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「菜单」搜寻结果

总共找到 472 笔符合关键字「菜单」的资料

秋天润肺益气好时机！3要素吃对蔬食护健康

…素C流失，不宜高温久煮，以汆烫凉拌食用为宜。 **推荐菜单组合** 《NHK教你季节时蔬好健康》一书推荐秋天菜单的组合范例如下： ★白饭半碗150克（热量126大卡）…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076
火腿蛋三明治和火腿蛋饼，那个热量比较高？

…曾经是一位「肉松男」，后来针对早餐店、超商、自助餐等外食研发菜单，不需要节食，再加上微微运动、就瘦下来回到20岁年轻时的体重。 **早餐先学会分辨食物热量**　大多数…
http://www.top1health.cn/Article/302/43019
控血糖也能美味吃！早午晚餐食谱范例大公开

实际跟着1日的菜单范例来制作餐点吧。亲自做过、吃过、看过，就能了解1日菜单范例的味道与分量与平常饮食有什么不同，这是十分重要的关键。烹调时回想两者的不同之处，就能慢慢改善生活饮食，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
想让第一次约会更热络？这样做找话题更自然不尴尬

…总是充满各种各样的事物，比方说在咖啡店的话，可以在桌子上看见菜单和广告、调味料等东西，而它们全都是聊天的材料。好比说看着菜单时：「哦，这个蛋饼好特别喔，居然是绿色的！」…
http://www.top1health.cn/Article/318/43036
瘦身要补对优质蛋白！墨西哥风沙拉不发胖

…有低卡路里、低油脂、蛋白质含量丰富的鸡胸肉，更是不少民众减重菜单上的必备食材。 **吃腻鸡胸肉？米其林主厨推「墨西哥风味沙拉」吃出新风味** 虽然鸡胸肉非常营养又容易料理，…
http://www.top1health.cn/Article/101/42982
失智该作哪些运动？医师：有氧加重训更有效

… 因此，作者建议失智症患者不应该只接受有氧运动，在运动菜单中加入重量训练可以更好的改善生活能力。参考文献： Bossers WJ, van der Woude LH…
http://www.top1health.cn/Article/253/42945
糖友这样规划菜单！6进食诀轻松控血糖

**遵守基本的搭配原则着手设计菜单** 一餐的饮食中，以主食、主菜、配菜为基本，偶尔可以依菜单的设计增加汤品、小碟腌菜、甜点等料理，不光只是着重于计算卡路里，也要考虑营养均衡来做…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951
帮毛孩补对营养！3阶段狗儿必补食材报你知

…谢率下降，活动力低下，须准备由「优质蛋白质」所构成的「低卡」菜单为主。 **1、β-葡聚醣：强化免疫力** 金针菇、香菇、木耳等菇类。 **2、维他命C：预防老化伴随…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
糖尿病病友必知！减缓血糖关键在细嚼慢咽

…会累积葡萄糖，自然血糖就会下降。少吃是非常重要的，而实行解糖菜单，食量会自动变小，所以无需太过担心。刚开始因为不合自己胃口，食量会变小，可是随时间流逝，逐渐适应之后，很可能食量就会…
http://www.top1health.cn/Article/248/42835
照护猫星人健康！DIY猫咪鲜食3大知识必知

…谢率下降，活动力低下，须准备由「优质蛋白质」所构成的「低卡」菜单为主。 **1、β-葡聚醣：**强化免疫力。 EX：金针菇、香菇、木耳等菇类 **2、维他命C：**预…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690
不想变成「大肥佬」！这样吃启动生酮燃脂开关

…味过多。 4.肉食可选牛猪鸡羊，也可替换为海鲜和豆腐料理，菜单弹性高。 5.忙碌时可用蔬果汁取代蔬菜，但要注意水果的含糖量，苹果不超过1/4颗、香蕉半根。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
怀孕中的假性阵痛　竟与外阴前庭炎有关

…才能让肚内的孩子健康聪明，但不幸的很，全世界的孕妇所提出来的菜单都完全不一样，所以说台湾的报章杂志一直说要养胎就该吃什么什么的建议，就不一定能盛行到其他国家啰，换句话说这是个人想法…
http://www.top1health.cn/Article/248/40596
不是蔬菜，而是肉类能让血糖降低？

…所熟知。因此大部分的糖尿病患者，努力想维持以糙米和蔬菜组成的菜单。可是，为什么我吃肉比吃蔬菜多，更能让血糖下降呢？结束了令人震惊的食物测试之后，经过长时间的深思熟虑，我的结…
http://www.top1health.cn/Article/248/40609
防失智吃地中海饮食　一日食谱健康吃

…**【 5.可请您依照地中海饮食中的食物，简单为民众配置三餐菜单吗？】** 根据前面所提地中海饮食的特色，我为民众配置了菜单如下： - 早餐：鲔鱼总汇三明治 + 无糖葡萄汁。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
养胎≠长肉，孕期体重控制计画书提案

…妈咪，在开始产检时应找专业营养师谘询，拟定出最适合自己的饮食菜单，因为单靠个人努力很难达成。然而，究竟哪些原因会造成体重超标呢？ **＊完整文章内容请参考：【妈咪宝贝】201…
http://www.top1health.cn/Article/17/40579