維生素B12 | 搜尋結果

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「維生素B12」搜尋結果

總共找到 316 筆符合關鍵字「維生素B12」的資料

戰勝退化性關節炎　補6營養素有「膝」望　

…質減少合成，進而避免因人體肌肉流失降低對關節的保護力。葉酸和維生素B12能夠增加部分退化性關節炎患者的握力。 **🌸6.植物營養素** 身體中的自由基過量時就可能造成軟骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/37426
化療後食慾不振？5招正確補充營養

…e--> ![若是有腸胃炎問題的癌友，更要特別注意加強維生素B12的補充。][98570] **拒治療副作用傷身！熱量、蛋白質營養補充不可少** 但上述可能發生的噁心、嘔…
http://www.top1health.cn/Article/308/37370
這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～

…而頭髮的生長和甲狀腺素的作用很有關係。另外，海藻類食物的鐵和維生素B12，有助預防貧血，可以讓頭髮吃進更多營養！ ![海帶當中的碘、鐵、維生素B12對頭髮健康都有好處。][976…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050
女性掉髮元凶，竟是把頭髮餓壞了！

…558] 頭皮毛囊生長需要10大營養素，尤其是其中鐵、維生素B12與維生素D這三種營養素，更是關鍵！ **【頭皮毛囊生長必需10大營養素】** **1.生物素：**改…
http://www.top1health.cn/Article/267/37008
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

…食物，特別是富含優質蛋白質、微量元素（尤其是鐵元素）、葉酸和維生素B12的營養食品，如豆製品、動物肝腎臟、動物血、魚、蝦、雞肉、蛋類、大棗、紅糖、黑木耳、桑葚、花生（帶紅皮生吃更佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
葷素搭配吃對比例　就能活百歲！

…此，適當吃素可增進健康。然而，長期素食者很少吃肉，體內缺乏「維生素B12」，故血管內壁功能較非素食者差，更易罹患心臟病。 **中長期素食　小心心血管疾病找上門** 一份研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/36753
愛吃臭豆腐易致癌？營養師：關鍵在...

…人愛不釋手！][93523] **臭豆腐好威！維生素B12、植物乳酸菌含量豐** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，在討論此一議題前，應先從臭豆腐的製作與其烹調方式談…
http://www.top1health.cn/Article/302/36629
孕媽咪營養需求大不同　補6營養素安好胎

…-more--> ![　][93290] **5. 維生素B12：** 由於維生素B12只存在於動物性蛋白的食物裡，一般人除非腸胃吸收有問題，否則缺乏維生素B12的機會很…
http://www.top1health.cn/Article/248/36531
胃則則、心綁綁　得了胃食道逆流怎麼辦？

…導致以下的害處： **1.阻礙營養素的吸收** • 造成維生素B12缺乏：B12是非常重要的維生素，缺乏的話會造成貧血、憂鬱症及神經傳導受損（四肢麻、刺、痛）。有研究發現，在服…
http://www.top1health.cn/Article/240/36489
減肥減到貧血？正確補血這樣吃

…以滿足造血過程中所需營養素，包括維生素C、葉酸、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸、維生素E等維生素，及銅、鋅、錳、鈷、硒等的基本需求。 **2.富含鐵或蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/36455
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

… ![適當吃素可增進健康，但是長期素食者很少吃肉，體內缺乏「維生素B12」，故血管內壁功能較非素食者差，更易罹患心臟病。][93279] 雞鴨魚肉等葷食味道雖鮮美，含有豐富蛋…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
觀察眼皮內側顏色　了解背後潛藏疾病

…像魚肚一樣的淡白，代表血液不足，即為貧血的現象。舉凡素食者（維生素B12不足）、營養不良者、年長者（對維生素B12吸收降低）、長期服用制酸劑者（影響鐵與維生素B12的吸收），都有可…
http://www.top1health.cn/Article/244/34280
吃太多胃藥營養不良？醫學研究證明說…

…響，因為一些重要的微營養素的吸收，也同樣需要胃酸的幫助，包括維生素B12、葉酸、鐵、鈣、鎂及鋅。胃酸不足，這些微營養素就無法順利被腸道吸收，對健康影響至鉅。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/302/34238
手腳冰冷怎麼辦？這一些才是抗寒神器

…，維持足夠的血量。長者年長期使用胃酸抑制劑候，會降低腸胃道對維生素B12的吸收，進而造成貧血的現象，此外素食主義者也建議補充維生素B12（僅存在於肉類食物）。 3**.動脈血…
http://www.top1health.cn/Article/240/34241
常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

…菜熟透，加少許鹽調味即可。 - 說明：豬肝富含鐵質、葉酸、維生素B12等造血元素，有很好的生血止血作用；菠菜也富含葉酸和鐵質。一葷一素煮湯飲用，能補肝、明目、養血、補虛。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/33994

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