少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 835 筆符合關鍵字「少食」的資料

疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…症。 **●扁豆** 健脾祛濕，用於脾虛有濕、體倦乏力、少食便溏或水腫；婦女脾虛帶下；暑濕為患、脾胃不和、嘔吐腹瀉。扁豆一定要煮熟以後才能食用。 **●芡實** 《神農本草…
http://www.top1health.cn/Article/248/73733
網傳：吃生魚片恐致胰臟癌？上腹痛、背痛6大警訊要注意

…的植化素，防止細胞癌化。另外，平日食材選擇以天然新鮮為主，減少食用醃製加工品、燒烤類食物；蛋白質以選擇優質蛋白質為主（含必需胺基酸，如蛋、瘦肉、牛奶），減少油炸、燒烤等烹煮方式，改…
http://www.top1health.cn/Article/310/74851
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

… 由於魚乾、火腿或魚板等加工食品，都含有大量鹽分。請務必減少食用次數或少吃一餐的量。 **3. 善用高湯，提引出食材的鮮味** 如湯品或滷食等，盡量善用高湯。雖然調味清淡…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798
肥胖、愛吃豬肉容易長脂肪瘤？中醫：一把吹風機縮小脂肪瘤

…對待各種事情，解除憂慮、緊張情緒，是非常重要的。飲食方面盡量少食高脂、高膽固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，進食不宜過飽，以七、八分飽為宜，減少酒精和含酒精類的飲料與食用動物…
http://www.top1health.cn/Article/248/73806
愛喝咖啡，異位性皮膚炎會大爆發？吃益生菌能緩解？營養師說…

…168374]  ![嬰兒1歲前減少食用易致過敏食物，有助減輕異位性皮膚炎症狀。][168375] 其實，食物過敏個體差異大，回顧2019年過往研究…
http://www.top1health.cn/Article/49/73786
網傳喝柳橙汁、檸檬汁能改善腎結石？營養師說…

…樸營養師建議，民眾想要預防結石增生、變大，日常飲食更應養成減少食物中鈉離子、高草酸食物的攝取量，且每天至少飲用喝2000～2500c.c.水量的習慣。一般建議，水分補充可安…
http://www.top1health.cn/Article/248/73766
男性也會得乳癌，小心容易轉移！這些情況有高風險

…改善，平時可食用含大豆異黃酮的黃豆製品、增加纖維質的攝取、減少食用高油脂食物，除此之外，養成規律運動的習慣，可以達到降低罹患乳癌的機率。另外，應該定期做乳房篩檢，平時自我檢查乳房時…
http://www.top1health.cn/Article/7/73767
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…烘焙類、白飯、白麵包、白麵條等，餐後會使血糖迅速飆升，建議減少食用，應攝取而未加工過且盡量愈是原始的食物才理想。除此之外，菜餚烹調方法也要慎選，下列烹調方式的食物要少吃：高溫烹調、…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
大餐後，消化不良、胃嘟嘟？該吃藥嗎？專業藥師這樣說！

… 利用生活上的改變，可減少症狀的發生，包括勿吸菸和喝酒；減少食用含咖啡因的飲料、碳酸飲料和刺激性的食物；少量多餐，減慢吃飯的速度；充足的用餐時間，不要邊吃邊做其他事情，飯後避免劇…
http://www.top1health.cn/Article/318/72635
慢性腎臟病延緩惡化、降低洗腎風險！中西合併治療好處多多

…勿憋尿：** 運動飲料含有額外的電解質與鹽分，腎病的患者宜少食這類飲料。 **★不亂吃藥：** 1.服用藥物應諮詢及遵從醫藥專業人員指導。 2.不濫用止痛藥及來路不…
http://www.top1health.cn/Article/240/72643
胃酸多一定會胃食道逆流？遠離5地雷防併發食道癌

…加腹部壓力，促使胃部內容物回流食道。避開會刺激胃酸分泌，或減少食道下括約肌張力的藥物，例如：部分治療氣喘（Beta-agonist、茶鹼類、類固醇等）、高血壓（Nitrates, …
http://www.top1health.cn/Article/30/72571
幫樂齡長輩健康過冬！馬鈴薯烹煮2步驟，留住鉀離子

…物，如：根莖類的馬鈴薯，並試著調整烹煮方式，利用蒸烤的方法減少食材與水直接接觸，就能讓長輩補充更多冬季所需的營養！ **步驟1，選用鉀、抗性澱粉含量高的食材** 鉀離子…
http://www.top1health.cn/Article/253/72513
更年期變小「腹」婆怎麼瘦？這樣做提升代謝、甩掉腹部肥肉

…期體重節節飆升、小腹突出的致勝關鍵： **飲食要點1／少食多餐、調味適當：** 平時要避免高糖、高脂肪、高熱量的食物，選擇煮、燉、蒸的烹飪方式來代替炸、油煎。同時降低進食速…
http://www.top1health.cn/Article/11/71479
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

…品會在體內轉化為「前列腺素」，進而造成身體發炎反應，宜盡量減少食用，大豆油、玉米油、葡萄籽油、花生油都屬於此類油品。反之，OMEGA3和9比例較高的油品，有助於對抗身體發炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
冬天護心4大絕招＆4大食物　必吃黑色食物、堅果

…性，預防動脈硬化；而黑木耳和海帶都富含水溶性膳食纖維，可以減少食物當中的糖分和油脂吸收，穩定血糖和血脂肪。 **三、魚和堅果** 魚和堅果含有Omega-3脂肪酸，Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367