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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

…：**鹽。 **作法：** 1.將蒜苗洗淨切段；冬瓜洗淨去皮、去瓤切細長條塊。 2.熱油鍋，倒入蒜苗翻炒，再倒入冬瓜。待炒熟後，加適量鹽調味，即可起鍋。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006
木瓜籽防癌、護肝超厲害？傻眼了！中醫師這樣說…

…2顆、鹽和冰糖少許。 **步驟：** 1. 取一顆青木瓜去皮去籽，刨絲或切薄片，放入一乾淨容器中，加入適量的鹽巴，均勻搓揉，加入冷水，放入冰箱冷凍庫冰鎮約5分鐘。 2. 取出…
http://www.top1health.cn/Article/132/57860
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

…醬等以美乃滋為基底的高油醬料。並搭配南瓜豆奶、地瓜豆奶，或是去皮的甜菜根。][136291] **對抗飢餓感，口香糖換這一杯！營養師推改良版菜單** 綜合上述原因，趙函…
http://www.top1health.cn/Article/101/57954
冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質

…克、水1000c.c.。 **做法：** 1.冬瓜洗淨、去皮，切塊備用。 2.老薑洗淨、去皮，切片備用。 3.取一大鍋放入1000c.c.的清水和冬瓜，開中火煮至沸騰。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/57921
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥

…法： 1.苦瓜去籽，洗淨切丁，放入鹽水中浸泡10分鐘。蘋果去皮、去核，洗淨切粒。 2.冰糖加水2碗大火煮溶，放涼，放入冰箱冷藏1小時後，與苦瓜、蘋果一起用。 3.食物調理機攪…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893
老人家常說「晚上別吃西瓜」…女中醫來解答「Why？」

…西瓜含有不少的糖分，攝取分量也要留意。賴睿昕中醫師提醒，西瓜去皮切塊後，每份大約200公克，相當一飯碗的量。而每人每天的水果攝取量最好控制在2份，以免果糖攝取過多，但若是糖尿病或腎…
http://www.top1health.cn/Article/80/57800
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

…即為一頓饒富俄羅斯色彩的正餐。而不吃牛肉的人，改用熱量較低的去皮雞腿肉或魚肉替代也很不錯，對身體的負擔更少一點。 **甜菜根有一點點土味…搭配蘋果一起吃沒煩惱**…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
旅遊途中狂拉肚子，「小菊花」快虛脫該如何自救？

…任何東西都不能吃，可適度食用一些「低渣食物」，例如：稀飯湯、去皮的蘋果泥、壓榨或過濾果汁等，這些都是簡單、容易消化又具有止瀉效果的食物。需注意的是，這裡說的低渣食物，重點是不能含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/57750
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

….將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥燙熟後放涼。 2.紅龍果去皮，切小丁，放入調理機中，加入無糖優格打成醬汁。 3.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥放入盤中，淋上優格醬即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
手腳冒小水泡恐汗皰疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢

…朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。 **做法：** 1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。 2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。 3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57684
「小妹妹」悶又癢？中醫師推這湯健脾去溼，私密處好清爽

…公放入淹過藥材的清水，浸泡備用。 2.紅棗洗淨，生薑清洗後去皮、切片備用。 3.豬肚清洗、沖洗乾淨，汆燙後撈起切塊備用。 4.取一大鍋，放入處理好的豬肚、貫眾、淮山藥、生薑、…
http://www.top1health.cn/Article/239/57666
在家也能端出美味西餐　傑米奧利佛推蘆筍爆炒菲力牛

…克）、豆豉2湯匙。 **做法：** 1.將大蒜和生薑去皮切成薄片，連同1湯匙橄欖油放入大型不沾煎鍋，開中火炒至金黃酥香即盛出，暫置一旁備用。 2.將蘆筍平放排列整齊，…
http://www.top1health.cn/Article/318/57672
飽腹感是減肥關鍵！吃這些低能量密度食物，瘦腰又減肥

…比較健康的。例如豆類(豌豆和小扁豆，有良好的纖維來源)、魚、去皮的白色肉類家禽，以及零脂肪奶製品等。 **4.脂肪：**建議選擇含有豐富的單元不飽和脂肪酸的油脂來源，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57565
吃出鮭魚新滋味！來試試DIY亞洲風味煎魚餅

…料：** 香茅1枝、生薑1截6公分、香菜½束（15公克）、去皮無刺鮭魚排500公克、辣椒果醬*4茶匙。 **做法：** 1.在工作檯用力拍打香茅使之碎裂，撕除纖維較粗的表…
http://www.top1health.cn/Article/145/57654
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

…10克、鹽適量、水。做法： 1.蛤蜊先泡鹽水吐沙，冬瓜去皮，洗淨切成塊備用。 2.將冬瓜放入鍋中，放入8分滿的水，開中小火煮。冬瓜煮至變透明時，放入蛤蜊繼續煮，大概煮個5分…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580

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