消除疲勞 | 搜尋結果

「消除疲勞」搜尋結果

總共找到 479 筆符合關鍵字「消除疲勞」的資料

1條毛巾＋1滴薰衣草精油　熱熱敷不經痛效果超好！

…另外，在泡腳水中滴入薰衣草精油，可以放鬆神經、鬆弛肌肉，達到消除疲勞、幫助睡眠的作用，女生不妨在生理期間試試看。 **6.羅馬洋甘菊精油：減少經痛、放鬆心情** 羅馬洋…
http://www.top1health.cn/Article/324/44622
柿子+香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃

…和礦物質。其中，鉀的含量特別高，有助於抑制血壓升高；鎂可幫助消除疲勞；色胺酸則能促進血清素合成，有助維持好心情、避免憂鬱。 **空腹吃柿子香蕉　容易腸胃不適** 不過，香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669
晚上不能吃B群？6大錯物迷思，藥師一一破解

…酸的綜合B群喔。 **5.服用B群，真的能「補充體力、消除疲勞」？** 維生素B群，是協助酵素代謝營養素的輔酶，本身不含熱量，當身體缺乏維生素B群時，適當的補充，可以幫助「…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564
吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…到維生素B群，多數人第一時間往往會聯想到，可以幫助補充體力、消除疲勞，甚至被不少上班族視為提神醒腦必備的「萬靈丹」。但是，B群真有這麼神奇的作用嗎？到底哪些人才有補充維生素B群的必…
http://www.top1health.cn/Article/355/43208
肌膚暗沈老得快！女中醫養顏必吃補血粥

…血補津粥」，不僅能滋養肝血和腎精，達到美顏、護眼的效果，也能消除疲勞，改善頭暈眼花和腰痠腿軟。 ![中醫認為「女子以血為本」、「肝為先天之本」，想要養顏美容，就要滋養肝血。][1…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046
擺脫肩頸、小腿痠痛！上班族超實用按摩術

…如果長期當低頭族，風險也會提高。 **肩頸穴位按一按，消除疲勞超有感** 舒緩肌肉痠痛方法其實很多，泡澡、熱敷、按摩都有幫助，但上班族難免會因為工作忙碌，無法每天都騰出…
http://www.top1health.cn/Article/248/41787
薏仁配白飯改善便祕　4大族群吃多恐傷身

…，就營養方面來說，薏仁富含維生素B1及維生素E，維生素B1可消除疲勞、預防腳氣病等。而維生素E具有抗氧化功能，防止細胞膜上的多元不飽和脂肪酸氧化，維持細胞膜的完整性。薏仁的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40528
火速消除疲勞　吃生薑豬肉定食補體力

…，豬肉富含將醣類（碳水化合物）轉換為熱量時必備的維他命Ｂ１，消除疲勞的效果相當高。在各部位的豬肉之中，尤其以腰內肉和里肌肉含有特別豐富的維他命Ｂ１。 **生薑豬肉定食富含維他…
http://www.top1health.cn/Article/248/40491
KO疲勞、代謝脂肪　紅糖+烏梅湯一級棒

…適度食用不只有助生津止渴，更具有防老化、清血、幫助控制體重、消除疲勞等5大益處： **益處1／防老化：** 適度食用烏梅能刺激分泌腮腺荷爾蒙，而腮腺荷爾蒙能預防老化，因此服…
http://www.top1health.cn/Article/80/40410
吃出迷人「發酵力」　蘋果醋、泡菜腸道好美麗

…釀造的醋，所含的醋酸可以幫助控制血壓、適量飲用有益平衡血糖和消除疲勞。且天然釀造醋含有非常多的氨基酸及礦物質，可以改善膽固醇過高的問題。利用水果自製水果醋，不僅熱量低，更是夏日消暑…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236
韓國名模韓惠珍　從暴肥變性感的塑身祕訣…

…美人便當」。她強調：「糙米雜糧飯糰」是能量來源；「雞蛋」有助消除疲勞和抗氧化。尤其「11種天然蔬果汁」可解決便祕問題；穀類、豬腿肉、南瓜、椰子汁等則是不發胖的好幫手。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/306/39032
熱到快溶化！喝酸梅湯、蘆薈飲能消暑？

…的功效，而且有研究報導指出，酸梅湯可以抑制乳酸，因此還能迅速消除疲勞。 **青草茶、蘆薈飲食用有禁忌　這些人要忌口** 不過，需注意的是，性寒的涼茶、青草茶不宜常喝，只能在…
http://www.top1health.cn/Article/320/38796
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃

…程中摩擦傷口，讓傷口不易癒合。 ![鳳梨中的維生素B1可以消除疲勞，增進食慾。][103762] **4.鳳梨：** 鳳梨中的維生素B1可以消除疲勞，增進食慾，餐前吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737
降血脂、消除疲勞、增強肌耐力　中藥一次滿足

… 除此之外，海參所含的牛磺酸、維他命B群也很豐富，有助於消除疲勞。另外還有個額外的好處是，海參屬於低熱量食物，每100公克大約只有30大卡，對於跑步的目的是想要維持良好體態的人…
http://www.top1health.cn/Article/302/38743
上班族疲憊無力？2食補藥膳對症調理

…。 2.沖入溫開水攪拌均勻即可。 **為什麼柴胡洋參茶能消除疲勞？** 柴胡能疏肝解鬱、清熱退火。花旗參能抗壓、增強免疫力。鹼性的烏龍茶能降低尿酸，消除肌肉疲勞。 **中醫…
http://www.top1health.cn/Article/145/38722