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「沾醬」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「沾醬」的資料

紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…。需注意的是，民眾吃粽子時盡量不要沾甜辣醬、醬油膏等沾醬，以免鈉鹽攝取量過高。另外在品嚐各式美味粽子時，搭配一碗青菜或水果，更可達到營養均衡。雖然紅麴及紫米粽熱量一顆只有 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
吃火鍋瘦身？倖田來未減重16公斤

…這次我們將告訴大家不容易變胖的火鍋吃法。 **沾醬意外的高卡路里** 充滿香氣且美味的芝麻沾醬一大匙就約30kcal，相對的橙醬一大匙則為10kcal，整整是芝麻醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/25437
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…不知不覺養成大口吃肉、大口喝湯的習慣。加上吃進過多火鍋配料、沾醬等，含有高熱量、油脂成份，小心「爆血管」！除了飲食習慣不佳容易導致心血管拉警報，冬天天氣冷，尤其清晨血管易收縮、應變…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
瘦身速度提升2倍！謹記3營養習慣

…甜點儘量不要吃。如果餐前有生菜，請在主餐之前享用，並注意不要沾醬料，如此一來，便能預防過食，並減少卡路里的攝取。 **好習慣3／卡路里低的食物不一定是好食物！**…
http://www.top1health.cn/Article/248/24571
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開

…可以拿來取代馬芬，餅乾，蛋糕裡的油脂，甚至拿來當沙拉或零嘴的沾醬都超搭的。 **食物5／百分百純穀物---爆米花** 不要以為看電影時吃的爆米花也是垃圾食物喔！你要知道爆米…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512
飯前喝水500！4招甩肉更有感

…、去皮雞胸、豬里肌等。 **3.選原態食物，少加工品、沾醬，注意烹調法** 許惠玉主任表示，原態食物就是維持原型易辨識的食物。加工食品通常較難看出所含內容，且多有澱粉、…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370
年後快養胃！馬鈴薯水果沙拉IN

…，或切片沾蒜蓉醬油，風味甚佳，有生魚片的口感，在中美洲多製成沾醬食用，牛油果玉翅羹、牛油果蝦仁、油梨肉絲等，都是美味可口的佳餚。需要注意的是，牛油果口感滑膩，味道不濃，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/23332
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…議》：** 選購清湯火鍋，避免麻辣鍋、羊肉爐或是沙茶火鍋，沾醬建議不要用沙茶醬，可用淡醬油加蘿蔔泥代替，以減少過多熱量、鹽份、脂肪攝取。 5.外購常見羹品，如三鮮羹，魚翅羹等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

…忽視，常見紅燒、滷等高鈉烹調方式，圍爐火鍋的餃類、丸子和各式沾醬也都是高鈉一族，特別是火鍋湯應盡量少喝，除了各種食材的鈉在熬煮後都會溶於湯裡，普林含量也非常驚人，痛風患者要節制。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

…調節身體抵抗力和改善更年期不適的症狀。洗淨去皮直接吃或汆燙後沾醬料食用，簡單吃就能讓味蕾感受食物的原始鮮味。 - 大廚ㄟ撇步：新鮮的山藥應選外皮完整，切開後黏液多、水分少。若不喜…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
先下哪樣火鍋料　決定這餐有多肥

…免要有好湯頭、新鮮衛生的肉品或海鮮，以及豐盛的火鍋料及菜盤，沾醬也是一大要角。主食，常有白飯、麵、冬粉，可供選擇。只要能視個人的健康狀況，掌握點菜的技巧，留意進食的順序及分量，菜色…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894
譚敦慈：避吃半熟蛋　蛋殼徹底清洗

…慈皆強調，冬天愛吃火鍋的朋友們，應避免使用現打生雞蛋搭配火鍋沾醬，一起食用，此外，要避免食用半熟蛋如糖心蛋、月見蛋、歐姆蛋等含有殘留生蛋液的食品，以免增加健康風險。防疫期間，民眾應…
http://www.top1health.cn/Article/248/22682
上班無力常感冒　3粥品提升免疫力

…的負擔。冬天國人愛吃的薑母鴨、羊肉爐等火鍋，從湯底、火鍋料、沾醬，無一不是高油、高鹽、高糖的食物，攝取過多且代謝不掉的熱量會轉化成脂肪，沉積在血管及肝臟，易釀成三高和代謝症候群，危…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…、火鍋料、蔬菜、甜點和可樂等。此外，許多人吃火鍋愛配沾醬和調味較重的加工類火鍋料，容易陷入高鈉飲食的風險中。據國健署估算，一頓吃到飽麻辣火鍋的鈉攝取量高達5700毫克，約為…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾

…，如食物必須沾調味料，也要把調味料煮滾再沾。例如，白切肉想要沾醬油，最好能切片後，再煮一次。烹飪時，也盡量做自己愛吃的食物。 **【娘娘私房食療】** 如果病友真的沒胃口可…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210

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