華人健康網

3.远离汉堡：喜爱汉堡的年轻人，有七七％为不孕程度的精子异常，这令人震惊的事实，也请大家牢记在心。报告指出，精子减少的群组“常吃汉堡，讨厌蔬菜、水果及鱼类”。麦当劳汉堡也曾检测出有农药残留，是侵害中枢神经的毒性，都会让精子数减少。

4.远离牛丼：肉类潜藏着未知的危险，是最糟糕的农药污染源。约九成的农药会经由吃肉侵入体内，而且美国产的牛肉比日本国产的生长激素残留多达六百倍。因为输入解禁，进口肉类消费爆增五倍，日本国民因环境荷尔蒙的罹癌率也爆增五倍。其多出现于卵巢癌、子宫癌、乳癌、摄护腺癌等生殖系统。

可以说，美国产牛肉无疑也是日本人不孕症爆增的原因之一。牛丼连锁店因价格便宜而大受年轻人欢迎，低价的原因，我认为就是使用了大量生长激素残留的美国产牛肉。

5.远离可乐：常喝可乐的男性会有精子数减少的风险。根据丹麦征兵体检的结果，年轻人每周喝十五瓶（每瓶五○○毫升）以上者，精子数减少六八％、精子浓度减少七一％。

6.远离人工甘味剂：阿斯巴甜（商品名多为“甘味剂”），被称为“恶魔的甘味剂”。也因“减肥代糖”的称号、知名热卖，但这不是砂糖，而是人工的甜味剂。将其喂食老鼠的结果，正常活跃的精子比率下降至六四％。投予量在“不影响动物”的千分之一浓度时，即会对精子造成损害。

7.远离抽烟：吸烟的男性精子数会减少。当然是因为香烟含有数千万种有害物质，想要生孕就必须禁烟。