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「工作效率」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「工作效率」的資料

睡前別再滑手機！小心睡眠障礙更憂鬱

…也會影響到情緒。如失眠、熬夜、睡眠中斷後，隔天情緒煩躁，造成工作效率變差，而睡眠品質差可能源自於不當的生活習慣，如睡前滑手機、深夜吃東西、白天睡太多、酒癮等，或是因為睡眠生理功能失…
http://www.top1health.cn/Article/76/38890
夏日超簡易保養術營養師告訴你哪６杯水必喝！

…觸手可及的地方，提醒自己時時補充水分，讓身體處於水合的狀態，工作效率也跟著提高囉！ **時機３．午餐飯後一小時來杯水幫助腸胃好消化** 午餐飯後半小時到一小時左右的時間喝…
http://www.top1health.cn/Article/354/38753
上班族常常消化不良，原來都是這5個原因造成！

…內在更應該要照顧好自己，維持好元氣，才能避免因為疾病而影響到工作效率；尤其是像消化不良、胃脹氣、胃酸過多、胃痛這類症狀，常常無來由地搗亂。以下就來為你解析幾個讓腸胃鬧脾氣的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38180
國人普遍少鈣了！　喝鮮乳補鈣最聰明

…餐含有愈多的優質蛋白質，可使人思考敏銳、反應靈活，提高學習及工作效率，還能增加飽足感。吳映蓉博士表示，早餐喝鮮乳有一舉兩得的好處，除了補充鈣質外，同時攝取多種維生素、礦物質及優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393
胃脹氣打亂工作效率？上班族腸胃好朋友就是它

…食道逆流的情況發生。 **跟胃脹氣bye bye，工作效率才能提升百倍！** 腸胃脹氣的原因不外乎下列4個： **1. 吃太多易產氣食物：**例如地瓜、洋蔥、玉米、馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可

…more--> ![][100428] **好處3／工作效率提升** 第二十頁也提到，思緒清晰的話，工作效率也會提升。說得再具體一點，就是「讚美」的力量會活化大腦，讓前額…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052
久坐族注意！工作時間至少起身2小時

…或使用電腦；此外，除了健康數據改善，減少工作久坐時間有助增加工作效率、品質與生產力。因此，改善上班的空間、桌椅的設計、活動的安排，減少坐的時間，可說是提升職場健康的第一步。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/37918
想輕鬆瘦身？先改變進食順序吧！

…若是長期不攝入碳水化合物，會很容易造成反應遲鈍、記憶力衰退，工作效率也會因此下降。而且，在減肥期間，碳水化合物對維持身體的基礎代謝率有一定幫助，若是完全阻斷碳水化合物的摄入…
http://www.top1health.cn/Article/101/37782
提高開會效率！簡報前先這樣做就行

接下來，我將為大家介紹其他「取得同意」的關鍵句，首先是開會的時候，假設你是會議的「司儀」，在與全場與會人員打過招呼並說明角色分配之後，終於要進入主題了。司儀：「接下來開…
http://www.top1health.cn/Article/318/37564
體太虛？人蔘補元氣，複方養氣更全面

…補眠，比如午休時間小睡15分鐘，就能快速提振精神，增加下午的工作效率。另外，適度運動(如快走、跳繩)可增加血管彈性，就能快速入睡，讓自己隨時都可補充體力，活力滿滿！
http://www.top1health.cn/Article/320/37405
下屬老是犯相同錯誤？3類型改善法不同

…他人幫忙超額的工作，最後還是會造成遲到或蹺班情況增加，而導致工作效率變差。若等到員工的不滿到達頂點才要處理，這時下屬的工作動力已經降到谷底，要重新激發工作幹勁得耗費更多時間…
http://www.top1health.cn/Article/318/37479
頭腦頓頓不靈光　改變環境工作效率更好

請試著改變一下環境，讓自己去咖啡廳坐坐！思緒紊亂，怎麼想都想不出個所以然時，我經常會善加利用咖啡廳。在咖啡店裡，有許多和我年齡相仿的客人，雖然有時會覺得有點吵，但在我想要粗略想些事…
http://www.top1health.cn/Article/318/37467
增加部屬效率這樣做！指派工作說清時間內容

相反地，當主管主動找部屬說話時也是一樣。當主管主動說：「A，你現在可以過來我的辦公室一趟嗎？」身為部屬，你會怎麼做呢？「現在不方便」、「可以等一下嗎」，我想沒有哪個部屬敢這樣回話吧…
http://www.top1health.cn/Article/318/37440
提升工作效率有一套！秘訣竟是...

你會將手機擺在桌上嗎？你手邊的工作會用到手機嗎？當你坐到辦公桌前，順手將手機擺在桌面上並開始工作的話，不到十分鐘，你就會不由自主地伸手拿手機。這是一種手機成癮的原理，又名多巴胺成癮…
http://www.top1health.cn/Article/318/37320
工作事項記不牢？活用2記憶力旺盛時段

…，和暫時不處理也無妨的事，因此可以將精神集中在眼前的工作上。工作效率也會跟著大幅提升。一天的第二個黃金時段是在下午四點，要是能夠真的按照這樣的方式運用，是最為理想的。但工作…
http://www.top1health.cn/Article/318/37170

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