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子宫内膜异位与子宫肌瘤等腹部疾病，近年来有增加的趋势，但大家是否知道原因之一是“不正确的呼吸”造成内脏下垂所引起的？由于胃之类的上半身器官往下垂，压迫到子宫与卵巢，造成子宫与卵巢的血液循环和代谢都变差，当然就会愈来愈不容易受孕。

为什么内脏会下垂？原因之一来自胸罩。因为在胸罩的束缚下，胸腔会愈来愈不易活动，导致要呼吸时只好膨胀下腹部来进行。

而用下腹部呼吸时，因为会将横膈膜往下拉，造成内脏下垂的情形更严重。腰围也因此愈来愈粗，变成只胖下半身的体型，小腹当然会跟着凸出。这种体型不但有损外观的美丽，也是不易受孕的体型。

小腹微凸的不孕体型　用食物&吃法来改善！

小腹微凸的原因当然不只是呼吸方式错误，平常所吃的食物和吃法也会造成很大的影响。只是多数人除了小腹微凸的情形外，并没有太大的自觉症状，但只要腹部囤积过多的废气，就有可能引发腹胀与腹痛，大家是否有这种情形？