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「味噌」搜尋結果

總共找到 341 筆符合關鍵字「味噌」的資料

預防痴呆！吃肉助攝取好膽固醇

…對血液的淨化甚至是消化能力，都有不錯效果。吃牛肉的時候，配著味噌、香油拌著吃，味道和營養根本是天生一對。在味噌裡有分解蛋白質的酵素，有助於消化。如果和類似香油的植物油一起食用的話，…
http://www.top1health.cn/Article/269/28423
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素

…。不論任何料理都加大量佐料，不只能灑在豆腐和納豆上，還能加在味噌湯裡、拌入義大利麵、放在飯和麵包上。一般提到韭菜，通常都會想到煎餃、炒韭菜、韓式海鮮煎餅等料理，…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

一到用餐時間，噴香柔軟的白米飯、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯，面對滿桌佳餚，你會先吃哪一樣呢？相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，然後稀哩呼嚕的吃完…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…味，灑上蔥白絲後即可食用。 **★涼拌白菜**→清爽的味噌口味讓人上癮！ **材料：**（4人份）白菜1/5顆（400g）。 **醬汁：**味噌1小匙、醬油1小匙、蒜末1…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
零到百歲必知！活力飲食法增免疫

…* 優酪乳中所含的比菲德氏菌能夠為腸內細菌注入元氣，納豆、味噌以及米糠醬菜等發酵食品進入腸道後，也可以改善腸內菌叢平衡，進而提升人體免疫機能。
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
增飽足消水腫！動手做3黃豆渣料理

…  ![烤得金黃酥脆的黃豆渣味噌可突顯白肉魚的美味！（圖片／台灣東販提供）][79968] **大豆蛋白好處多！巧吃黃豆渣降膽固醇、中性脂肪** …
http://www.top1health.cn/Article/101/26436
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…*★小扁豆壽司** **材料：** 小扁豆1/4杯、韓式味噌1/2小匙、海苔1/2片、米飯1/2碗、芝麻油1∼2滴。 **作法：** 1.將小扁豆放入滾水中煮熟後，與韓式味…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物

…物常含高糖、高鹽，不宜過量食用。 **代表食材：**納豆、味噌、優酪乳。 **本文出自人類智庫《五穀雜糧營養密碼》**
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
下午吃豆漿水煮蛋！孩子飽足少發胖

…能改善青少年的部分情緒和認知功能。 **豆漿、水煮蛋、味噌湯　高蛋白點心這樣吃** 萊迪博士表示，許多保健專家推薦民眾攝取高蛋白的植物性食物，比如黃豆就是個不錯的選擇。報導…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584
減肥滿足吃？快學7柏原式減重法

…來。增加米飯，減少配菜，就是重點！早：飯（加入雜糧）＋味噌湯（加入蔬菜）午：定食型式（什麼菜餚都OK ！）晚：定食型式（什麼菜餚都OK ！） **RULE4／一…
http://www.top1health.cn/Article/248/25572
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

…時間咀嚼就能吞嚥的茶泡飯，請盡可能選擇能幫助胃腸活動的飯糰和味噌湯。只要依照以上原則點餐，就無須過度擔心會變胖。 **下酒菜Best4** 在適量控制的前提下，開心的喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
整腸減肥聖品！雜糧排毒健康又營養

…。接受我的飲食指導的職業拳擊手木村悠選手，用雜糧飯加味噌湯增加了腹部、胸部和背部的肌肉厚度。「把飯當成啞鈴了！」對他來說，米飯已經變成每日不可或缺的必需品，就像啞鈴一樣重要…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464
遠食物過敏原　當心11種反營養素

…、發酵便是他們常用的手法。所以，如果要吃大豆，我通常是吃低鹽味噌或印尼傳統發酵的大豆─天貝。 **凝集素** 存在於大豆、花生、利馬豆、菜豆、扁豆、豌豆、馬鈴薯、香蕉、芒果…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211
一天一碗味噌湯　能防脂肪堆積

…都相當有氣氛。但對日本人來說自古以來流傳下來的早餐飲品絕對是味噌湯，大家知道味噌湯有相當厲害的美容效果嗎？雖然外觀普通但味噌湯的健康效果可是不輸其他早餐喔，現在就馬上來看看吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24996
這樣不胖！名模米蘭達公開4保養法

…吃日本料理** 親日家的米蘭達相當喜愛和食，白米飯、梅干、味噌湯、海苔等和食的基本食材，都是米蘭達常吃的喔。白米是需要確實攝取的主食，若是過於壓抑會使身體對糖分感到欲求而…
http://www.top1health.cn/Article/101/24966