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根据瑞典的研究指出，全世界平均精子数的趋势，的确降到了五千万只程度。但采用有机农法的男性精子数量却是一亿只，足足多了二倍。他们食用无农药的蔬菜、摄取无添加物的食品，自然的生活保有了精子数量。

这表示生活方式和精子异常有着密切关系。也就是说，在前往昂贵门诊治疗不孕症前，先改变生活方式才是最重要的。以下方法，可以打造出能够健康传宗接代的环境：

1.少食主义：理由同前述，断食可增进受孕。贫穷的人孩子多，落后国家的多产和先进国家的少子化。回首一顾，全世界人类在战后的饱食化，应该就是精子数剧减的原因之一。

我认为，应该是饱食和环境荷尔蒙这二大原因，造成不孕症的人数愈来愈多。首先，若正为不孕而烦恼的夫妻，我建议采用六分饱的饮食生活。我个人一天只吃一餐，虽已近六十五岁，但发色乌黑、肌肉结实，感觉比年轻时更活力充沛。

2.素食主义：比起肉食的欧美国家，蔬食的东方人有较多的子嗣。肉食会让死亡率剧增、患病率提高，像是大肠癌提高四倍、乳癌增加四倍、糖尿病提高三．九倍、心脏病增加八倍等。美国蔬食运动领袖霍华．李曼（Howard F. Lyman）在其著作《红色牧人的绿色旅程》（Mad Cowboy）中断言：“肉食会杀人。”