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许多男性喜欢吃生猛海鲜，像是虾子、生蚝，认为是让精子活跳跳、强精勇猛的大补帖！其实，中医阴阳学说认为，精子的活动力是“阳”，精子的质与量是“阴”。还有肾藏精，要使精子数量增加，必需补充滋肾阴的中药，其中枸杞子、菟丝子、女贞子等，有“男人的发动机”之称；而要使精子活跳跳，鹿茸、肉桂等是不错的武器！

中医：精子数量少需要滋肾阴、精子活动率差需壮肾阳

当男性精虫数量、活动力都很充沛的时候，自然能大大提升受孕机率。反之，男性精液清稀、量少、精子活动率低，就容易衍生不孕症的问题。男性常见的状况就属于精虫过少，与精虫的活动力不足，还有精虫的不液化。中医师周宗翰表示，要改善精虫的质量，大多以肾气为考虑，肾气代表身体的机能与动能，中医的阴阳学说认为，精子的活动力是“阳”，精子的质与量是“阴”。肾藏精，主生殖。肾气的盛衰与肾精的盈亏，决定着人的生殖能力，故精子的异常改变主要责之于肾。

当精子数量少，通常会以滋肾阴的中药，例如：枸杞子、菟丝子、女贞子、黄精、何首乌等；当精子存活率低、精子活动率差，则以壮肾阳为主，常用的中药有巴戟天、仙灵脾、鹿茸、肉桂等，来改善精子的活动力。中医用药以形补形，所以种子类的中药，是不孕症不可或缺的药材，例如：枸杞子，菟丝子、沙苑子、五味子、楮实子、桑椹子等，都有很好的滋补肝肾精血的功效。但是，种子类中药都有小毒，必须炮制炒制过才可以使用。

中医五子衍宗丸是第一种子生育方！枸杞子补肾阳、益精血

中医常常使用的“五子衍宗丸”，组成即是菟丝子、枸杞子补肾阳、益精血、五味子、覆盆子养肾固涩、车前子泻有形之邪浊，利尿固精。中医师周宗翰表示，男子服用此药，可以养肾精、补肾气，不论体质的虚实、寒热，服药自然能“阴平阳秘”，阴阳调和，是古今第一种子（生育）方。常用来治疗男性不孕症、性功能障碍（阳痿、早泄）、摄护腺肥大、肾虚腰痛、慢性肾病等疾病。正常人的精原细胞发育成为精子约需87天，因此中药治疗要耐心服用2至3个月，才会改善精子的质量。

中醫常常使用的「五子衍宗丸」，組成即是菟絲子、枸杞子補腎陽、益精血、五味子、覆盆子養腎固澀、車前子瀉有形之邪濁，利尿固精。