青椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「青椒」搜尋結果

總共找到 329 筆符合關鍵字「青椒」的資料

地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…用羅勒葉、百里香、迷迭香、月桂葉等香草入菜，並且利用大番茄、青椒、葡萄、檸檬等天然食物增添色香味，減少高鹽高油的調味料。 **絕招六／淡茶代替紅酒** 地中海居民習慣在用餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…打即可。  ![烤肉時加入青椒、香菇、筊白筍一起食用，不但能讓烤肉更富有變化及健康，更可同時增加纖維質及飽足感。][83813] **★蔬菜烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
蘋果果膠抗氧化！自製蔬果飲增免疫力

…防止身體氧化的抗氧化力也相當強大。 **★蘋果青椒牛奶** 用青椒讓血液暢通 **【材料】**（1人份）青椒…1個（淨重40g）蘋果…1/2顆（淨重100…
http://www.top1health.cn/Article/248/28596
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…瓜、金針菇、筊白筍、葉菜類可以錫箔紙包裹烤，或將洋蔥、青蔥、青椒、玉米筍、香菇切成小片與肉類、海鮮交互搭配做成烤肉串。另外，將美生菜、結球萵苣、小黃瓜清洗乾淨後夾肉吃，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
喉嚨乾癢快感冒？吃百合炒蘆筍有解

…的。周宗翰中醫師建議，民眾可以將百合和蘆筍一起炒，也可再加入青椒，增加營養價值和口感變化。這道菜具有清熱滋陰的效果，其中，百合有助安定自律神經，減緩失眠等秋天常見的躁動現象；蘆筍營…
http://www.top1health.cn/Article/320/28559
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…，噴灑農藥時會順著葉柄匯集在柄基處，所以要先將柄基處切除。而青椒的果蒂凹陷處也容易聚集農藥，清洗前同要要先切除。  ![製作蔬果汁之前，別忘了確實清洗、避…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（下）

…的危險，與維生素E 一起攝取時，還能減少心血管疾病的危險。在青椒、紅椒、辣椒、草莓、檸檬、菠菜、蓮藕、花椰菜、柑橘類等食物中含量豐富。 **營養素16／葡萄糖胺** 葡萄糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…方面，菜豆、扁豆、菠菜、青江菜、高麗菜、小黃瓜、芹菜、茄子、青椒、竹筍、金針菇、香菇、海帶等，升糖指數(GI)大多不高，屬於低GI的蔬菜，吃下肚之後，不容易造成血糖快速上升，比較不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
孕媽咪頭昏昏！假性貧血喝雞湯補鐵

…例如芭樂、香瓜、木乖、草莓、葡萄柚、奇異果、橘子等水果，以及青椒、結球甘藍、綠花菜、番茄等蔬菜，都是不錯的選擇。不過，維他命C與茶葉及高鈣食物最好能避免共食，以免影響鐵質的吸收，必…
http://www.top1health.cn/Article/259/26657
葷涼菜開胃爽口　巧吃金針菇拌扇貝

…扇貝** **食材：**扇貝數個，金針菇200g，大蒜、小青椒、鹽、辣椒油。 **做法：** 1、將洗乾淨的扇貝放進鍋裡蒸；金針菇去根部、洗淨備用；小青椒切條。 2、蒸好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527
防胃食道逆流上身！必知11飲食法

…：** 雞肉塊160公克、筊白筍80公克、小番茄40公克、青椒60公克、迷迭香適量、竹籤一支、味霖少許、醬油少許 **作法：** 1.將所有食材切成差不多大小（約6*6cm大…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499
茼蒿活血調經　養心安神穩定血壓

… **涼拌茼蒿** **食材：**茼蒿300克、胡蘿蔔、青椒末各50克、紫甘藍40克。 **調料：**鹽、白醋、高湯、芝麻醬各適量。 **做法：** 1.將茼蒿用清水洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/240/26157
喉嚨發炎咳不停？維生素C提高免疫

…免疫力的「維生素C」。 3.多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。 **對策：利用維生素C來提高免疫力、抑制發炎** 想要鎮住咳嗽，就得充分攝取「維生素C」。如此一來…
http://www.top1health.cn/Article/320/26099
氣血不足易早衰　按摩5部位緩衰老

…薑、蒜，加胡蘿蔔、木耳翻炒，熟時放入豬肝。出鍋時放少許蒜苗或青椒絲，色香味更濃。 **功效：**此道菜對補血極有益，除了燒炒外，胡蘿蔔煮湯是很好的補血湯飲。 **雙紅南瓜湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/26039
解決便祕　多吃奇異果香蕉6種食物

…  ![][78845] **青椒、奇異果等富含維生素C的食物** 在腸道內的維生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌數量，間接預防便祕。富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/30/26008

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