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…、無糖豆漿 250c.c.、毛豆 20g、花椰菜 100g、黑胡椒、鹽 少許。 **做法:** 1. 所有食材洗淨。將青花椰菜切成小朵、毛豆汆燙。 2. 豆腐切成塊狀。 3…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259…菜1/4顆、核桃1顆、純米米粉100公克、橄欖油2大勺、鹽和黑胡椒適量、白葡萄酒醋2小勺。 - 作法:將全米米粉燙熟備用。高麗菜切絲、核桃擣碎,鋪在米粉上。其他材料攪拌成醬汁,淋…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160…椒調味。 **材料:**野蒜或接骨木莓醃酸豆、2 大匙鹽、黑胡椒。 **★奶油乳酪佐藍紋乳酪** 將乳酪刨絲,加入奶油乳酪中,再以鹽和胡椒調味。由於藍紋乳酪通常已有鹹味,…
http://www.top1health.cn/Article/80/29960…油爆香薑末,倒入各種配料翻炒2-3分鐘,加鹽、糖、少許生抽、黑胡椒粉調味,最後加水澱粉勾上薄芡即可。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851…顆、蕪菁(turnip)1顆、雞蛋1顆、巴西利4枝、鹽適量、黑胡椒適量、奶油2大匙。 蔬菜削皮後泡冷水,避免變色。將蔬菜刨成粗絲。將蛋放入碗中打散。巴西利切末,與蛋液、鹽、胡…
http://www.top1health.cn/Article/80/29868…0 毫升、飽滿成熟的新鮮番茄250公克、紅蔥1 顆、鹽少許、黑胡椒適量。 **【份量】:** 可製作300 毫升左右。 **【作法】:** 1.將蜂蜜、醋和水倒入平…
http://www.top1health.cn/Article/80/29711…00公克、綠花椰菜50公克)。 - 調味料:蕃茄醬、鹽巴、黑胡椒粒、橄欖油。 - 作法: 1.將番茄洗淨切丁、菠菜洗淨切丁、南瓜洗淨切丁、九層塔、鴻喜菇洗淨切丁備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/236/29359…鹽適量、月桂葉1片、巴西利1/3茶匙、百里香1/3茶匙、現磨黑胡椒適量、雞腿肉400公克、水2000ml **作法/** 1. 除了鹽之外,全部食材放入鍋中燉煮4小時。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/28908…片、金針菇、杏鮑菇一碗、綠花椰菜半顆、玉米筍五片、蛤蜊5個、黑胡椒少許。 - **做法:**將所有蔬菜切塊,放入鍋中悶煮約15分鐘,最後加入蛤蜊及黑胡椒調味即可。 **【紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/28806…汁100ml、橄欖油100ml、柚子果肉50公克,蜂蜜、鹽、黑胡椒適量。 - 作法:先將柚子汁及橄欖油放入果汁機混和攪打,接著依個人喜好加入適量的蜂蜜、鹽、黑胡椒拌勻,最後將10…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691…60克、磨菇2朵、玉米粒1至1.5大匙、桂冠原味沙拉2茶匙、黑胡椒適量。 **作法/** 1. 將南瓜泥與原味沙拉醬調勻。 2. 再將蛋打入並充分攪拌均勻。 3. 以適量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28681…冰箱裡冷卻兩個小時以上。 2.雞胸肉適量,1/4茶匙的新鮮黑胡椒粉,兩根蔥,兩大湯匙橄欖油,1/4杯酸橙汁,將所有的東西放在碗中,攪拌一下,然後用保鮮膜封好,放在冰箱裡冷卻三個小…
http://www.top1health.cn/Article/101/28429… 咖哩是以薑黃為主料,另加多種香辛料(如肉豆蔻、桂皮、花椒、黑胡椒、八角茴香、孜然、砂仁等)配製而成的複合調味料。其味辛辣帶甜,具有一種特殊的香氣,能促進唾液和胃液的分泌,增進食慾…
http://www.top1health.cn/Article/320/28183…搭配墨西哥雞肉捲。此外,還可以使用百香果肉、檸檬汁、沙拉醬、黑胡椒、鹽,一起攪拌均勻之後,就成為「百香果沙拉醬」,作為罐沙拉的基底,酸甜口感,孩子最喜歡! ![無論製作罐沙拉還是…
http://www.top1health.cn/Article/320/28015…一道「海陸雙拼鮮蔬三明治」,用香甜微嗆的蜂蜜芥末沙拉再撒上些黑胡椒粒直接醃豬肉排,能使肉質更鮮嫩,省時美味又方便,口感更是別有風味。另外,鮮蝦海鮮類搭配上酪梨洋蔥沙拉佐醬,風味絕佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805