「青椒」搜尋結果
總共找到 330 筆符合關鍵字「青椒」的資料-
吃椒護健康！降脂美肌10好處必知
…的顏色豐富，已成為餐廳、飯店中普受歡迎的蔬菜品種。 與青椒相同，新鮮的甜椒外觀新鮮、厚實、明亮，肉厚，在輕壓下雖然也會變形，但抬起手指後，能很快彈回；不新鮮的甜椒常是皺縮或疲…
http://www.top1health.cn/Article/203/22047 -
小雪後宜溫補 吃拔絲地瓜益氣強腎
…效：**養腎、解熱、補虛強身。 **材料：**馬鈴薯2個，青椒2個，茄子1個，蔥、薑、蒜適量，鹽、醬油、糖、雞精、麵粉適量。 **做法：** 1.清洗食材，青椒去籽、切片，馬…
http://www.top1health.cn/Article/203/22011 -
補腦必吃！每日6份榖類不老化
…蔬果包括：藍莓等莓果、橘子、酪梨、葡萄、菠菜、花椰菜、茄子和青椒等深綠色蔬菜、橘黃色蔬果、紫色蔬果。 **★補腦：以全穀類為主食** 全穀類富含維生素E、葉酸，菸鹼酸等。維…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472 -
秋天潤膚抗疲勞 吃魷魚最對味
…*材料：**魷魚300公克、洋蔥半個、黃瓜半根、紅尖椒1根、青椒1根，韓式辣醬、芝麻油、白砂糖、蒜泥、白芝麻、水、醬油適量。 **做法：** 1.將魷魚洗淨，切下鬚部，身體部分…
http://www.top1health.cn/Article/80/21591 -
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A
…搭配變化，使蔬果汁更多元。除了經常使用的青江菜、菠菜之外，像青椒、苦瓜、美生菜和綠花椰菜等都可以嘗試。 另外，也可以在果汁中加入鳳梨、檸檬等酸性水果，不但能減緩蔬果汁的顏色褐…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549 -
過敏兒怎麼吃？飲食替代方案報你知
…其次，盡量選擇可以治療過敏的食物，本書介紹一些食材，如洋蔥、青椒、蜂蜜等，可以靈活變化加以烹調，既可享受美食，又能預防過敏，真可說是兩全其美。 **【常見過敏食物】** 牛…
http://www.top1health.cn/Article/25/21448 -
擺脫便祕不適！6大食物助排便
…米、核桃、香蕉等。 <!--more--> ![青椒、奇異果等富含維生素C的食物，能增加益生菌數量，從而間接預防便秘。][66685] **第3類／**青椒、奇異果等…
http://www.top1health.cn/Article/248/21441 -
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉
![][64990] **★山藥辣炒牛肉** **山藥+青椒(維生素C)+牛肉(蛋白質)=活化腦部** **材料（2人份）：** 山藥15公分、牛肉絲80公克、青椒2顆…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360 -
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭
…or秋葵(膳食纖維)=消除便秘 南瓜+豬肉(膠原蛋白)or青椒(維生素B6)or胡蘿蔔(維生素A)=美容肌膚 南瓜+茄子(花青素)or鱈魚子(維生素B1、B2)or苦瓜(維生素…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340 -
防止老化這樣吃！青甜椒提升免疫力
**★萊姆醃烤青椒** **【青椒＋萊姆(維生素C)＋橄欖油(維生素E)＝提升免疫力】** **材料（2人份）** 青椒2顆、甜椒(紅‧黃)各1顆、萊姆1/2顆、A料…
http://www.top1health.cn/Article/273/20323 -
秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法
…】**（4人份） - 材料：煮熟的黑豆1碗、白飯4碗。青椒、黃椒、紅椒，各半顆。蔥、油、醬油、黑胡椒和鹽，少許。 - 作法： 1. 起油鍋，炒香熟黑豆，再依序放入彩椒和白…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218 -
烤肉亞硝胺勿過量 這些吃水果解危
…或心血管疾病，營養師建議，建議一定要搭配高纖的蔬菜，如洋蔥、青椒、金針菇、茭白筍、香菇等，並搭配維生素C高的水果，如奇異果、木瓜等，都是增加纖維攝取的方法。 
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