日本人 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「日本人」搜尋結果

總共找到 365 筆符合關鍵字「日本人」的資料

鹽吃過少危害大　日本建議男女有別

…控制鹽分的攝取。根據日本厚生勞動省在2015年4月所修改的「日本人飲食攝取標準」的鹽分攝取值顯示，成年男性為8g以下（1天）、成年女性為7g以下（1天）。大家可以檢查一下自己每天從…
http://www.top1health.cn/Article/248/29396
凸小腹難纏？這些原因讓肚子囤積廢氣

…包裡含有許多空氣，所以容易被囤積在肚子裡。其次是蕎麥麵，因為日本人認為發出聲音並用吸的方式吃蕎麥麵，才是道地的吃法，所以當然很容易一起吃進空氣。至於碳酸飲料就更不在話下了。 …
http://www.top1health.cn/Article/351/29064
遠離11項不孕風險　成功提升生育力！

…乳癌、攝護腺癌等生殖系統。可以說，美國產牛肉無疑也是日本人不孕症爆增的原因之一。牛丼連鎖店因價格便宜而大受年輕人歡迎，低價的原因，我認為就是使用了大量生長激素殘留的美國產牛…
http://www.top1health.cn/Article/293/28389
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY

…肥法」就是。黑豆有很豐富的營養，還有抗氧化的花青素，日本人也很愛黑豆食品，認為喝黑豆水可以降低腹部脂肪、膽固醇。我個人喝了一段時間的感覺是，對於改善消化很有效，如果有便祕、…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素

…蔥與大蒜，不管吃什麼都會加。除了含大蒜素的食物之外，日本人自古就有吃紫蘇、蘘荷、薑等佐料的習慣，我很讚賞這樣的飲食文化。佐料的作用不只能提升代謝，讓身體更健康，淋上佐料還能…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128
體脂肪對策！日專家分享吃好油秘訣

…] 日本型男主廚Masa也透露自己的挑油小秘訣。他說，日本人熱愛炸物，使用油量高，但飲食重視健康，選油特別挑剔，會避免使用動物油，盡量改用耐高溫、不易產生油煙的植物性健康油，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28029
鹽麴取代食鹽？醫：小心碘鉀攝取量

…[81734] **鹽麴妙處多　調味醃漬都能用** 日本人以養生飲食著名，日本家庭常備的天然調味料「鹽麴」，可說是養生法寶之一。鹽麴通常是使用米和麴菌發酵生成的米麴，再加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/27987
飯糰Q彈密碼：少加工+18度C

…健康** 屏東科技大學食品科學系楊季清教授指出，愛吃米飯的日本人研究發現，18度C最能兼顧飯糰衛生安全與美味的溫度。常溫25到35度能保持米飯Q度，但此溫層細菌最容易繁殖；溫度越…
http://www.top1health.cn/Article/320/27866
腸道有活力！健康便便浮水上

日本人的排便量近六十年來出現非常大的變化，這是由於飲食習慣受到歐美影響，膳食纖維攝取量大幅降低所造成。 **健康的糞便會「浮在水面上」** 過去日本每人每天的排便量約3…
http://www.top1health.cn/Article/30/27804
膳食纖維抗憂鬱　喝乳酸菌腸保健康

…35公克，但國人平均低於15公克）。和其他國家相比，日本人的膳食纖維攝取量算是偏少，膳食纖維攝取最多的國家是墨西哥，大約是日本人的三倍。此外，墨西哥的自殺率非常低，不到日本…
http://www.top1health.cn/Article/245/27768
各國招牌臭食物　竟有極高營養價值

… **納豆：防血栓能降壓** 初到日本留學的時候，看到很多日本人每餐都離不開一種看著黏糊糊，聞起來有股餿味的暗黃色的小豆子，味道真是不太好吃，後來知道這叫納豆，非常有營養。喜歡納…
http://www.top1health.cn/Article/320/26526
全球健康飲食指南　繞著地球吃健康

**【核心提示】：**為什麼日本人普遍長壽，而法國女人能保持苗條身材？頂級營養學家透過比較世界各地的飲食習慣，總結出世界各地的健康飲食指南。 ![][80215] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…風醬、咖哩醬、番茄肉醬、橄欖牛肉醬、香椿醬等，連老法的鵝肝、日本人的海膽、義大利的青醬，以及寶島水果統統成醬，數一數，三十款好醬羅列待客，聲勢追過十八銅人陣。吃涼麵一定要的…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
消暑助消化！自制啤酒雞翅緩疲勞

啤酒是以發芽大麥為主要原料，加酒花，經酵母發酵釀製而成，日本人也稱啤酒為「麥酒」。啤酒酒精含量少(4％)，少量飲用反而對身體健康有益處。由於營養豐富，故被世界衛生組織列為營養飲料…
http://www.top1health.cn/Article/320/25568
顛覆老齡定義　研究：74歲才算老

…79歲。][76988] **WHO全球長壽國家報告：日本人最長壽** 根據WHO針對194個會員國的報告指出，全球最長壽的國家是日本，平均壽命達84歲，以性別來看，日本女…
http://www.top1health.cn/Article/318/25418

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞