火腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「火腿」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「火腿」的資料

馬鈴薯是減肥好幫手？關鍵在料理方式

…醬調拌；直接油炸的薯條；甚至現在很流行，烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料（有些標榜皮也能吃的馬鈴薯其實還是炸過的），故關鍵因素在於你怎麼料理馬鈴薯的。如果加了很多料…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008
飲料能久放不壞　都靠抗氧化劑類黃酮

…外，過年時製作的香腸則是吊在曬衣竿上來儲放，時間一久它也會像火腿或臘肉一樣的發霉，因此早期食物的保存似乎只使用加鹽或是風乾等方式。在那個物質缺乏的年代，家裡對於發霉的香腸，也僅是洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/33823
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…要選擇葉菜類為主的萵苣、高麗菜沙拉，而非主廚沙拉（含有培根、火腿）或是加入千島醬的凱薩沙拉，含有醃製肉類的沙拉熱量都頗高，別在沙拉這關就吃爆熱量囉。 **前菜：蒸、煮＞炸、焗…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
聖誕吃牛小排傷「心」　飽和脂肪破表！

…濃湯、奶酪、冰淇淋等，或是自助式吃到飽經常提供無限量的麵包、火腿、炸物及各式點心，其飽和脂肪的攝取量，更是會大大增加。 **飽和脂肪吃太多　心血管不健康** 國健署表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610
減重助力！研究：鹽巴換胡椒助瘦身

…當中究竟攝取了多少鹽。每日依賴著計算機，不忘用計算機計算一片火腿或是一盤菜餚含有多少鹽分，一點兒也不實際。計算24小時所攝取的總鹽量，是則難倒人的加法題。唯一的解答，便是依…
http://www.top1health.cn/Article/232/30343
降低膽結石發生率　關鍵：按時吃早餐

…所以熱量會比豆漿高出許多。 **要點7／**起司、鮪魚優於火腿、培根：減少食用含有亞硝酸鹽的加工製品 **要點8／**優格醬優於沙拉醬：優格含有益生菌，對於腸道健康有一定益處，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230
超級可怕！男子發現腸癌3天就命危

…被世界衛生組織國際癌症研究中心（IARC）列為第一級致癌物的火腿、香腸、漢堡、培根等加工肉品，以及第二級A類致癌物的紅肉，都應該減少食用頻率和食用量。另外，定期接受腸癌篩檢，有助及…
http://www.top1health.cn/Article/132/30104
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條

…素顏」的樣子！** 不管是哪一種的加工食品，舉凡肉類加工品火腿、熱狗，精緻甜點的蛋糕、零食，或是加工過的水果：蜜餞、果乾，都容易讓你攝取多餘的糖分、鹽分，糖吃多了會肥，鹽吃多了會…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063
另類反式脂肪危害！磷攝取過量恐傷身

…  ![市售含奶精飲料、火鍋料、火腿片、熱狗、麵包、素肉排等食品，以及便利超商隨手可得的膨鬆餅乾及洋芋片等零食點心皆屬於磷含量偏高食物的一員。][871…
http://www.top1health.cn/Article/232/29979
瞎咪！香腸、火腿　竟會引發偏頭痛

…平常洗頭後要馬上吹乾頭髮。另外，飲食方面也要多多注意，香腸和火腿不只可能致癌，也容易引發頭痛！秋冬天氣變化大，氣溫忽冷忽熱，身體會因應外在溫差，調節生理機制來維持恆…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836
轉大人補鈣不夠看！優質蛋白質才是關鍵

…來源攝取上，有高達38%的主要蛋白質來源為加工製品，其中又以火腿、培根、香腸、熱狗等加工蛋白質攝取頻率最高。長期下來，不僅容易導致飽和脂肪攝取過量，更會產生蛋白質攝取品質不…
http://www.top1health.cn/Article/80/29797
日式家庭野餐趣　自製踏青料理好美味

…與員工相偕出遊，總少不了酸甜好滋味的春捲！ **★火腿生菜三明治** **材料：**美乃滋適量、火腿片4 片、吐司片8 片、乳酪片4 片、美生菜8 片。 **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/318/29804
鹽吃對了嗎？別輕忽6大高鹽陷阱食物（上）

…味了！不過小小的1片起士片，就含有330毫克的鈉，假使再夾上火腿、培根或漢堡肉，再淋上番茄醬，一頓下來，鈉就超標。 **第4名：煙燻製品** 像是培根、香腸這類煙燻製品，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/29761
驚！多吃紅肉13個恐怖醫學發現

…際癌症研究中心（IARC）日前發佈報告，將培根、熱狗、香腸、火腿和漢堡等加工肉品，列為與香菸、石綿和砷（砒霜）同等的第一級致癌物，很可能引發大腸直腸癌，而紅肉則被列為第二級A類致癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/29513
吃紅肉會致癌？顏宗海：每周勿逾5百公克

除了將香腸、火腿等加工紅肉列為1級致癌物，世界衛生組織(WHO)也把「紅肉」本身列為2A級致癌物，可能導致大腸癌，讓不少愛吃牛排的民眾心驚驚。事實上，許多上班族愛喝的咖啡，也是可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/29483