高蛋白質 | 搜尋結果

「高蛋白質」搜尋結果

總共找到 396 筆符合關鍵字「高蛋白質」的資料

遠離肥胖、過敏　向碳水化合物說「不」！

…條說不！」應該多吃肉類、雞蛋、油脂和蔬菜，低碳水化合物、高蛋白質和脂肪的食物，才能活得更好、更健康。 ![][100253] **造成肥胖的元凶，其實是碳水化合物** …
http://www.top1health.cn/Article/101/37904
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？

…，保留的營養素較多。][99884] 不過，豆漿亦屬於高蛋白質含量的「豆魚肉蛋類」，每日攝取量不建議超過2份（一份260毫升）。另外，民眾應盡量選擇無糖豆漿，才不會攝取不必要…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
為什麼台灣大腸癌機率全球第1？腸癌全方位解析

…吃燒肉、燒烤，重口味的飲食習慣、與飲食西化：多紅肉、高脂肪、高蛋白質也有關，或是常常喝酒、有吸菸習慣，如果再加上忙於工作、沒有規律的運動習慣，更是加速了大腸癌發生的機率，此外罹癌風…
http://www.top1health.cn/Article/310/37740
孕婦產後調理　4招安心選滴雞精

…再次確保安全性、零生菌且封鎖營養美味；接著，再檢視營養成分，高蛋白質、零脂肪、熱量低、無防腐劑、無人工添加物和調味料的滴雞精，才能讓人喝了健康少負擔。
http://www.top1health.cn/Article/18/37434
家有胖貓？DIY燃脂餐貓星人享瘦不挨餓

…鱈魚** **營養價值：**L-肉鹼、牛磺酸。低脂肪、高蛋白質。L- 肉鹼具有燃燒脂肪的效果。牛磺酸能提高肝臟運作，有效預防脂肪肝。 **★羊肉** **營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/246/37612
減肥方法百百種　用對了不怕復胖

市面上的減肥方法層出不窮，相信愛美的您一定嘗試過不少方法，有些標榜著「一個禮拜可以瘦3~4公斤」，這標語的確讓人非常心動，但您有想過瘦到的部份真的是「脂肪」嗎？甚至這樣快速減重的背…
http://www.top1health.cn/Article/248/37512
吃蛋白質不易發胖？研究：助長肌、提升代謝率

…與脂肪形成無關。」看到這裡，有些讀者可能會不大滿意：高蛋白質飲食組多長了些肌肉、多增加了基礎代謝率，這很好沒錯，但他們還是長出了三公斤肥肉呀！畢竟受試者多吃的熱量裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/36839
3周吃出瘦體質！3妙招這樣吃瘦最快

…體瘦身所不可或缺的飲食密碼，包括以下有3個要點： 1.選用高蛋白質、低脂肪、低醣類的食材或食譜。 2.每天的飲食量不變，但將每天的飲食分成5次進食。不要讓肚子產生空腹，也不要一…
http://www.top1health.cn/Article/320/37118
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…蘋果等食物就是不錯的選擇。 **營養素2／高蛋白質** 生產過程往往會產生撕裂傷，需要補充足夠的蛋白質食物，幫助傷口癒合。雞肉、豬肉、牛肉等皆為優質蛋白質；另外…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
網傳吃肉會致癌？醫師：尚待確認

…類常用的高溫烹調法才是致癌兇手？是否與加工肉類有關？（註2）高蛋白質組的蔬果攝取是否偏少？運動習慣如何？我們完全無從得知。切記，兩件事情一起出現未必代表它們有因果關係。泰國…
http://www.top1health.cn/Article/302/37060
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質

…度食用。上述四類食品都富含優良的蛋白質，吃一頓健康的高蛋白質餐點，的確能控制食慾，達到預期的減重效果，但若是因此忽略攝取其他食物，當心有營養不均衡的健康風險，特別是醣類、及…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771
喝的保養品！美肌養顏就靠茯苓黑紅湯

…][93479] **推薦食材2／紅豆** 紅豆不僅屬於高蛋白質、低脂肪的高營養穀類食品。其更含有多項營養素，包括有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/80/36608
大掃除抓狂，引爆肌肉酸痛就醫潮！

…蛋白質」，包含肉類、魚類、蛋類等。也可以多吃「維生素B6」提高蛋白質的代謝，例如豬肉或鯖魚。另外如「維生素C」和「維生素E」，也具有很好緩和痠痛的效果。 **7.訓練肌耐力…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

…白早餐這樣吃：水煮蛋、牛肉、乳製品、無糖豆漿等。文獻指出攝取高蛋白質早餐可增加飽足感、延緩胃排空，還可減少整天午餐與消夜的攝取量。假設早餐吃了香雞蛋吐司(390大卡)，你要選哪個?…
http://www.top1health.cn/Article/320/34326
錯誤減肥缺鈣了～骨質高速流失像飛車

…鈣的食物應該分開攝食。還有要避免易致鈣流失的食物，由於高鈉及高蛋白質飲食會造成鈣質流失，也不宜過量喝咖啡、酒精及碳酸飲料，以免減少鈣質流失。
http://www.top1health.cn/Article/101/34226