流感病毒最怕它！洋蔥、大蒜…5大抗流感食物 | 養生保健

（關鍵字：感冒 , 免疫力 , 流感 , 洋蔥 , 大蒜）

秋冬换季之际，更是流感好发的高峰期，是不是察觉办公室有不少同事都挂病号了呢？如果已经中了流感一枪，预防已然太迟，不如来看看感冒时如何饮食，才能提高身体免疫力、打击流感！

（製圖／羅德育）

流感好发于冬季！快提高身体免疫力

流感则是一种由流行性感冒病毒所引起的疾病，分A、B、C三型。其中致病力较高、容易造成大流行的就是最近作乱的A型流感病毒；B型流感病毒的威力略逊A型，所以流感疫苗会包括2种A型、一种B型流感病毒株。

流感好发于天气较冷时，这时病毒的复制力与繁殖力较为旺盛。在季节变化明显的温带国家，流感的流行季节比较清楚；至于热带和亚热带地区，因为温度变化并不明显，病毒的流行季节也比较模糊，全年都可能会出现流感病人，台湾就是如此，但还是以冬季发生率较高，历年都从约11月下旬开始，病例逐渐上升，12月至来年1月进入高峰，持续至农历春节，甚至延长到2、3月。