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「麵粉」搜尋結果

總共找到 492 筆符合關鍵字「麵粉」的資料

過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…中醫師提醒，玉米濃湯、海鮮濃湯、南瓜濃湯等西式濃湯，常常添加麵粉、牛油、奶油、鮮奶油調製，熱量較高，建議選擇清湯，比如洋蔥清湯、蕈菇清湯、海鮮清湯等。餐前麵包常見大蒜麵包，但因含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
蛋黃哥變軟Q了〜吃冷凍蛋4大秘密與風險…

…顆、洋菇6個、絞肉150g、沙拉油1匙。 A：牛奶1大匙、麵粉3大匙、鹽與胡椒少許、蛋汁30g、紅酒1/4杯。 B：法式多蜜醬、水70ml、醬油1小匙、水芹菜少許。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/50456
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」

…得自己最近常常容易心浮氣燥，建議多攝取幫助解熱的食物，包括：麵粉、麵粉製品（例如：烏龍麵等）、章魚、水芹、昆布、蕎麥麵、牛蒡、海苔、冬瓜等食物。 **【遠離「壓力毒」小秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

…熟雞肉、新鮮番茄、番茄醬、蒜頭、羅勒、鹽巴、糖、酵母粉、高筋麵粉。 - **作法：** 1. 將新鮮番茄、番茄醬、蒜頭和羅勒攪打成特調醬汁。 2. 取7公克酵母粉，加入160…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
嘴饞想吃炸物？這樣做，用少少的油炸出酥脆炸雞

…擦完後將紙巾拿起來放一邊。 6.在塑膠袋裡放入3~4大匙的麵粉，將2片雞肉攤平放入。抓緊封口，將塑膠袋上下搖晃，讓雞肉完全且均勻地沾附麵粉。 7.在平底鍋裡倒入1/4杯的沙…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333
糖尿病患三少一多飲食健康食譜~手工麵疙瘩佐肉醬

…][113419] **作法／** 1. 中筋麵粉加入少許水和六攝適糖尿病配方香草口味，揉成麵糰後靜置 40分鐘。 2. 胡蘿蔔、小黃瓜切絲備用。 3. 將麵糰…
http://www.top1health.cn/Article/80/50260
東方小人參！紅蘿蔔營養好吸收，必先用油炒？

…材料：馬鈴薯半顆、紅蘿蔔半根、高麗菜50公克、雞蛋1顆、中筋麵粉1湯匙、鹽少許、胡椒粉少許。 - 作法： 1. 將紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨並且刨絲，高麗菜切絲。 2. 混入雞蛋和麵…
http://www.top1health.cn/Article/80/50113
家裡沒烤箱也OK！動手自製煎鍋披薩安心又美味

…約是直徑22公分披薩一個的份量）** **餅皮：** 筋麵粉100克，發粉、鹽各1/3小匙，砂糖1/2小匙、牛奶5大匙、橄欖油1大匙。 **配料：** 紅色甜椒1顆、韓式辣…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200
優格.麥片.吐司...為什麼這些食物越吃越餓？

…的可頌麵包，是很多人早餐配咖啡的選擇，但是事實上它只是奶油、麵粉和脂肪的集合體，不但讓你很快就餓，還是超級危險的熱量地雷！不妨把可頌替換成全麥吐司，加顆水波蛋，撐到中午不是問題～ …
http://www.top1health.cn/Article/101/50164
不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

… 今天營養師蔡怡瑄就要來教大家做一道，1分鐘就能完成，不用麵粉、奶油，健康低卡的**零麵粉優格芭娜娜馬克杯蛋糕**，兩個步驟就能把營養又好吃的優格和香蕉，變成高纖低脂的美味甜點，…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043
自己做最安心！DIY胡桃饅頭美味又好吃

…蛋液40g、上白糖60g、無鹽奶油25g、小蘇打粉1g、低筋麵粉（麵團用）120g、低筋麵粉（手粉用）適量、胡桃蛋黃豆沙餡（請參考 P18頁）520g、裝飾用胡桃適量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/50081
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…身熱量不高而且營養價值豐富，但經過加工後，添加了額外的糖份、麵粉、奶粉和奶精，就未必如我們想像中那麼的健康了。 **抹茶膳食纖維高好處多，是菠菜的52.8倍！** 在未添加…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！

…，不妨試試南瓜豆腐焗麵，用嫩豆腐和牛奶，取代高熱量的鮮奶油和麵粉，做成口感綿密又奶香十足的白醬，配上南瓜和筆管麵，美味、飽足、少負擔的好吃焗烤料理呢! **材料／** 筆管…
http://www.top1health.cn/Article/320/45695
高纖又防癌！動手做韭菜泡菜煎餅好吃又營養

…1把、泡菜（巿售品）80公克、豬絞肉50公克，鹽、胡椒少許，麵粉1杯、水3/4杯、蛋1顆、鹽1/2小匙、麻油1大匙。 **作法：** 1.韭菜洗凈、切成2公分長，泡菜隨意切細。…
http://www.top1health.cn/Article/320/45679
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

… **材料：** A：雞腿肉2枚、鹽巴少許、蛋1顆、低筋麵粉2大茶匙、黑白芝麻3大茶匙。 B：薑片3小片、青蔥1根（切成數小段）、乾燥辣椒1條。 C：蒜頭半顆（切成薄片）、…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652

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