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「醃製」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「醃製」的資料

跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…而非主廚沙拉（含有培根、火腿）或是加入千島醬的凱薩沙拉，含有醃製肉類的沙拉熱量都頗高，別在沙拉這關就吃爆熱量囉。 **前菜：蒸、煮＞炸、焗** 一般餐廳的前菜不外乎炸物、焗…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
火鍋料下對了嗎？學養生達人挑食法

…障** 就以吃火鍋來說，應盡量避免加工丸餃、魚板、蟹肉棒、醃製肉品、內臟類（豬血、鴨血）的攝取；並將富含大量油脂的煙燻、五花、培根類肉品更換為瘦肉，或蝦子、牡蠣、蛤蜊、魚片、花枝…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…頭檢視日常飲食習慣，是否飲食不夠廣、食量太小、經常食用罐頭或醃製加工食品、或是服藥而導致鋅不足的情形。許多人不知道礦物質「鋅」能夠修復鈍化的味覺與重誘食慾，其實味覺、嗅覺與…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

…於四隻腳的（比如牛）。同時，也要減少飽和脂肪的攝取，避免加工醃製品，降低鈉的攝取量。 **補充足夠水分　拒絕宿便堆積** 由於減重通常會食用大量高纖維食物，如果水分攝取不足…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

….地瓜、芋頭等根莖類澱粉食物宜以新鮮未加工為主，避免食用經糖醃製、經油加工(如地瓜干、芋頭干)或經油糖料理烹調的食物。 **B.蔬菜和水果中的糖(sugars)** 蔬菜和…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…避免農藥殘留。 2.食材要新鮮，烹煮要全熟，避免食用生食、醃製、燒烤、油炸。 3.每日吃7分飽。
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
改善孕期水腫！孕媽咪巧喝黑糖紅茶

…效促進鈉之排出。 2.少吃加工食品：加工產品屬高鈉食品，如醃製物、罐頭等，以免加重水腫。 3.適度飲茶：因茶含咖啡鹼，具有利尿作用，故可飲用黑糖紅茶與普洱茶來降低水腫狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/31495
瑞典人長壽秘訣　原來是吃這種魚...

…午餐和晚餐總少不了鮭魚料理。鮭魚的料理方式也多種多樣，有用鹽醃製或燻製的鮭魚、煎鮭魚和烤鮭魚等。瑞典人非常熱愛鮭魚，每年五月末到六月初洄游的野生鮭魚，在瑞典被認為是最高級的食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/31453
別讓營養不良變癌友殺手！必知3營養法則

… 多樣化食用新鮮的食物,營養充足的均衡飲食。 2. 不食用醃製食物、加工品。 3. 避免飲酒，酒精會對肝細胞造成再次的傷害。 4. 不服用不明成分的藥物、偏方。 5. 諮詢…
http://www.top1health.cn/Article/308/31443
涼拌小菜可防癌！小黃瓜頭尾營養多更多

…椒粉、糖、醬油。 1. 雞胸肉用白胡椒粉、糖、醬油和太白粉醃製，太白粉最後放入。 2. 小黃瓜切丁，汆燙備用。蒜切碎。 3. 熱鍋後放入大蒜爆香，加入雞丁，炒至肉色變白色後放…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…檸檬汁、鹽和少許胡椒粉，混合均勻製成醬汁，刷在銀鱈魚肉表面，醃製15～20 分鐘，令魚肉慢慢入味。 2.小香蔥洗淨切段，整齊地擺放在烤盤上。將醃制好的銀鱈魚放在香蔥上，送入烤箱。…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
吃出新滋味　DIY美味芥末醃小黃瓜

…辣根與芥末籽則可進一步提味。趁著小黃瓜還十分新鮮，以天然方法醃製，過程簡單迅速。無論搭配肉類、魚類或蔬菜料理都很美味。 **材料：** 新鮮小黃瓜1.5 公斤、新鮮辣根…
http://www.top1health.cn/Article/80/30184
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…** ◎以自然新鮮的食物為原則，避免攝取加工類食品，像是醃製品、煙燻類、罐頭等。 ◎少用醬料，例如：番茄醬、豆瓣醬、沙茶醬、辣椒醬。 **六、其他應注意事項** …
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做

…、少油、少糖、少辣原則，多吃新鮮、天然的食物，避免鈉含量高的醃製、加工食品。烹調上可多採用水煮、清蒸、涼拌等作法，也要多喝水、多吃蔬菜水果，保持排便順暢，並且吃到八分飽即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/30144
蝦子也能這樣吃　10分鐘變化3口味

…搓揉入味。 **步驟2／利用冰箱醃漬** 放入冰箱在冰箱醃製3小時以上（若保存超過12小時，放入冷凍保存。烹調時自然解凍，或是以微波解凍。）。 **步驟3／接下來只要料理就好…
http://www.top1health.cn/Article/318/30071

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