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「腌制」搜寻结果

总共找到 390 笔符合关键字「腌制」的资料

脑袋钝钝不灵光？吃猪肝、青鱼提神醒脑

…2.泡好的猪肝稍微冲洗过后，放入由酒、酱油、姜末混和的酱汁中腌制10分钟。 3.将腌制好的猪肝裹上太白粉，在锅中煎熟后出锅。 4.锅中放入韭菜、豆芽菜、青椒、高丽菜、胡萝卜及煎…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蛎鸡汤也防癌

…出芥菜特有的甘甜美味。  ![芥菜腌制后成为酸菜，是许多人煮汤、配面喜爱使用的食材。][92175] 寒冷的冬日里，喝碗加入芥菜炖煮的鸡汤，让人从头…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
减肥外食轻松吃　面摊小菜知多少？

…椰菜、长江豆、木耳等各式凉拌菜；还有酱苦瓜、腌笋干、辣茄子等腌制小菜。一些现切（黑白切）店里还会有芥菜、笋子、豆子、茄子、花椰菜等各式只川烫处理，吃时沾酱食用的小菜。另外，有些店还…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003
谁说吃醋不好？三餐加点醋改善饭后血糖

每餐皆可看到用醋腌制的酱菜、醋饭，日本食物虽说清淡，在醋的加持下可还是相当美味呢！吃醋会是日本人苗条的秘诀吗？今天就让我们来回顾几篇研究，看看「吃醋」到底好不好！ ![][9…
http://www.top1health.cn/Article/320/33983
注意力不集中？喝柠檬香茅茶提振精神

…常见使用方法 Uses** 新鲜的茎叶或干燥的泡茶、炖煮、腌制、制成汤品或干燥磨粉后搭配咖哩等料理用途。外用使用在发品、发油或者香氛香料，新鲜的香茅则可以蒸馏成精油。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/33896
跨年聚餐时机，吃美食减重你会吗？

…而非主厨沙拉（含有培根、火腿）或是加入千岛酱的凯萨沙拉，含有腌制肉类的沙拉热量都颇高，别在沙拉这关就吃爆热量啰。 **前菜：蒸、煮＞炸、焗** 一般餐厅的前菜不外乎炸物、焗…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
火锅料下对了吗？学养生达人挑食法

…障** 就以吃火锅来说，应尽量避免加工丸饺、鱼板、蟹肉棒、腌制肉品、内脏类（猪血、鸭血）的摄取；并将富含大量油脂的烟熏、五花、培根类肉品更换为瘦肉，或虾子、牡蛎、蛤蜊、鱼片、花枝…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813
食欲不振？原来「锌」情不好在搞鬼

…头检视日常饮食习惯，是否饮食不够广、食量太小、经常食用罐头或腌制加工食品、或是服药而导致锌不足的情形。许多人不知道矿物质「锌」能够修复钝化的味觉与重诱食欲，其实味觉、嗅觉与…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
一天吃6餐才会瘦！你不知道的减重偷吃步

…于四只脚的（比如牛）。同时，也要减少饱和脂肪的摄取，避免加工腌制品，降低钠的摄取量。 **补充足够水分　拒绝宿便堆积** 由于减重通常会食用大量高纤维食物，如果水分摄取不足…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667
糖、醣、淀粉、碳水化合物　有什么不同？

….地瓜、芋头等根茎类淀粉食物宜以新鲜未加工为主，避免食用经糖腌制、经油加工(如地瓜干、芋头干)或经油糖料理烹调的食物。 **B.蔬菜和水果中的糖(sugars)** 蔬菜和…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
乳癌就要这样吃〜低脂高纤高蛋白

…避免农药残留。 2.食材要新鲜，烹煮要全熟，避免食用生食、腌制、烧烤、油炸。 3.每日吃7分饱。
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
改善孕期水肿！孕妈咪巧喝黑糖红茶

…效促进钠之排出。 2.少吃加工食品：加工产品属高钠食品，如腌制物、罐头等，以免加重水肿。 3.适度饮茶：因茶含咖啡硷，具有利尿作用，故可饮用黑糖红茶与普洱茶来降低水肿状况。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/31495
瑞典人长寿秘诀　原来是吃这种鱼...

…午餐和晚餐总少不了鲑鱼料理。鲑鱼的料理方式也多种多样，有用盐腌制或熏制的鲑鱼、煎鲑鱼和烤鲑鱼等。瑞典人非常热爱鲑鱼，每年五月末到六月初洄游的野生鲑鱼，在瑞典被认为是最高级的食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/31453
别让营养不良变癌友杀手！必知3营养法则

… 多样化食用新鲜的食物,营养充足的均衡饮食。 2. 不食用腌制食物、加工品。 3. 避免饮酒，酒精会对肝细胞造成再次的伤害。 4. 不服用不明成分的药物、偏方。 5. 谘询…
http://www.top1health.cn/Article/308/31443
凉拌小菜可防癌！小黄瓜头尾营养多更多

…椒粉、糖、酱油。 1. 鸡胸肉用白胡椒粉、糖、酱油和太白粉腌制，太白粉最后放入。 2. 小黄瓜切丁，汆烫备用。蒜切碎。 3. 热锅后放入大蒜爆香，加入鸡丁，炒至肉色变白色后放…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318