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「喝湯」搜尋結果

總共找到 373 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…中藥養生鍋或清淡的番茄湯底、昆布湯底，並且淺嘗即可，不要大量喝湯。小朋友不該直接吃大人的食物，從小要適應喝白開水解渴，喝果汁須以白開水稀釋。若能從小吃原味，少吃炸雞、鹽酥雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
孕媽咪水腫不煩惱　冬瓜排骨湯有解

…中性，一般媽咪都適合飲用。但要記得煮紅豆水時不要加糖，而且只喝湯水不吃紅豆。若是屬於水腫比較嚴重的媽咪，可能需要使用赤小豆，中醫典籍中記載的赤小豆鯉魚湯，就是消除孕婦水腫很好的食膳…
http://www.top1health.cn/Article/259/37068
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…就寧可選擇「白飯」。在麵攤選主食時，白麵比油麵好，選湯麵（不喝湯）比乾麵好，因為乾麵容易吸附大量油脂，且大多都是動物性飽和脂肪，且鈉含量普遍較多。 **原則二、蛋白質以植物性…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
糖友控血糖必知！吃飯順序有學問

… 所以，想要維持血糖、胰島素分泌穩定，建議糖友們還是養成先喝湯，再吃青菜、吃肉、吃飯，最後食用水果的順序來用餐較有保障！ **控血糖來做有氧運動　促血循不傷心** 此外，…
http://www.top1health.cn/Article/239/36954
說不出口的煩惱？擺脫孕期泌尿道問題這樣做

…明義醫師進一步指出，多喝水排尿量就增加，細菌較易被排出體外，喝湯或飲品皆可（不過喝水的效果比較理想）。但是不建議喝汽水，碳酸飲料會增加尿路結石的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/36877
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

…著菜的溫度與調味，湯沙拉是用湯的味道與溫度讓氣味進入菜裡，不喝湯的話，醬汁的熱量就不會入口喔～小密招分享給大家！ **【湯沙拉】輕食高纖低熱量美味3分鐘上桌** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的5個Do’s

…量，就會導致肥胖。 **技巧2／飯前先進食這些** 喝湯：除了能具有暖胃、養胃的作用以外，還能產生飽腹感，達到控制食欲的目的。吃一種水果：餐前吃水果可以幫助分解食…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659
愛吃臭豆腐易致癌？營養師：關鍵在...

…高血壓、腎臟病、心臟病病史者也應適量食用，或只吃臭豆腐，不要喝湯品的部分，以減少鈉含量攝取較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/302/36629
薑蒜粥治感冒？營養師：煮法是關鍵

…的多醣體，可以提高免疫力。不過，民眾在家煮香菇雞湯時，不能只喝湯，必須把雞肉和香菇也一起吃下肚，才能同時攝取到香菇的多醣體和雞肉的蛋白質，幫助提升元氣。 **6.注意保暖：**善…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186
習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳

…- 作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。 - 說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。 **三仁湯…
http://www.top1health.cn/Article/30/34102
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…含鈉量約200~1400毫克（相當於0.5~3.5克鹽），愛喝湯的人可能一餐攝取鈉量遠高於建議量，若經常如此，除了影響血壓，也會造成腎臟負擔。 - 要點4／減少喝湯：除了擔心…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
C/P大法！吃到飽餐廳「挑食」秘笈

…凱薩醬，並且用沾取而非淋在沙拉上，藉此控制醬料用量。其次可以喝湯暖暖胃，選擇清湯而非濃湯，熱量就會降低不少。 **二／白肉瘦肉去皮吃** 飽和脂肪多存在於肉類、奶製品當…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849
鐵魔女馮云養生秘技　吃火鍋不怕胖

…盈強壯的體態，隨時擁有飽滿、充沛的好體力。 **吃鍋不喝湯！鐵魔女養生這樣做** 在有過上述親身經歷後，馮云覺得若能以一己之力，向他人分享正確運動、健康飲食、保持快樂心情的…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693
冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…75倍，建議高血壓、腎臟病友適量食用甜湯圓，若吃鹹湯圓應避免喝湯，以減少鈉的攝取。 **3. 胃食道逆流：**糯米不易消化，加上甜食易致胃食道逆流，建議消化功能較弱或腸胃不佳者要…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
白開水當湯底　腎臟病友吃火鍋5撇步

…間的滾煮，湯汁裡面的普林及鉀磷等含量不少；所以建議患者還是少喝湯，避免增加腎臟代謝的負擔。 **2避免食用火鍋配料：** 火鍋中的配料也是一大地雷，例如各式火鍋餃、丸子等…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589

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