工作效率 | 搜尋結果

「工作效率」搜尋結果

總共找到 348 筆符合關鍵字「工作效率」的資料

這種體質喝咖啡　沒提神效果又容易上火！

…還能使我們的反應更靈敏，並提升思考能力、集中注意力，藉此提高工作效率。咖啡屬於刺激性的飲料，與辛辣、烤炸等刺激性食物歸為一類，不過，我們平常喝的咖啡已經經過烘焙，在中醫上屬…
http://www.top1health.cn/Article/132/50167
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能幫助消化

…腦清醒，並促進判斷力、記憶力，還能提高注意力。一杯咖啡下肚，工作效率自然提升！ **2.控制體重** 咖啡因有助於促進血液循環、提高新陳代謝，還能加速脂肪分解，藉此增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091
按摩肌筋膜好處多！紓壓、促代謝，有助養成易瘦體質

… 進行「肌筋膜伸展按摩操」後，很多人都表示專注力提升，工作效率更佳，而這些人現在都能在充滿活力的日常生活中，維持身體健康。 **本文出自采實文化《滾一滾鬆筋膜，天天零痠…
http://www.top1health.cn/Article/250/50065
「星期一症候群」好難受！三策略讓您不憂鬱

…緒低落煩躁，疲倦沒有活力或是注意力不集中等；嚴重的甚至會影響工作效率或學習，門診有的個案甚至在假期結束前一日就開始出現不舒服的狀況，因此，讓我們一起來看看怎麼會出現「星期一症候群」…
http://www.top1health.cn/Article/74/46724
你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

…呵護！在辦公室使用，就不怕手指冷冰冰，還能緩解手部疲勞，增進工作效率。在家裡使用，可以邊熱敷保養，邊看書、看電視，雙手和心情一起放鬆好舒服！ **完整包覆隨時洩壓　手部按摩器…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569
職能治療配合長照2.0：在地老化、活力老化

…年立法已經開始推行，由於效果顯著（受傷率降低、請假天數減少、工作效率提高、院方開銷降低），已成為國際潮流與規範，近幾年也在台灣推動安全照護的應用。張自強理事長指出，該會配合…
http://www.top1health.cn/Article/167/45661
想小睡緩疲勞又擔心睡太久？試試睡前喝1小杯咖啡

…午攝氏四十度高溫的太陽下進行戶外的工作，就算不中暑也會脫水，工作效率低落，還不如好好休息，養足了精神以後，等沒有那麼熱了才繼續工作。不只是東南亞，南歐的政府機構也遵守午休的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43495
天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

…」是促進我們進步的原動力，但過多的焦慮容易形成壓力，反而降低工作效率和生活品質。][109799] **適度焦慮促使進步　過度壓力釀鑽牛角尖** 事實上，這也反映出「天秤性…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082
瞌睡蟲上身？這樣做恢復活力、擺脫嗜睡

…每天飽受瞌睡蟲上身，無時無刻都想睡覺；不只精神無法集中、影響工作效率，就連人際關係也會大受影響，讓人不禁懷疑自己是不是罹患了「嗜睡症」？精神科醫師表示，造成嗜睡的原因非常複雜，但嗜…
http://www.top1health.cn/Article/245/43281
3大NG姿勢讓肩頸痠痛！快學縮下顎、擴胸這4招

…呼吸並伸展全身，有助於減輕肩頸痠痛，更能幫助集中精神，而增加工作效率。江淳睿治療師提醒，運動及伸展可以緩解因為姿勢不良造成的痠痛，若運動過程中出現不適的症狀，一定要盡速尋求…
http://www.top1health.cn/Article/167/43111
想擺脫高壓淩亂生活？先從整理辦公桌開始！

…次我需要任何文件，她總能以最快的速度找出來給我；而且她自己的工作效率也特別高，我分配給她的工作，她總是能很快處理好。我是一個有焦慮症的人，如果有個大專案在壓著我，我會一直比…
http://www.top1health.cn/Article/318/43152
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…風味，又不造成身體負擔的好選擇。 **吃點心轉換心情增工作效率？營養師：吃錯恐更疲勞** 除了針對國人喜愛的手搖飲提出提醒外，梁家瑋營養師也強調，蛋糕、餅乾等精緻甜點，以及…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間

吃完午餐就想睡，下午開會頭腦混沌像漿糊，工作效率奇差無比……，許多上班族都有下午打瞌睡的經驗，為了不讓睡魔影響工作績效，常常咖啡一杯接著一杯喝。但專家提醒喝咖啡提神要挑對時間，至少…
http://www.top1health.cn/Article/248/41762
午覺睡對了嗎？做對3要點，下午活力加倍

…睡對了嗎？日本名醫提醒，想要有效發揮午睡作用、成功提升下午的工作效率，做對3項午睡要點，十分重要！ ![][107682] **午覺睡對了嗎？把握3要點，提神效果更加倍**…
http://www.top1health.cn/Article/248/40570
別被疲勞壓垮～鐵人名醫推荐：Ｖ字復原

…不累積」、「不接受」、「不給予」。例如：嚼20分鐘口香糖，讓工作效率倍增，以及提不起幹勁工作時，不妨整理辦公桌等。
http://www.top1health.cn/Article/248/40481