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「添加糖」搜尋結果

總共找到 210 筆符合關鍵字「添加糖」的資料

2015搶先報！揭密11超級食物

…at milk** 健康燕麥奶的定義是以全穀類為主原料，不添加糖或僅只有吸許調味；不僅富含複合式碳水化合物，同時具有可溶性纖維，有助於降低膽固醇。 **超級食物11／小檗屬…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
芝麻湯圓暴肥　吃1顆需走20分鐘

…麻、花生內餡已含有高糖分，建議直接以滾水煮熟食用，不要再額外添加糖或配料，保留食物原本的風味，也可減少甜湯的熱量。包餡鹹湯圓內餡則含絞肉及油脂，建議湯頭的配料不要再用熱油爆香，改採…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269
甲狀腺鬧脾氣！少吃堅果和海魚

…加工過的堅果包括核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等，因添加糖和鹽等調味料，脆香爽口常讓人一吃就停不下口，但這些調味料對甲狀腺患者來說，卻是一大負擔，應避免食用。即使是…
http://www.top1health.cn/Article/258/22176
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

…和鉀離子經烹煮後溶於水，喝湯可幫助消水腫，但應避免為了口感而添加糖，或一下子吃太多紅豆澱粉，而造成熱量攝取過多導致肥胖。若做為一般減重飲食，將紅豆煮熟後打成泥，與燕麥片、牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…同時也含有脂肪，應適量攝取；要選擇未經調味的烘焙產品，市面上添加糖或鹽的堅果則要避免選取。 **6.豆類食物：** 以黃豆的含鎂量最高，黑豆、紅豆、米豆、花豆、綠豆等各種豆…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
水果添加杯子蛋糕　喬治王子也能吃

…生素與纖維攝取。或者灑上低糖的穀片，增添口感及纖維質，或是無添加糖的果乾，例如蔓越莓乾及葡萄乾，也是很好的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/87/19630
綠茶漱口可防流感？喝對綠茶更養生

…品，而市場上販賣的綠茶飲料，一般以綠茶原汁或綠茶粉作為原料，添加糖分與食品添加劑後製成飲料。相比原本的綠茶飲料，不但茶多酚、鞣酸、兒茶素等有利於健康的關鍵成分大量損失，含量…
http://www.top1health.cn/Article/302/20038
吃鮭魚沙拉＋咖啡　增代謝助燃脂

…以刺激中樞神經系統，是一種有效的新陳代謝增進劑，而且只要別再添加糖漿與鮮奶油，咖啡還具有抗氧化能力。此外，實驗證明，咖啡可以促進運動時的身體能量狀態，尤其是運動的持久度，讓人運動時…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888
超級食物堅果　4大營養素護健康

…小叮嚀】：** 不過，要注意的是，市售的堅果核果類，很多會添加糖、鹽及香料等成分，為了避免攝取過多熱量及鈉含量，造成發胖等身體負擔，需注意每日建議的攝取量只需要一湯匙（正常的免洗…
http://www.top1health.cn/Article/132/19717
南韓甜筒添加糖精　吃過量恐傷腎

…者負起自主管理的責任。 **食藥署：法規規定　食品不得添加糖精** 目前食藥署核准的糖精只能添加於瓜子、蜜餞、梅粉、碳酸飲料及特殊營養品，每公斤瓜子核准的糖精上限是2公克，…
http://www.top1health.cn/Article/172/18422
幼童吃藥≠磨粉　喝藥水不宜配果汁

…類飲料中，除非藥袋上有特別指示，一般都以溫開水服用，必要時可添加糖水，增加小朋友服用意願。另餵多種藥水時，先喝完一種再餵另一種，不要把藥水通通倒成一整杯再給小朋友喝，除了影響口感，…
http://www.top1health.cn/Article/304/18311
白領必備　8種低卡減肥零食

…容易有飽肚感。蒟蒻的熱量很低，小杯裝即食蒟蒻的熱量主要來自其添加糖分，所以只要選擇低糖配方的，亦不失為健康的選擇。 **第五種：新潮低脂米通** 這並非指傳統米通或泰式飯焦…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155
魷魚絲太濕摻糖水　蓬鬆乾爽最新鮮

…千萬不要購買，因為有可能魷魚絲被摻雜了糖水，一般來說，魷魚絲添加糖水的目的在於增加重量，民眾也可藉由試吃來辨別魷魚絲的乾濕程度。劉素芬提醒民眾，魷魚絲的產地大多來自智利、阿…
http://www.top1health.cn/Article/132/17077
甜食族小心！血糖過高損害記憶力

…食對許多人來說都是難以抗拒的美食誘惑，現在許多加工食品也都會添加糖份使食物口感更美味。不過，糖吃多了除了容易發胖以外，近日發表在「神經學期刊」的研究報告指出，飲食中攝取的糖分多寡與…
http://www.top1health.cn/Article/31/16175
夜市水果逾3成未標價　衛生堪慮

…，為消費者的健康把關。 **水果營養流失　還有添加糖精問題** 水果主要含有豐富的維生素B、維生素C及少量的膳食纖維，極有可能因被切開暴露在空氣中，導致營養成分被破…
http://www.top1health.cn/Article/172/15800

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