… **本文由《果力文化》出版社提供,摘錄自《神奇的冷壓蔬果汁:果汁淨化輕斷食,3天喝出纖體美肌、身體自癒力!》**
http://www.top1health.cn/Article/101/29937… **本文由《果力文化》出版社提供,摘錄自《神奇的冷壓蔬果汁:果汁淨化輕斷食,3天喝出纖體美肌、身體自癒力!》**
http://www.top1health.cn/Article/80/29832…致癌物「三鹵甲烷」,不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁或是煮湯,都應該選擇未經加熱的瓶裝礦泉水,或使用淨水器去除水中的雜質及有害成分再飲用比較安心。 **飲食調理…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645…果之中,而吃新鮮蔬果是補充酵素的最好辦法,其次則是將蔬果打成蔬果汁,並且不要過濾去渣。但須注意蔬果汁不要一次大量飲用,以免造成血糖急速上升。 若要緩解便祕,讓腸胃不再卡卡,除…
http://www.top1health.cn/Article/320/29291… (1).選擇當季在地食材,每周親自動手為自己做一道菜或打蔬果汁,與家人共享,慢慢做、慢慢吃,重新體會食物的美味,感恩土地與農人。 (2)睡前以粗鹽涼水泡腳10至15分鐘,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991…做成可生食的菜色:例如蔬菜沙拉、炸豬排的配菜、一夜漬,或打成蔬果汁。 3.料理以高麗菜為主角的菜色:例如回鍋肉、燒肉等。 4.料理以高麗菜為配菜的菜色:例如羅宋湯、炒高麗菜、炒…
http://www.top1health.cn/Article/294/28809…避免攝取過多月餅與烤肉的油脂,建議應該多攝取蔬果,或自製健康蔬果汁,以均衡飲食。以文旦來說,1顆重達700公克的熱量才220大卡,甚至比1顆蛋黃酥熱量還低。 **吃文旦前要清…
http://www.top1health.cn/Article/320/28699…著營養師一起來自製健康、美味的「3醬1醃料」,搭配清甜「綜合蔬果汁」最對味! ![一家烤肉萬家香,如今每逢中秋佳節,烤肉已成為家家戶戶必備的行程。][83812] 中秋假期…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691…外食族難以吃到足量的蔬果,時常選擇以市售果汁代替,但市面上的蔬果汁往往含有濃縮果汁還原,不僅高糖、高熱量,還可能有許多添加物。若要補充蔬果,自製蔬果汁是個不錯的選擇,有一台果汁機就…
http://www.top1health.cn/Article/232/28613…*重點整理─整體飲料建議** ✽每天經由各種飲料(水、茶、蔬果汁、湯)攝取兩公升的液體。 ✽健康的選擇─飲用水與茶、咖啡及酒精替代品。 ✽在療癒飲食計畫中加入蔬果汁,並考慮在…
http://www.top1health.cn/Article/333/28642…UICE健康飲:添加麴X蔬菜提升免疫力,每日輕鬆做84道療癒蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/248/28596…UICE健康飲:添加麴X蔬菜提升免疫力,每日輕鬆做84道療癒蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/145/28572…UICE健康飲:添加麴X蔬菜提升免疫力,每日輕鬆做84道療癒蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/343/28552…UICE健康飲:添加麴X蔬菜提升免疫力,每日輕鬆做84道療癒蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/145/28527…UICE健康飲:添加麴X蔬菜提升免疫力,每日輕鬆做84道療癒蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/145/28521