「思緒」搜尋結果
總共找到 276 筆符合關鍵字「思緒」的資料-
直擊8位成功名女人 她們睡前都在？
… DeGeneres** 睡前會進行靜坐練習，讓自己的複雜思緒都排乾淨，對維持身體的健康平衡也很有幫助。 **第6位／美國《赫芬頓郵報》總編—Arianna Huffin…
http://www.top1health.cn/Article/324/30130 -
只要2分鐘，讓你甩掉壓力不再心煩氣躁
…你會感受到平靜與安寧，不再有壓力，也不再心煩氣躁，只有清晰的思緒，停留在呼吸的覺知中。 心智難以駕馭且很受限，它很難長時間專注，但是正念有很棒的方法可以訓練這一切。正念是種修…
http://www.top1health.cn/Article/248/29679 -
你到底在急什麼？心靈整理術助降焦慮感
… ![][86083] 當你忙到像無頭蒼蠅一樣心亂如麻、思緒紛擾時，心也會隨之急躁，不但無法專注在一件事情上；因為焦慮與壓力的驅使，也會讓你無意識地做出一些反射性的舉動與行為，…
http://www.top1health.cn/Article/318/29522 -
寫鋼筆字紓壓正夯 醫師：毛筆取代不傷眼
…精神指數組召集人、精神科醫師楊聰財醫師表示，藉由書寫日記整裡思緒，達到紓壓的效果。][85208] **寫日記有助整裡思緒、紓緩壓力** 精神健康基金會精神指數組召集人、精…
http://www.top1health.cn/Article/244/29160 -
不畏4度輸血 勇敢泡泡龍女孩首發繪本
…挫折感。 對於每天都要忍受痛苦的劉佩菁而言，繪畫可以讓思緒天馬行空，是她緩解痛苦、放鬆心靈的一種方式。劉佩菁希望《誕生》一書能夠讓大眾認識罕見疾病，也期待這本作品可以鼓勵更多…
http://www.top1health.cn/Article/318/28822 -
為自己補元氣！別忘停下腳步拍拍自己的肩膀
…忘了暫停一下，反省一下。當我們能暫停幾分鐘，我們就能重新整理思緒，瞭解我們對自己、家人、同事，甚至人類做了多少貢獻。從內在瞭解自己的貢獻，比從外在獲得肯定還要來得有力量與滿足感。事…
http://www.top1health.cn/Article/318/28598 -
肌肉量少增死亡風險 強化肌力3動作
… **【功效】**神經傳導的反射訓練，有助於讓身體更靈活，使思緒更清楚，也能讓人在平時走路的步伐上更安全，遇到緊急狀況能夠立即反應。 **【腰部伸展運動】（坐姿）** …
http://www.top1health.cn/Article/253/28597 -
趕走瞌睡蟲！可愛貓咪影片也有用
…當人體水分不足時會導致乾燥、口渴，接著就可能引起疲勞、心悸、思緒混亂、頭暈等現象，導致精神不濟。美國化學學會指出，人體當中有50%至65%的水分，只要減少1%的水，就會對生理運作產…
http://www.top1health.cn/Article/248/28378 -
玉米片防自慰？穀物影響性慾未証實
…群、維生素E，以及鎂、鋅、鈣等礦物質，幫助補充體力、維持大腦思緒清晰。 **腎臟病、胃潰瘍、痛風患者 避免大量吃穀物** 不過，吃穀物雖然健康，卻不是所有民眾都適合。王子南…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937 -
呼吸要健康 保健有專家
…？平常有注意自己是怎麼樣呼吸的嗎？又或者是平常容易感到緊張、思緒繁重、疲累、睡眠品質不佳、思考或記憶力變差......等情形，忙碌的你（妳）若有以上這些症狀，就得注意是否已成為「亞…
http://www.top1health.cn/Article/248/26576 -
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡
…要成分；更能代謝成人體必須的神經傳導物質「乙醯膽鹼」，有助使思緒更清晰、提升專注力。 <!--more--> 
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