白菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白菜」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「白菜」的資料

空汙傷肺！6招防護多補充維生素A

…素C的食物包括：花椰菜、豌豆莢、小黃瓜、蘆筍、菠菜、綠豆芽、白菜、甜椒等蔬菜類，以及芭樂、奇異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類。維生素A的食物包括：南瓜、地瓜等澱粉類食物；紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/315/40446
發酵食物迷思：冒泡、長黴菌，表示壞掉了？

…愛的發酵食物。像是阿嬤早餐必備的「豆腐乳」、東北人愛吃的「酸白菜」、日本人養生必吃的「味噌」，歐美人餐桌上的主角「乳酪」等，都是大眾常吃的發酵食物。只要控制好環境，便可產生出好的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/40265
養好脾胃吃對了嗎？四季吃對色顧陽氣

…春節前後高發都跟這個飲食結構有關係。冬天就應該吃以大白菜、蘿蔔為主的白色菜系的時令菜，儘量少用那些反時令的菜，比如紅色的番茄就應該少食。冬天是藏精氣的時候，飲食結構一定要合…
http://www.top1health.cn/Article/248/40331
吃出迷人「發酵力」　蘋果醋、泡菜腸道好美麗

…83] **自製泡菜　酸甜開胃好滋味** 泡菜是取大白菜、小黃瓜、紅蘿蔔、高麗菜等新鮮蔬菜為主材料，加入適量的醋、鹽、糖和辣椒粉，使其發酵，產生酸甜的開胃好滋味，無論單純配…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236
解救肝疲勞！3款蔬果汁喝出肝臟自癒力

…* 可以幫助兩階段排毒的食物包括：十字花科蔬菜，如芥藍、大白菜、花椰菜和抱子甘藍。深綠色蔬菜都含有大量葉綠素，能中和有害的化學物質。味道苦澀的蔬菜如蕁麻、西洋菜、芝麻菜、蒲公英和…
http://www.top1health.cn/Article/320/40149
醃製蔬果好開胃　日本健康漬物少糖、少鹽

…食慾差，為了開胃，在家醃製水果與蔬果，例如醃桃子、醃李子、醃白菜、醃蘿蔔等，便成為新「食」尚。但是，醃製品必需添加糖或鹽，不禁令人擔心如何才能吃的健康又無負擔。營養師表示，糖添加過…
http://www.top1health.cn/Article/320/40227
蕁麻疹合併濕疹？吳明珠：喝蓮藕紅豆湯

…浮數。 **1.冬瓜芥菜湯：**冬瓜200克，芥菜30克，白菜根30克，芫荽5株，水煎，熟時加適量調味即可飲湯服用。 **2.醋糖薑湯：**醋半碗，紅糖100克，生薑30克，醋…
http://www.top1health.cn/Article/80/40098
材料冷凍保存怎做才對？退冰放冷藏防變質

…摘下來放入夾鏈袋中冷凍。 4.葉菜類：像菠菜、維他命菜、小白菜等汆燙後，按照寶寶月齡，一點一點地分裝冷凍。冷凍時，剛燙好要先放涼一下再放冷凍。要放到小保存盒的話可以加一些水或高湯…
http://www.top1health.cn/Article/248/40240
吃肉勝過喝湯！雞湯.排骨湯不是熬越久越好

…夏日，熬湯時不妨搭配洋蔥、筍子、菇類、櫛瓜、冬瓜、紅蘿蔔、大白菜等清爽的蔬菜類，補充膳食纖維，平衡一下肉類和湯頭的脂肪與蛋白質，就能吃得更均衡、更健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/38956
天然抗老良方！別小看蔬果中的植化素

…β-胡蘿蔔素」、番茄的「茄紅素」、菠菜的「葉黃素」、青花菜或白菜的「異硫氰酸酯」，以及蘆筍的「麩胱甘肽」等等。即使無法記住哪一種蔬菜含有哪一種植化素，只要**選擇顏色、香氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/39049
癌友胃口差？晚餐吃鮭魚佐塔香番茄喚起食慾

…層塔、洋蔥提味；搭配富含維生素B群的糙米飯，以及蒜炒菠菜、小白菜豆腐湯做為晚餐，來癌友們補充滿滿的元氣，儲備抗癌體力吧！ **◎晚餐菜單：**糙米飯1碗＋蒜炒菠菜＋鮭魚佐塔香…
http://www.top1health.cn/Article/80/38515
破解炒菜密技　這樣做營養、美味不流失！

…04389] **作法1／軟性蔬菜** 空心菜、菠菜、小白菜、萵苣等，一炒就熟，可是鍋子溫度要熱，油不能太燙，否則容易炒乾。 **作法2／硬性蔬菜** 芥藍菜、菜心、青…
http://www.top1health.cn/Article/248/38901
夏日胃口差？來試試低熱量蕎麥溫拌麵

…理有蕎麥麵，也很適合想要控制血糖的人嚐嚐澱粉。 3.燙好鵝白菜、花枝丸、與醃菜一起擺放好～中間圍出一個座位留給蛋黃哥。 4.溫泉蛋煮法參考之前文章。 5.灑上芝麻與海苔的…
http://www.top1health.cn/Article/80/38559
吃高麗菜防胃潰瘍？維生素K、U立大功

…菜能預防胃潰瘍」，真的有效嗎？營養師鄭欣宜指出，高麗菜與包心白菜、青江菜、蘿蔔等稱為十字花科蔬菜，高麗菜中的維生素K、維生素U，可修復體內受傷組織，確實具有保護胃腸黏膜功效，胃潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/248/38401
陰道炎反覆來找碴？脾腎虛弱惹的禍

…冷食物(西瓜、水梨、葡萄柚、火龍果、奇異果、蘆薈、生魚片、大白菜、苦瓜)，易導致身體的濕氣加重長期熬夜，抵抗力下降，更要小心念珠菌感染搔癢。愛穿超緊身顯瘦的skinny褲子，更容易…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484