添加糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「添加糖」搜尋結果

總共找到 220 筆符合關鍵字「添加糖」的資料

好醬油「無添加」　健康零負擔

…然的四種釀造基礎原料「非基因改造黃豆、小麥、食鹽、水｣，絕不添加糖，更沒有人工添加物及食品添加物，運用突破創新的釀造技術，成功打造出100%無添加的好醬油，讓醬油真真實實地「反璞歸…
http://www.top1health.cn/Article/248/27764
市售發酵乳糖驚人　手做低卡優酪乳

…下過多的添加物，而且比起一般市售的優酪乳，自製優酪乳因不額外添加糖，含糖量相對較少，更能避免肥胖及慢性疾病，適合大人及小孩一同飲用。在製作過程中，若在優酪乳表面看到像水一樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/26468
原味≠無調味！優酪乳常見3迷思

…![優酪乳和優格具有幫助消化和保健腸道的優點，但市售產品常見添加糖和改良澱粉，健康好處大打折扣。（攝影／駱慧雯）][80030] **迷思1／原味≠無調味** 董氏基金…
http://www.top1health.cn/Article/318/26464
喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

…水果等食物中含有的天然糖分，以及食品裡人為添加的蔗糖或果糖等添加糖分攝取量的總量。大部份的專家建議，添加糖分的攝取量最好低於每日總糖類攝取標準量的一半以下。那麼現實生活中，…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333
醬油愈黑愈純？挑無添加才是吃貨

…，也建議購買醬油時要認明醬油廠牌，以及看清內容物標示，盡量不添加糖和各種人工及食品添加物。名廚柯俊年在「台北國際食品展開幕」上，示範兩道古早味料理「豆干燒肉」和「雙瓜炒雞腿…
http://www.top1health.cn/Article/320/26159
發酵乳＝糖飲！1百毫升含糖12克

…會104年調查市售20項發酵乳飲料產品，發現共有16項產品的添加糖平均為12g／100c.c.，比碳酸飲料的12g／100c.c.還高。另外，若不細分每百c.c.數的含糖量，而以總…
http://www.top1health.cn/Article/248/25118
控血糖不碰水果？吃香蕉藍莓無負擔

…對高血糖的人來說卻有點困擾。生產地在栽種葡萄時也有可能以人工添加糖分等，用來增加甜度，所以盡可能選擇偏酸的水果，享受最天然的滋味。水果中最推薦的，是在本書一開始就提到過的香…
http://www.top1health.cn/Article/320/24827
吃出雪白肌！6飲食秘訣KO黑色素

…飽和度、促進血液循環。邱鈴岑營養師表示，目前市面上可買到沒有添加糖及奶粉（精）的100％純黑可可巧克力粉，只要調合熱牛奶，就能享受一杯美味香醇的熱可可，保養肌膚又能減少肥胖的負擔，…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673
世衛控糖指南　5點幫孩子避開甜食

…給嬰兒添加的輔食米糊，應該買嬰兒專用輔食產品，並儘量選擇沒有添加糖的產品。（備註：文中數據參考自范志紅博文《揪出意想不到的隱身糖：從世衛組織的吃糖建議說起》。 **資…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…73142] 國健署表示，大部分巧克力在製作過程中，會添加糖或其他原料，導致熱量極高，吃巧克力好像在「喝油」。根據調查，吃下100公克市售牛奶巧克力，熱量552大卡熱量，等於…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
2015搶先報！揭密11超級食物

…at milk** 健康燕麥奶的定義是以全穀類為主原料，不添加糖或僅只有吸許調味；不僅富含複合式碳水化合物，同時具有可溶性纖維，有助於降低膽固醇。 **超級食物11／小檗屬…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
芝麻湯圓暴肥　吃1顆需走20分鐘

…麻、花生內餡已含有高糖分，建議直接以滾水煮熟食用，不要再額外添加糖或配料，保留食物原本的風味，也可減少甜湯的熱量。包餡鹹湯圓內餡則含絞肉及油脂，建議湯頭的配料不要再用熱油爆香，改採…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269
甲狀腺鬧脾氣！少吃堅果和海魚

…加工過的堅果包括核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等，因添加糖和鹽等調味料，脆香爽口常讓人一吃就停不下口，但這些調味料對甲狀腺患者來說，卻是一大負擔，應避免食用。即使是…
http://www.top1health.cn/Article/258/22176
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

…和鉀離子經烹煮後溶於水，喝湯可幫助消水腫，但應避免為了口感而添加糖，或一下子吃太多紅豆澱粉，而造成熱量攝取過多導致肥胖。若做為一般減重飲食，將紅豆煮熟後打成泥，與燕麥片、牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…同時也含有脂肪，應適量攝取；要選擇未經調味的烘焙產品，市面上添加糖或鹽的堅果則要避免選取。 **6.豆類食物：** 以黃豆的含鎂量最高，黑豆、紅豆、米豆、花豆、綠豆等各種豆…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627