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求子之路难如登天！根据台湾“国健署”统计资料，婚后一年约有15％的夫妻有生育障碍；相当于每7对夫妇中，就有1对有生育困扰！面对现代人常见的不孕困扰，中医师表示，想要成功受孕、一圆求子梦，除了积极做人外，应先找出不孕关键因素，从根本调理体质，才能真正提高受孕机率。

想要成功受孕、一圓求子夢，除了積極做人外，應先找出不孕關鍵因素，從根本調理體質，才能真正提高受孕機率。

不孕问题易上门！5大危险族群要当心

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，导致不孕问题日益严重的因素，除了与现代人普遍晚婚未育脱离不了关系外，跟忙碌的生活步调、工作压力所造成不孕体质更是息息相关。而其中又以有下列5大体质问题的女性，为不孕症的高危险群，需于备孕前优先调理。

族群1／高龄女性：

女性40岁开始肾功能会下降，肾脏不仅是是“生命之根”，肾精的盛衰更与生育功能有密切关系。倘若高龄女性肾气虚弱，而未加以补强，恐造成卵子的质量和卵巢的功能受到影响，使受孕率大幅下降。因此，高龄女性备孕前，应根据身体情况进行孕前的中医调理较恰当。

调理方法：

补肾最直接的方法，就是通过饮食的调节补充肾气、肾精。至于哪些食物能发挥所谓的补肾效果？周宗翰医生指出，木耳、核桃、莲子、生蚝、花蛤、虾蟹、羊肉、牛肉等食材；以及常见的杜仲、菟丝子和淫羊藿等药材，都是不错的选择。适度食用上述食材能补肾气，让女性月经周期变得正常、排卵的质量变好，增加受孕机会。