少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 843 筆符合關鍵字「少食」的資料

暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

…了解鈉含量，建議一包零食可分兩三天吃完。若是要吃泡麵，則應減少食用的頻率，此外吃泡麵為了降低鈉攝取量，建議佐料包使用1/3包就好。衛生福利部也統計了近年的國高中生油脂的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

…與發炎。因此，避免腸躁症發作，高FODMAP食物應減少食用，而應改為低FODMAP飲食，才有利於預防大腸激躁症反覆發生。而根據澳洲蒙納許大學(Monash Universi…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357
芒果補維生素A防乾眼症，擔心「太毒」？營養師：過敏體質別吃皮

…蘿蔔素沉積在皮膚角質層，因而變黃，為「胡蘿蔔素血症」，只要減少食用量，讓身體自然代謝掉即可。 **4.花青素：**為一種植化素，能幫助維生素A與視蛋白合成視紫質（為影像生成的…
http://www.top1health.cn/Article/320/75313
「隕石級」扁桃腺結石卡氣管險致命　男驚呼：要認真做好口腔清潔

…平時應多補充水分，以清除口腔內的細菌及異味；並做好口腔清潔，少食用刺激性食物，及戒除抽菸、喝酒、嚼檳榔等習慣，才能有效改善症狀。但若扁桃腺經常發炎、化膿，透過藥物也無法緩解，且嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/61/75239
喝柳橙汁、綠茶能預防失智！飲食4要訣、多動腦、多運動決勝關鍵

…B群）。 (2) 使用橄欖油等未飽和油脂來烹調或調拌沙拉，少食用飽和性脂肪。 (3) 多攝取魚類(富含omega-3脂肪酸之魚類)。 (4) 不建議喝酒；有飲酒習慣者可飲用適…
http://www.top1health.cn/Article/320/75153
網傳食品添加物增加小孩過動風險？營養師破迷思，分享挑選訣竅！

…合量的食品添加物，健康風險是低的。而且，不是一味的減少食品添加物就是好的，因為在**製程不衛生情況下不添加防腐劑，除去了防腐劑很低的健康風險，但大幅提高了微生物污染的機會*…
http://www.top1health.cn/Article/304/75063
讓男人精子暴衝，枸杞子好棒棒？周宗翰：這些也是強精好藥材

…風險；加工食品如醃漬或含防腐劑、甘味劑、增色劑等，最好也要減少食用，這樣都可以有效預防男性不孕症。
http://www.top1health.cn/Article/262/74979
薏仁保健功效多你買對了嗎？專家教你分辨真假薏仁、台灣本土薏仁

…」，主要生長在河邊沼澤地，其種實的外殼甚硬且種仁極少，一般很少食用或藥用，主要供做念珠或民間藝術品（圖一）。 ![（圖一）薏苡作物品種介紹。（圖片提供／台灣國際生命科學會）…
http://www.top1health.cn/Article/302/74961
疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…症。 **●扁豆** 健脾祛濕，用於脾虛有濕、體倦乏力、少食便溏或水腫；婦女脾虛帶下；暑濕為患、脾胃不和、嘔吐腹瀉。扁豆一定要煮熟以後才能食用。 **●芡實** 《神農本草…
http://www.top1health.cn/Article/248/73733
網傳：吃生魚片恐致胰臟癌？上腹痛、背痛6大警訊要注意

…的植化素，防止細胞癌化。另外，平日食材選擇以天然新鮮為主，減少食用醃製加工品、燒烤類食物；蛋白質以選擇優質蛋白質為主（含必需胺基酸，如蛋、瘦肉、牛奶），減少油炸、燒烤等烹煮方式，改…
http://www.top1health.cn/Article/310/74851
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

… 由於魚乾、火腿或魚板等加工食品，都含有大量鹽分。請務必減少食用次數或少吃一餐的量。 **3. 善用高湯，提引出食材的鮮味** 如湯品或滷食等，盡量善用高湯。雖然調味清淡…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798
肥胖、愛吃豬肉容易長脂肪瘤？中醫：一把吹風機縮小脂肪瘤

…對待各種事情，解除憂慮、緊張情緒，是非常重要的。飲食方面盡量少食高脂、高膽固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，進食不宜過飽，以七、八分飽為宜，減少酒精和含酒精類的飲料與食用動物…
http://www.top1health.cn/Article/248/73806
愛喝咖啡，異位性皮膚炎會大爆發？吃益生菌能緩解？營養師說…

…168374]  ![嬰兒1歲前減少食用易致過敏食物，有助減輕異位性皮膚炎症狀。][168375] 其實，食物過敏個體差異大，回顧2019年過往研究…
http://www.top1health.cn/Article/49/73786
網傳喝柳橙汁、檸檬汁能改善腎結石？營養師說…

…樸營養師建議，民眾想要預防結石增生、變大，日常飲食更應養成減少食物中鈉離子、高草酸食物的攝取量，且每天至少飲用喝2000～2500c.c.水量的習慣。一般建議，水分補充可安…
http://www.top1health.cn/Article/248/73766
男性也會得乳癌，小心容易轉移！這些情況有高風險

…改善，平時可食用含大豆異黃酮的黃豆製品、增加纖維質的攝取、減少食用高油脂食物，除此之外，養成規律運動的習慣，可以達到降低罹患乳癌的機率。另外，應該定期做乳房篩檢，平時自我檢查乳房時…
http://www.top1health.cn/Article/7/73767