醃製 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醃製」搜尋結果

總共找到 392 筆符合關鍵字「醃製」的資料

過年吃太鹹水腫像豬頭　女中醫解救

…裹了濕毛巾。 6.喜吃重口味食物，或吃進含鈉過多的食物，如醃製、滷製、燻製食品。 7.過年喝酒頻繁，大魚大肉、食物油膩。 8.不愛運動。 **【過年消水腫飲食妙招】：*…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357
不敗減重！飯前吃芭樂減少脂肪吸收

…中珍貴的維生素C也受到破壞，梅粉則易使鈉的攝取量超標。偶爾吃醃製芭樂解饞無妨，但想攝取芭樂完整的營養素，還是要吃鮮果為宜。
http://www.top1health.cn/Article/320/36463
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…2.泡好的豬肝稍微沖洗過後，放入由酒、醬油、薑末混和的醬汁中醃製10分鐘。 3.將醃製好的豬肝裹上太白粉，在鍋中煎熟後出鍋。 4.鍋中放入韭菜、豆芽菜、青椒、高麗菜、胡蘿蔔及煎…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

…出芥菜特有的甘甜美味。  ![芥菜醃製後成為酸菜，是許多人煮湯、配麵喜愛使用的食材。][92175] 寒冷的冬日裡，喝碗加入芥菜燉煮的雞湯，讓人從頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
減肥外食輕鬆吃　麵攤小菜知多少？

…椰菜、長江豆、木耳等各式涼拌菜；還有醬苦瓜、醃筍乾、辣茄子等醃製小菜。一些現切（黑白切）店裡還會有芥菜、筍子、豆子、茄子、花椰菜等各式只川燙處理，吃時沾醬食用的小菜。另外，有些店還…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003
誰說吃醋不好？三餐加點醋改善飯後血糖

每餐皆可看到用醋醃製的醬菜、醋飯，日本食物雖說清淡，在醋的加持下可還是相當美味呢！吃醋會是日本人苗條的秘訣嗎？今天就讓我們來回顧幾篇研究，看看「吃醋」到底好不好！ ![][9…
http://www.top1health.cn/Article/320/33983
注意力不集中？喝檸檬香茅茶提振精神

…常見使用方法 Uses** 新鮮的莖葉或乾燥的泡茶、燉煮、醃製、製成湯品或乾燥磨粉後搭配咖哩等料理用途。外用使用在髮品、髮油或者香氛香料，新鮮的香茅則可以蒸餾成精油。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/33896
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…而非主廚沙拉（含有培根、火腿）或是加入千島醬的凱薩沙拉，含有醃製肉類的沙拉熱量都頗高，別在沙拉這關就吃爆熱量囉。 **前菜：蒸、煮＞炸、焗** 一般餐廳的前菜不外乎炸物、焗…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
火鍋料下對了嗎？學養生達人挑食法

…障** 就以吃火鍋來說，應盡量避免加工丸餃、魚板、蟹肉棒、醃製肉品、內臟類（豬血、鴨血）的攝取；並將富含大量油脂的煙燻、五花、培根類肉品更換為瘦肉，或蝦子、牡蠣、蛤蜊、魚片、花枝…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…頭檢視日常飲食習慣，是否飲食不夠廣、食量太小、經常食用罐頭或醃製加工食品、或是服藥而導致鋅不足的情形。許多人不知道礦物質「鋅」能夠修復鈍化的味覺與重誘食慾，其實味覺、嗅覺與…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

…於四隻腳的（比如牛）。同時，也要減少飽和脂肪的攝取，避免加工醃製品，降低鈉的攝取量。 **補充足夠水分　拒絕宿便堆積** 由於減重通常會食用大量高纖維食物，如果水分攝取不足…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

….地瓜、芋頭等根莖類澱粉食物宜以新鮮未加工為主，避免食用經糖醃製、經油加工(如地瓜干、芋頭干)或經油糖料理烹調的食物。 **B.蔬菜和水果中的糖(sugars)** 蔬菜和…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…避免農藥殘留。 2.食材要新鮮，烹煮要全熟，避免食用生食、醃製、燒烤、油炸。 3.每日吃7分飽。
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
改善孕期水腫！孕媽咪巧喝黑糖紅茶

…效促進鈉之排出。 2.少吃加工食品：加工產品屬高鈉食品，如醃製物、罐頭等，以免加重水腫。 3.適度飲茶：因茶含咖啡鹼，具有利尿作用，故可飲用黑糖紅茶與普洱茶來降低水腫狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/31495
瑞典人長壽秘訣　原來是吃這種魚...

…午餐和晚餐總少不了鮭魚料理。鮭魚的料理方式也多種多樣，有用鹽醃製或燻製的鮭魚、煎鮭魚和烤鮭魚等。瑞典人非常熱愛鮭魚，每年五月末到六月初洄游的野生鮭魚，在瑞典被認為是最高級的食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/31453