高鈣 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高鈣」搜尋結果

總共找到 381 筆符合關鍵字「高鈣」的資料

核災食品的輻射影響，有沒有食物可減輕傷害？

…後還可去皮，降低接觸輻射物的機會。 **2. 適量補充高鈣食物** 由於過量的鍶-90容易沉積在骨骼之中，若適量攝取高鈣食物補充鈣質，有助於減少鍶-90在骨骼內的沉積，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/132/49034
營養師蔡怡瑄教你呷菜補鈣！鈣含量完勝鮮奶

…制骨質分解，因此女性要注意趁年輕保存骨本，更年期後更要多攝取高鈣食物。 **不只鮮奶高鈣　莧菜、白菜、豆干鈣含量更高** 一般動物性食品鈣含量都不高，只有乳製品和部分魚貝類…
http://www.top1health.cn/Article/355/46952
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶

…除了幫女友熱敷肚子、買止痛藥抑制疼痛外，其實自製一杯熱呼呼的高鈣芝麻烤奶，也可以有效舒緩經痛、安撫情緒呢！ ![][209615] 每當生理期來，大部分女生都會覺得下腹很悶…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855
解析牛奶致癌說！酪蛋白的謎團原來是...

…低癌症風險的效果。但是牛奶可能有降低結腸癌風險的作用；另外，高鈣飲食，不論鈣是來自牛奶還是其他食物，每天攝入超過1.5克鈣質，都可能有增加前列腺癌風險。有限的證據則暗示牛奶可能降低…
http://www.top1health.cn/Article/302/45683
銀髮族除3害！保骨4招「上、下、轉、彎」增肌健骨

…  ![富鈣與維生素D營養素的低脂高鈣牛奶，可增強長輩行動力。][111446] **肌肉流失快速肌少症　身體老化現象** 吳至行理事長強調，除骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/44550
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

…用微波爐加熱，或是直接放在湯裡烹煮，是相當便利的蔬菜。若要提高鈣質的吸收，可搭配木耳或魩仔魚等維生素D豐富的食材一起食用效果更好。 **★青江菜燉豆腐丸** **青江菜＋素…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475
牛奶會致癌？營養師：1次破解牛奶的7大迷思

…告中指出，牛奶可以降低大腸直腸癌與膀胱癌的風險，但若我們攝取高鈣飲食時（> 1500 mg/day），喝牛奶就會增加攝護腺癌的風險，但是，我們根本攝取不到這麼高的鈣質含量，過去調查…
http://www.top1health.cn/Article/80/43407
缺鈣，就應該補鈣嗎？從酪梨壽司寶包的「佝僂症」談起

…。反過來說，如果維他命 D 不足，那要補充鈣質就必須吃一大堆高鈣的食物才會足夠……。 ![][109438] **嬰幼兒需注意維他命 D 攝取狀況** 台灣兒…
http://www.top1health.cn/Article/236/43193
睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

…為是體內鈣磷不平衡（即鈣低磷高）所引起，臨床上鼓勵孕婦多攝取高鈣飲食，或補充鈣片為衛教目標。缺鈣，除了補充鈣片外，中醫師李思儀在其新書《中醫師教你坐好月子，打造好體質和好體態》中，…
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
日行萬步竟有骨骼危機？233行動力不再窮忙

…力強化方程式」，鼓勵大家每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；並且累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平衡感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/165/43104
吃的美容液！DIY小松菜南瓜味噌湯營養美味

…湯品，真是「一食二鳥」。再放入「吃的美容液」——南瓜，以及含高鈣的小松菜等豐富蔬菜。 **★小松菜南瓜味噌湯** **材料（2人份）：** 昆布3×10cm1片（5…
http://www.top1health.cn/Article/145/42927
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…果改成地瓜鋪上起司片或乳酪條，化身成為「焗烤地瓜」呢？同樣是高鈣、高纖維的營養食材，也能一秒變身成為營養好吃的點心食譜！ **點心時間：補充鈣質與膳食纖維，營養好吃又健康**…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
臉部鬆垮像肉鬆　原來是骨質流失

…兩者兼顧才能為骨骼注滿強健能量。但是要如何正確補充膠原蛋白與高鈣，也是一門學問。膠原蛋白普遍存在人體各組織器官中，肌膚中有70%的膠原蛋白；骨骼中的無機質有95%也是膠原蛋白，因此…
http://www.top1health.cn/Article/165/42829
五十肩與骨質疏鬆有關嗎？注射玻尿酸舒緩

…疏鬆，應把握「負重運動」和「均衡飲食」兩大重點。可多食用一些高鈣食物，如小魚乾、牛奶、綠色蔬菜等，強化骨骼，預防骨鬆。雖然五十肩與骨質疏鬆致病機轉不同，但是都可以利用復健運…
http://www.top1health.cn/Article/248/33794
爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼

…要將浮沫撈除），用來煮味噌湯、海鮮料理都很不錯；也可搭配同樣高鈣的莧菜煮成羹湯或拌炒。建議小魚乾可事先炒過或汆燙一下，或是摘除頭部，都有助去除魚腥、提升香氣。 **【POIN…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750

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