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「低糖」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「低糖」的資料

避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…。 **做法：** 1.如果沒有時間自製優格可以選擇市售低糖或無糖的優格來使用。 2.將香蕉切片，藍莓洗淨稍微瀝乾後，一起和蜂蜜稍稍拌入優格中。 3.最後撒上燕麥穀片，即完…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
好美的紅藜月餅～跟著營養師這樣做

…造成負擔。建議民眾選擇使用代糖的月餅、低油月餅、高纖低糖月餅、蒸的月餅替代。特別是慢性病（如：糖尿病、高血脂症、心血管疾病）患者，少吃酥皮類的蛋黃酥、蘇式月餅，可選擇蒸的月…
http://www.top1health.cn/Article/248/42876
中、西醫全方面詳解！讓子宮危「肌」一點不「瘤」

…率明顯較高，因此肥胖者應該要積極的減肥。 **2. 高纖、低糖、低脂肪飲食：**高油脂飲食可能會促使子宮肌瘤長得更快，尤其是動物性油脂應該要盡量減少。而高糖、高脂肪的甜食應該也都…
http://www.top1health.cn/Article/324/42825
運動後減脂瘦身？來杯無糖豆漿＋茶葉蛋

…以減脂為目的的運動結束後，可以只補充富含蛋白質的食物，比如：低糖或無糖豆漿、低脂或脫脂牛奶、無糖優酪乳等飲料，再搭配茶葉蛋、茶碗蒸等食物。（但不建議馬上攝取富含纖維的食物，以免影響…
http://www.top1health.cn/Article/101/40625
糖尿病變恐釀中風　防「糖胖症」先打擊肥胖

…糖效果都很好，糖尿病患者越早接受治療，越快能控好血糖，才能降低糖尿病病變如中風、視網膜病變、腎病變等疾病發生的機率，也能夠擁有較優質的生活品質。提醒糖尿病患者，除了藥物治療之外，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/41769
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…正確補充優質蛋白質十分重要，包括：牛奶、雞蛋、豆漿、豆腐、（低糖／無糖）優格，就是相當不錯的獲取來源。 **拒高油鹽零食，營養師推薦健康組合點心** 有鑒於此，…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
注射胰島素就會洗腎？破解糖尿病用藥4迷思

…多項研究證實針劑糖尿病藥物如：胰島素、腸泌素GLP-1，在降低糖化血色素效果及安全性都是優於傳統口服藥，在國外已普遍使用；但國內大部分患者往往第一時間寧可讓血糖失控，也不願意接受針…
http://www.top1health.cn/Article/33/40671
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…「酮體」作為身體的燃料，才是健康的燃料。並且需要採取「無糖、低糖」的「生酮飲食」方法才能達成。 ![][107679] **無糖飲食　能啟動生酮燃脂開關** 人體並…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
油脂熱量高盡量少吃？別怕，健康的油，吃吧！

…血糖的控制與提升胰島素敏感性，而血糖好、胰島素作用好，有助降低糖尿病及心血管疾病的發生率。研究結果刊登於2016年七月份PLOS Medicine期刊上。 ![][10764…
http://www.top1health.cn/Article/248/40604
多囊性卵巢女生喝豆漿　研究：幫助平衡荷爾蒙

…代謝相關疾病的風險。 **研究：豆漿有助平衡荷爾蒙　降低糖尿病心臟病風險** 根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，伊朗卡尚醫學科學大學(Kashan Univ…
http://www.top1health.cn/Article/188/40504
研究：這類不飽和脂肪酸　可降低糖尿病風險

…KIHD研究指出，較高的血清n-6多元不飽和脂肪酸濃度，與降低糖尿病風險有關。  ![][106791] KIHD（Kuopio Ischaem…
http://www.top1health.cn/Article/240/40324
遠離糖尿病！牢記老中醫5點叮嚀

…診人數也越多，根據陳旺全中醫師多年習醫，歸納出了以下5點，降低糖尿病對健康的傷害，並逐漸遠離糖尿病。 1. 菸、酒會使腎臟衰弱，導致胰島素上升，並且伴隨併發症的產生，如腦中…
http://www.top1health.cn/Article/258/40170
降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…少糖類，而且有些人還會過敏，因此我個人並不推薦。乳製品當中的低糖食品包括起司和奶油，不過這兩種食品的熱量都很高，所以也要留意攝取量。 **不可輕忽加工食品和調味料中的砂糖含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
全脂牛奶反而使人瘦？醫師神解答

…4] 歸納現有的科學研究，喝低脂牛奶並不能讓你瘦，更不能降低糖尿病、心臟病等慢性病風險。如果喜歡全脂牛奶的香濃，那麼請不帶任何罪惡感地喝下它吧！ **【我們為什麼選擇低脂…
http://www.top1health.cn/Article/302/38936
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…工添加物的攝取，不油炸、不油煎，盡量符合基本的3低2高原則（低糖分、低脂肪、低鹽分、高纖維、高鈣），食材力求簡單豐富，即可兼顧健康與養生為原則。「夏日輕食料理」就是清淡、均…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797

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