鈣質吸收 | 搜尋結果

「鈣質吸收」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「鈣質吸收」的資料

豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

…B2、維他命E、菸鹼酸、花青素、異黃酮等營養素。異黃酮可促進鈣質吸收，還可改善骨質疏鬆。豆漿纖維較高，熱量和脂肪很低。 ❹ 有助於幼兒大腦皮質等中樞神經組織的發育，促進兒童牙…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
骨鬆易骨折　鈣＋維生素D3預防

…德生醫師指出，事實上有「鈣質搬運工」之稱的維生素D3，在人體鈣質吸收過程中，扮演非常重要的角色。適度攝取維生素D3，不僅能讓食物中攝取到的鈣質有效被小腸吸收，更有幫助鈣質分…
http://www.top1health.cn/Article/165/26616
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

… 如果平時又嗜喝富含植物酸的黑咖啡及高磷酸比的碳酸飲料，導致鈣質吸收率不佳，就算食用上述食物，還是可能因鈣質流失速率大於補充速度，發生缺鈣問題，影響健康，不可不慎！ **維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
「鈣」安心！補對鈣穩定血鈣不焦躁

…，都是不錯的補鈣方式。 **補鈣有訣竅！維生素D3鞏固鈣質吸收** 此外，程涵宇營養師也強調，由於鈣質進入人體後並非馬上被利用，必須透過維生素D3的幫忙，才能被腸道有效的吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
尚「鈣」勇！血鈣骨鈣缺一不可！

…，或是沒有時間挑選合適的食材來成功補鈣，適度挑選富含有助增進鈣質吸收維生素D3成分高鈣牛奶，來幫助補充身體所需鈣質與維生素D3，幫助體內鈣質快速吸收、更加方便。
http://www.top1health.cn/Article/320/25994
避免腎結石　攝取中度鈣質預防

…杏仁、黑芝麻、芥藍、大白菜、甘藍菜與青花菜等，也都具有不錯的鈣質吸收率。 **有結石體質的人　限制高草酸鹽食物的攝取量** 除了注意巧補鈣質之外，有容易結石體質，或是腎結石…
http://www.top1health.cn/Article/30/25993
你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質

…易導致營養攝取失衡，由於食物過鹹，容易使鈉含量攝取過高，阻礙鈣質吸收；另外，偏好肉食的人，由於肉食中有過多的蛋白質及磷，會抑制鈣質吸收；加上愛喝咖啡、濃茶等這一些含咖啡因的飲品，由…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969
曬背強身術！陽光療法防疾病（上）

…] **【曬太陽可預防哪些疾病？】** **疾病1→幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆症** 「曬太陽可以在人體合成維生素D，幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆。」新光醫院營養師陳雅吟表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781
幼童缺鈣危機　補充鈣片安全又有效

…鈣質若能與維生素D3、礦物質鎂、鋅、磷、鉀等一起搭配，可促進鈣質吸收。 **2.選擇高吸收率的鈣片：**市面上常見的鈣型態多以白色碳酸鈣為主，包括珍珠粉、牡蠣鈣、貝殼鈣、珊瑚鈣…
http://www.top1health.cn/Article/324/25575
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念

…一杯濃茶去油解膩的行為，不僅無法達到幫助消化的效果，更會減緩鈣質吸收，使吃下肚的鈣無法被人體充分利用、功虧一簣。台灣營養基金會執行長、營養學博士吳映蓉表示，根據國民健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567
鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…錯的方法。][77244] **吸收更加倍！維生素D助鈣質吸收** 但光補鈣可不夠！想要將吃下肚的鈣質有效吸收、利用，適度補充有助腸道有效吸收鈣質，將其再度利用的維生素D非…
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
睡出好骨本！每天晚上睡滿7小時

…日間過長的睡眠，若造成日曬不足，會影響維生素D3的生成，導致鈣質吸收效率下降；而減少睡眠及晚睡會抑制生長激素及刺激皮質醇的分泌，恐加速骨流失。 **無聲殺手！骨鬆恐增骨折致死…
http://www.top1health.cn/Article/165/25214
晚育媽咪骨質流失快　防骨鬆4法寶

…過營養補充品如鈣片來補充每日所需。需注意的是，有效的鈣質吸收是需要維生素D3協助，為求攝取的方便性，可考慮搭配有添加維生素D3和鎂鋅銅錳鈣片，來加強每日的鈣質攝取量。鈣片建…
http://www.top1health.cn/Article/165/25149
加工不安全？加工起士有助營養強化

…的是，還能把鮮奶中的營養成分，鈣質、鎂、優質蛋白質，以及有助鈣質吸收的磷，加以濃縮其中，達到營養強化的目的。 **技術新突破！降加工料理負擔好簡單** 至於加工製品另一疑慮…
http://www.top1health.cn/Article/302/24785
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則

…的骨骼和牙齒發育非常重要，因此媽媽必需多補充鈣質，以及能促進鈣質吸收的維他命D。不過，由於大多數食物中的維他命D含量都不高，建議孕婦可以在醫生指導之下使用維他命D口服錠，加強補充。…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793