抗氧化物質 | 搜尋結果

「抗氧化物質」搜尋結果

總共找到 425 筆符合關鍵字「抗氧化物質」的資料

排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

…臟病發作風險、降低動脈硬化可能性，除此之外，初搾冷壓橄欖油的抗氧化物質更能有效防禦身體免受外來毒素侵害，幫助減輕肝臟的排毒工作量，是肝臟的好戰友呢！ **6. 大蒜** 大…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850
流感病毒最怕它！洋蔥、大蒜…5大抗流感食物

… **3.香料粉** 薑黃粉、丁香粉、肉桂粉…其中的抗氧化物質是提升身體免疫力的好東西。像是印度自古就愛用多種香料烹煮食物，如果你已經出現發燒不適症狀，推薦你一個妙方：1/…
http://www.top1health.cn/Article/248/36677
蔬菜打碎更好吸收　防癌喝番茄濃湯

…蔬果對預防老化非常重要，但由於蔬菜本身都有細胞壁，蔬菜所含的抗氧化物質植化素大多位於表皮附近，如果沒有細嚼慢嚥，腸道通常較難以攝取到營養素。不過，若先使用果汁機將蔬菜打碎，再以濃湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/36633
天天吃納豆抗氧化　健康又長壽

…根據岐阜大學渡邊乾二教授等人研究證實，納豆菌發酵物可以分離出抗氧化物質，另外大豆異黃酮可降低低密度脂蛋白(LDL，俗稱的壞膽固醇)。 **預防骨骼疾病的效用** 一般而言，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34301
麥得飲食防失智　讓大腦年輕逾7歲

…藍莓、桑葚、黑醋栗…等，這些水果不但含有豐富的花青素，為天然抗氧化物質，流行病學研究發現莓果類可減緩認知功能退化，動物研究甚至認為，攝取莓果類可幫助記憶力與學習能力提升。而…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498
蔓越莓保護泌尿道　該怎麼吃才對？

…能力很強的花青素（OPC）植化素，生化實驗發現，蔓越莓所含的抗氧化物質可以有效的抑制體內低密度脂蛋白（LDL；俗稱壞的膽固醇）的氧化作用，另外，蔓越莓含有高生體可用率的維他命C，臨…
http://www.top1health.cn/Article/320/34191
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

…質與菸鹼酸等，則有助於防治感冒，促進新陳代謝。芥菜也含有多種抗氧化物質和多酚成分，可強化心臟血管健康，預防老化。長年菜的營養價值高，但是許多人卻被它的苦澀味「打敗」！洪若樸…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
喝咖啡會心悸是過敏？敏感可以訓練　

…驅趕睡眠感。 **2.身體保健** 咖啡中含有強力的抗氧化物質：多酚(Polyphenol)及綠原酸 (Chlorogenic acid)，他們可以幫助消除對身體有害處的過…
http://www.top1health.cn/Article/318/33907
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…yanate）和蘿蔔硫素（surforaphane）都是強力抗氧化物質，有助抗老和防癌。【程涵宇營養師小叮嚀】：  吃火鍋的時候，除了把握多吃蔬菜、少吃高脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
檸檬水抗癌抗老，真有這麼神？

…帶有果酸味的檸檬水，不僅能補水，網路更盛傳：「檸檬含有豐富的抗氧化物質維生素C，因此常喝檸檬水有抗癌、抗老、美白的效果。」但檸檬水真的有如此神奇效果嗎？讓營養師來破解。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/32633
缺鎂易老化！多吃全穀食物「鎂」煩惱

…建議可以多吃小麥胚芽、杏仁、堅果，以及未加工的穀類等富含鎂的抗氧化物質食物，遠離老化危機。 ![小心皺紋悄悄爬上你的臉，有可能是缺「鎂」導致！][90926] 美國醫學…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672
甩掉內臟脂肪肥胖　必吃海藻、海帶

…素A、B群：分解醣類和脂質。成分七／β胡蘿蔔素、葉綠素：抗氧化物質、具有抗癌作用。
http://www.top1health.cn/Article/320/32617
降血糖三寶：山藥、牛蒡、蓮藕超有效！

…代謝所需的豐富維生素B1，以及屬於多酚種類之一的鞣酸。多酚是抗氧化物質之一，可以去除會影響身體使血液濃稠的自由基。蓮藕也含有能和檸檬相匹敵的大量維生素C，能預防感冒或發炎，防止脂質…
http://www.top1health.cn/Article/320/31493
吃核桃不只可補腦　還有這5大功效

…沒有科學依據的，但核桃確實能補腦，原因如下： **1、抗氧化物質** 日常生活中，人體體內會產生自由基，科學研究證實，癌症、衰老或其它疾病，大都與過量的自由基有關。抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/248/30299
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…皮是富含膳食纖維、維生素和礦物質的營養寶庫。麩皮中含有豐富的抗氧化物質硫辛酸。硫辛酸是構成細胞的重要物質，還有清除活性氧的作用。另外，硫辛酸如果與穀胱甘肽、維生素E、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306