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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

桌邊小菜海蜇皮是水母，能補膠原蛋白、助瘦身？這些事要注意！

…1條、大蒜2顆。 **做法：** 1.小黃瓜洗淨，紅蘿蔔去皮、洗淨，均切絲；大蒜去皮、切碎；辣椒洗淨、切末；金針菇洗淨、去根部，放入滾水燙熟，撈出，瀝乾。 2.海蜇皮浸泡至鹽…
http://www.top1health.cn/Article/101/58236
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…加入冰塊)，以果汁機打成香蕉奶昔。 3.香蕉冰淇淋～將香蕉去皮，加入牛奶打成泥後放入保鮮盒冷凍，即可製成冰淇淋。 4.烤香蕉：香蕉連皮放入烤箱，烤至外皮變黑，剝皮食用。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
3個樂齡飲食原則　讓長輩開心享受美食

…可以享受到不同樣貌的食物。攝取足夠的優質蛋白質也是重點，如：去皮雞腿、少刺的魚類，可以減少肌少症的風險！蔬菜可以攝取到膳食纖維和葉酸等營養素，選擇上除了多樣顏色刺激視覺感官…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
動手做夏日輕食！低GL地瓜小番茄沙拉，美味又營養

…、檸檬汁2大匙、鹽2撮。 **做法：** 1.將地瓜去皮、切成0.5cm厚度的薄片。小番茄洗淨，依大小決定對半切開或切成4等分。嫩葉蔬菜洗淨、瀝乾。 2.碗中放入所有醬料…
http://www.top1health.cn/Article/101/58016
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力

…，從雞鴨鵝開始吃，一個月後加上牛羊豬，輪流吃，不能去油、不能去皮。每天至少一粒蛋。豆腐則隨意吃，石膏對人體無害，甚至有益，吃豆腐那一天不要吃菠菜就好。魚有機會吃就吃，但不能油煎、油…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

…：**鹽。 **作法：** 1.將蒜苗洗淨切段；冬瓜洗淨去皮、去瓤切細長條塊。 2.熱油鍋，倒入蒜苗翻炒，再倒入冬瓜。待炒熟後，加適量鹽調味，即可起鍋。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006
木瓜籽防癌、護肝超厲害？傻眼了！中醫師這樣說…

…2顆、鹽和冰糖少許。 **步驟：** 1. 取一顆青木瓜去皮去籽，刨絲或切薄片，放入一乾淨容器中，加入適量的鹽巴，均勻搓揉，加入冷水，放入冰箱冷凍庫冰鎮約5分鐘。 2. 取出…
http://www.top1health.cn/Article/132/57860
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

…醬等以美乃滋為基底的高油醬料。並搭配南瓜豆奶、地瓜豆奶，或是去皮的甜菜根。][136291] **對抗飢餓感，口香糖換這一杯！營養師推改良版菜單** 綜合上述原因，趙函…
http://www.top1health.cn/Article/101/57954
冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質

…克、水1000c.c.。 **做法：** 1.冬瓜洗淨、去皮，切塊備用。 2.老薑洗淨、去皮，切片備用。 3.取一大鍋放入1000c.c.的清水和冬瓜，開中火煮至沸騰。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/57921
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥

…法： 1.苦瓜去籽，洗淨切丁，放入鹽水中浸泡10分鐘。蘋果去皮、去核，洗淨切粒。 2.冰糖加水2碗大火煮溶，放涼，放入冰箱冷藏1小時後，與苦瓜、蘋果一起用。 3.食物調理機攪…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893
老人家常說「晚上別吃西瓜」…女中醫來解答「Why？」

…西瓜含有不少的糖分，攝取分量也要留意。賴睿昕中醫師提醒，西瓜去皮切塊後，每份大約200公克，相當一飯碗的量。而每人每天的水果攝取量最好控制在2份，以免果糖攝取過多，但若是糖尿病或腎…
http://www.top1health.cn/Article/80/57800
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

…即為一頓饒富俄羅斯色彩的正餐。而不吃牛肉的人，改用熱量較低的去皮雞腿肉或魚肉替代也很不錯，對身體的負擔更少一點。 **甜菜根有一點點土味…搭配蘋果一起吃沒煩惱**…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
旅遊途中狂拉肚子，「小菊花」快虛脫該如何自救？

…任何東西都不能吃，可適度食用一些「低渣食物」，例如：稀飯湯、去皮的蘋果泥、壓榨或過濾果汁等，這些都是簡單、容易消化又具有止瀉效果的食物。需注意的是，這裡說的低渣食物，重點是不能含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/57750
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

….將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥燙熟後放涼。 2.紅龍果去皮，切小丁，放入調理機中，加入無糖優格打成醬汁。 3.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥放入盤中，淋上優格醬即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
手腳冒小水泡恐汗皰疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢

…朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。 **做法：** 1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。 2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。 3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57684

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