「喝湯」搜尋結果
總共找到 384 筆符合關鍵字「喝湯」的資料-
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方
…2000c.c的液體攝入量。吃營養豐富且易消化吸收的食物，多喝湯水(魚湯、肉湯都好)，特別是牛奶、豆漿、水果和新鮮蔬菜，可為乳汁分泌提供原料。 **2.鐵、鈣攝取要充足** …
http://www.top1health.cn/Article/324/38025 -
孕媽咪害喜食不下嚥？9妙招巧補營養
…而引發嘔吐感；建議水分和食物可以分開吃，例如剛吃完飯不要立刻喝湯、吃完蘇打餅不要馬上就喝水。 一般害喜的狀況下，如果真的對於某些食物有拒絕感，可以和營養師商量，請她幫忙調整、…
http://www.top1health.cn/Article/234/37940 -
想輕鬆瘦身？先改變進食順序吧！
…在後** 吃完蔬菜之後，可以喝一些湯湯水水，提升飽足感。「喝湯減肥」實際上是流傳很久的減肥方法，但是很多人採取的方式是吃飯時，一開始就喝很多湯，可是這麼做只能維持非常短暫的飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/37782 -
排濕妙方！4食譜向水腫肥胖說掰掰
…功效，一寒一熱恰巧平性，無論寒熱體質都適合，不敢直接吃薑的你喝湯也有效喔！ **4.耆朮消腫飲** **材料：**黃耆2錢、白朮2錢、甘草1錢、茯苓2錢、陳皮1錢 **作…
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春季養肝增抵抗力！煮湯必加這3味中藥
… **中藥入湯！春季首選柴胡、防風和當歸** 台灣人愛喝湯養生，陳玫妃中醫師表示，最簡單的食療方式，就是在煮湯時隨手丟進幾片合適的中藥材，例如可疏肝理氣的柴胡、能祛風止痛的防…
http://www.top1health.cn/Article/80/37394 -
入口即化才是人間美味？營養煲湯怎麼煮？
今天想喝什麼湯？台灣人愛喝湯，且普遍認為湯煮得越久，味道和營養也越好，因此常常一煮就是好幾個小時，非要等到食材「入口即化」、「骨肉分離」才滿意。然而，營養師提醒，這樣的美味煲湯並非…
http://www.top1health.cn/Article/80/37329 -
健康喝湯，餐前？餐後？你喝對了嗎？
喝湯的時機，大有玄機！打開世界各地的飲食史，湯佔有舉足輕重的地位，但受到不同飲食習慣的影響，西方人通常把湯品當作正餐的第一道料理，東方人則恰好相反，把湯品放在用餐的最後。究竟，以養…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311 -
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔
…*訣竅4／選擇蔬菜清湯，以增加飽足感** 不如就在吃主食前喝湯，增加飽足感吧！尤其，義式料理中相當有名「義式蔬菜湯」，其中放了許多蔬菜等膳食纖維，可以讓人獲得飽足感，避免主食過量…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333 -
消水腫神器 午餐喝玉米鬚冬瓜薏仁湯
…鬚鬚，因為纖維太粗、難以入口，選擇玉米筍的細軟玉米鬚，才能在喝湯時一起吃下肚，消水腫效果更好，還能降低血壓。 **冬瓜消腫助美白 薏仁利水控熱量** 玉米鬚之外，還要添加冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/37179 -
超正瘦身早餐 喝番茄豆腐味噌湯
…紅素屬於脂溶性，加進湯裡一起煮，也不必擔心成分被破壞。早餐用喝湯的方式吃點番茄，就可以增加當天的蔬菜攝取量。 
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