「毛豆」搜尋結果
總共找到 280 筆符合關鍵字「毛豆」的資料-
薑蒜粥治感冒？營養師：煮法是關鍵
…質蛋白質，才能提升免疫力，對抗感冒。例如：豆類（黃豆、黑豆、毛豆）、熟魚、肉類和蛋。 **5.提升免疫力：**可補充各式菇類，菇類含有豐富的多醣體，可以提高免疫力。不過，民眾在家…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186 -
小腹婆肥肉甩不掉？原來問題在賀爾蒙…
…投無路的小腹婆們，可以適度食用天然的黃豆製品，如豆漿、豆腐、毛豆等，補充天然的植物性雌激素。 ![當你試過無數方法，還是無法減掉的小腹的肥肉時，有可能是體內的雌激素賀爾蒙出了…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000 -
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食
…含有致敏成分，有敏感性體質者食用上要特別留意，常見如蠶豆症。毛豆則不是高澱粉蔬 菜。 **【馬鈴薯】：** 速食漢堡套餐中的油炸薯條、薯餅，或是咖哩飯醬汁中的馬鈴薯塊，都相…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991 -
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理
…握壽司等生食料理，改成雞肉或其他海鮮熟食。至於小菜則可以選擇毛豆，因為它含有鈣、鐵、磷、卵磷脂與異黃酮素等營養素，更有豐富的優良蛋白質以及膳食纖維，有助於在正餐前填飽肚子，這樣就能…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880 -
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？
…* 第一份下肚的食物，當然要以天然蔬果為優先，例如生菜杯、毛豆、水果拼盤等。盡量避免點有油炸或是麵包類的，熱量相對之下高出許多。如果可以，能不加點開胃菜就不點囉！ **湯品…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837 -
紫米燉飯超神！控血糖+KO便祕
… ![紫米營養價值高，可以做成甜食也能搭配百合、蓮子、香菇、毛豆等食材做成鹹食。][90961] **紫米不只做甜食 百合蓮子也很搭** 想要攝取紫米的營養，除了煮成紅豆湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/32684 -
粥品養腸胃易消化 必知6大好處
…質的人，可選一些平性食物，如豇豆、芋艿、山藥、松子仁、花生、毛豆、白扁豆等。 粥不僅富含水分，易於消化吸收，老少咸宜。而且，品種很多，功效不同，還非常適合女性食用。比如：女性…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674 -
防乳癌用吃的！毛豆加熱吃就對了～
一顆顆翠綠的毛豆，是台灣重要的外銷經濟作物，被譽為「綠金」，也是對抗乳癌的小尖兵！受到不健康生活習慣的影響，越來越多年輕女性暴露在乳癌的風險之中，部分女性已確診且正在和癌細胞奮戰中…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634 -
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心
…次的點心，建議以高蛋白點心為主，像是豆花、雞蛋布丁、黑胡椒炒毛豆、法國吐司等高蛋白點心。 ![法國吐司屬於高蛋白食物，建議可以給癌友當作正餐之間的點心，補充蛋白質。][87849…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239 -
神瘦身！喝減脂包瘦湯 1天少5百大卡
…**材料：**嫩豆腐 1/4 盒、無糖豆漿 250c.c.、毛豆 20g、花椰菜 100g、黑胡椒、鹽 少許。 **做法：** 1. 所有食材洗淨。將青花椰菜切成小朵、毛豆汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259 -
冬天助眠要補鈣 手作高鈣牛奶食譜
…有莧菜、紅莧菜、芥蘭、九層塔，海鮮類有蝦米、小魚乾，而豆乾、毛豆也含有不少鈣質，可以適量食用。需要提醒的是，啤酒、茶類、汽水容易阻礙鈣質吸收，飲用時最好跟補鈣食物分開。 
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