食用油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食用油」搜尋結果

總共找到 331 筆符合關鍵字「食用油」的資料

這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…花肉、蹄筋、大根、蓮子乾、香菇、蓮根、枸杞、青蔥、薑、蒜頭、食用油、薄鹽醬油、米酒、冰糖、鹽。 **作法：** 1.首先將梅花肉切塊，川燙後用水洗淨備用。大根、蓮根洗淨後切塊備…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖

…油。盡量避免用人造奶油和起酥油（又名反式脂肪）、市售的噴霧式食用油、蔬菜油、玉米油和花生油，這幾種油都對健康有害。另外，最好也不要吃奶油，不過如果妳就是沒辦法不吃，那就去買有機的鮮…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846
抗老防病！穀雨時節巧吃滋補藥膳

…，而引起腹痛等不適反應。為避免上述狀況產生，也應減少食用油炸、辛辣、熱燙等刺激性食物的機會，適量食用下列有助滋陰生津、健脾祛濕的藥膳湯品，以保護脾胃健康。吳明珠中醫師提供下…
http://www.top1health.cn/Article/320/24863
這樣吃助發育！高鈣綠橄欖強健骨骼

…油膩感。這些特質及其獨特的保健功能，使其逐步成為新世紀理想的食用油。 **橄欖油美容三法** 1.潤體：在1杯清水裡加入一些橄欖油攪拌均勻，洗完澡後塗於身體，再適當地加…
http://www.top1health.cn/Article/80/24771
范冰冰愛重鹹微胖？少油鹽才減肥

…有2.6億慢性病患者，其中不良生活方式和行為方式是患病主因，食用油超標更是決定性因素。油的90%成分都是脂肪，用量過大影響到人體對食物的吸收，長年吃脂肪過高的菜肴，對心腦血管極其不…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708
春天醒腦　早晨吃一碗清爽雞絲冷麵

…的是將普通的麵條煮熟以後過涼水擔涼，四川重慶等地還會加入少量食用油，不停地抖動麵條，以將麵條抖得更加筋道，此後再加入醬油、辣椒油、花椒油、醋、芝麻油、蒜水、蔥等，將它拌成一碗酸辣可…
http://www.top1health.cn/Article/320/24652
別讓好油變壞油　食用油保存5要訣

…、苦茶油、葵花籽油、大豆油，您平常最常吃哪種油？經過一連串的食用油風暴，越來越多家庭主婦學會挑選多元不飽和脂肪酸比例高的好油秘訣，但這樣還不夠！營養師提醒，不當的保存方式會讓好油變…
http://www.top1health.cn/Article/80/24567
苦茶油能助孕？7大好處報你知

苦茶油可說是最符合人體細胞營養比例的一種食用油。一般來說，食用油中的單元不飽和酸含量越高，對健康越好，能夠有效降低人體中的飽和脂肪酸和清除自由基。而各種食用油中，單元不飽和酸的比例…
http://www.top1health.cn/Article/276/24592
預防心血管疾病，你選對油了嗎？

…慣有關，心血管疾病也是如此。在吃對食物之前，許多人往往忽視了食用油的選擇。其實，單一油種的脂肪酸構成不同，營養特點也不同，想要預防心血管疾病，先從選對油開始。 ![][74633…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768
春天吃鯽魚正當紅　補虛又溫胃

…材：**鯽魚2條、豬肉餡50克、紅椒2個、生薑1塊、蔥適量、食用油、生抽、老抽、豆豉、黃酒、水適量。 **做法：** 1、香蔥切成段，用少許蔥葉切成蔥花，生薑切成末，紅椒切末，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23599
五穀雜糧營養豐！5營養素缺一不可

…酸含量高達60%，能改善動脈硬化，是高血壓和心臟病患者的最佳食用油。  **3.碳水化合物：**穀類70%以上的成分是碳水化合物的澱粉，是提供人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/23556
白花椰消疲勞　怎樣料理最健康？

…花椰菜以汆燙或快炒的方式處理最好，烹調時可加入含有維生素E的食用油，增加抗氧化營養素胡蘿蔔素等的吸收。 **怎樣選購最安心？** 購買白花椰菜時，以花梗淡青色，芯短有重量感…
http://www.top1health.cn/Article/80/23298
守護食安有秘方！9大祕訣選對食物

…包裝上特別要注意是否有正字標記和GMP標章，才是品質有保障的食用油。  **祕訣3／認明新鮮肉類：** 選購肉類時可注意其肉色是否為粉紅色，觸碰…
http://www.top1health.cn/Article/203/23268
防癌一把罩！護健康謹記5生活細節

…的關連性。因此，想要避免觸發癌症因子產生，日常飲食中盡量減少食用油炸、燒烤食品。 **撇步2／高纖多蔬果** 而日常飲食中遵循蔬果579，小孩每日5份、女性7份、男性9份蔬…
http://www.top1health.cn/Article/261/23198
吃對油！有助於不易囤積體脂肪

…脂肪** 正確用油、聰明吃油，也能不易囤積體脂肪！選擇食用油時，可選擇經實驗證實、具有健康食品認證「有助於不易囤積體脂肪功能」的食用油。營養期刊曾刊載一項日本研究，發現在每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/23108