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写钢笔字也能纾压？继日前疯迷全球的疗愈绘本后，近来也有人流行以写钢笔字纾压，由于钢笔与绘本一样，线条较为细腻，眼科医生提醒，用眼过多，或过于近距离，可能会使睫状肌紧绷，造成眼压过高，使眼睛容易出现酸、麻、疼痛等现象，长时间恐怕带来视力伤害。

新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，如果長時間近距離使用鋼筆寫字，可能會使睫狀肌緊繃，造成眼壓過高，使眼睛容易出現酸、麻、疼痛等現象。

台湾新竹国泰综合医院眼科主任陈莹山表示，如果长时间近距离注视，并使用钢笔写字，长时间使用会造成睫状肌收缩疲劳，看东西就会模糊不清，引发眼睛酸涩、眼压增高，甚至睫状肌出现弹性疲乏或僵硬。

长时间近距离用眼　恐使眼压过高

根据报载，近来有人流行以写钢笔字纾压，不管心情是好、是坏，都可以挑自己有感的字句写个几行，唐诗宋词或是书本上的字句都可以，爱好此道的Ａaron就表示，写完之后，心情平静、满足、如释重负，还有成就感。

眼科医生陈莹山表示，如果长时间练习钢笔字，却未保持距离，或让眼睛适度休息，不禁令人担心眼睛睫状肌过度紧绷，造成眼压过高，反而不利于眼睛健康。纾压的方式有很多种，例如练习毛笔字，或在智慧手机的触控面板上彩绘，也是不错的选择。因为练习毛笔字时，必需动作放慢且要保持距离，字才会写的好看。既可以达到怡情养性效果，也不容易伤眼。此外，写字时尽量不要使用光面的纸张，避免反光会对眼睛造成伤害。