代謝力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「代謝力」搜尋結果

總共找到 268 筆符合關鍵字「代謝力」的資料

睡得好瘦更快！減肥先檢視睡眠品質

…維持肌肉量，這兩項條件，都會受到睡眠不足所影響。當食欲增加且代謝力下降時，體重自然會往上飆升。美國哥倫比亞大學曾經進行過一項睡眠時間與肥胖之相關性的研究調查，結果發現平均睡眠時間7…
http://www.top1health.cn/Article/274/25456
越減越累！2茶飲氣走減重絆腳石

…防風通聖散是臨床常用的中藥處方，成分中的麻黃和大黃，具有提高代謝力和幫助排便的作用，但體質虛弱的人不宜多吃，比較適合容易便祕、口乾舌燥的實熱症使用。黃慧娟中醫師進一步說明，…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
藤原紀香看月亮減肥？經期減重卡好

…階段1／經期後：**月經來潮結束後，女性荷爾蒙分泌增加，基礎代謝力提升，是減重的黃金期，運動消脂的效果最好，另建議均衡飲食，多攝取含鐵和補血食物，幫助恢復因經血流失的元氣。 - …
http://www.top1health.cn/Article/250/25252
毒素太多？快補纖維素清腸道

…錯的選擇。][75717] 營養師程涵宇營養師表示，人體的代謝力會隨著年齡增加逐漸下降，當代謝力變差時，肥胖、水腫、失眠、疲勞等問題將接踵而來。若沒有妥善解決，不僅容易造成抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246
飲食減重最終招　餐後綠茶促代謝

…」，若忍不住飢餓感或美食的誘惑，肥胖飲食來者不拒，那就只能靠代謝力來彌補！營養師建議，吃完東西後或運動前喝一些無糖黑咖啡或綠茶，可提升基礎代謝，加速多餘熱量和脂肪的消耗，有助維持身…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837
生機專家護肝秘方　食療保精神體力

…害到底該怎麼做呢？其實，適度食用具有抗氧化效果、有助活化肝臟代謝力的植物營養素，就是不錯的選擇。如自古以來被皇室視為宮廷溫補珍品，在《神農本草經》中與人蔘同被列為養生上品，因嚐起來…
http://www.top1health.cn/Article/248/24808
苦茶油能助孕？7大好處報你知

…的免疫力** 苦茶油可提高人體中酵素（酶）的活性，提高新陳代謝力、改善體質、增強防止病毒感染與抵抗輻射線的能力，並且可幫助人體保持充沛的精力。 **好處7／調整內分泌** …
http://www.top1health.cn/Article/276/24592
增飽足吸附脂肪！牛蒡味噌燒美味吃

…運用，皆可顯見日本人對其喜好的程度。牛蒡的營養價值高，能促進代謝力，降低心血管疾病的風險，也因為其高纖的特質，食用後易有飽足感，能吸附膽固醇及脂肪，也深受減重人士的喜愛。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/23454
防癌一把罩！護健康謹記5生活細節

…e--> ![增加活動量不僅有助瘦身減重，更有提升人體代謝力、增加免疫力、體力的作用。][73422] **撇步5／規律運動** 增加活動量不僅有助瘦身減重，維持標準體態…
http://www.top1health.cn/Article/261/23198
拒當胖胖熊　生薑代謝UP

減重老是遇到停滯期，身材依舊像「胖胖熊」嗎？當心是身體代謝力太差，吃下肚的食物和熱量無法完全轉化為能量，只能囤積於體內慢慢形成脂肪所致。日本近年盛行「體溫減重法」，認為體溫上升可提…
http://www.top1health.cn/Article/101/22722
平民天后消水腫！喝薏仁白木耳湯

…水腫，而給人精神不佳、皮膚不好，甚至肥胖的印象。為了提升新陳代謝力，除了多運動外，在日常飲食中吃對有助排毒消水腫的食物，也是重要的關鍵。例如「薏仁」就具有消水腫、美膚的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22553
減重要「挑」食！5大類食物助瘦身

…優質蛋白質food 1／豆漿** 早上1杯豆漿立馬啟動整天代謝力！豆漿的蛋白質胺基酸接近人體蛋白質，且不含膽固醇。每天早上喝豆漿，可啟動整天的代謝力！ <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

…／華人健康網資料照片）][69327] 冬季人體的基礎代謝力下降、抵抗力差，經常手腳冰冷和感冒，許多人進補保健強身，卻補出一層層人肉脂肪，體型臃腫變形。此外，火鍋因高湯和肉類…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖

…藥膳鍋？冬天，是減重族特別容易破功的季節，除了天氣冷造成基礎代謝力下降之外，最讓人煎熬的是色香味美的各式藥膳火鍋，一嚐就停不下來。此時，不妨依據個人體質，聰明選吃屬性對的高纖水果，…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981
衝破減重撞牆期　薏仁瘦身又美膚

冬天減重出現撞牆期，老是因為瘦不下來而氣到血壓飆？也許，適度吃點薏仁是不錯的選擇。營養師表示，薏仁含有瘦身美體所需的膳食纖維、維生素C和E、薏仁素等營養成分，且有可幫助清潔血液的不…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053