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「醬料」搜尋結果

總共找到 534 筆符合關鍵字「醬料」的資料

馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

…炸的薯條薯餅，或洋芋片或烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料。殊不知，這些高油、高鹽、高糖的料理方式，卻容易讓人減重破功。至於減重力略勝一籌的地瓜，雖然本身就具有甜味，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…壓成長條蛋糕狀，放在烤箱烤熟後，當成肉一樣切成片狀，淋上各種醬料給素食者和其他人吃烤肉大餐時一起享用。台灣過年期間的年貨，也常出現堅果類食品（瓶裝或桶裝）及糕餅店常見的堅果塔，多半…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

…酵食物相比，醋具有使用廣泛、生活化的優勢 :不僅可以喝、可做醬料，還可用於中西式料理，或做點心，非常適合每日保養使用。但在使用時也需牢記，醋是食物而非仙丹妙藥，想要減肥，或…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…提供烹調炒菜小撇步，若是擔心口味太清淡，可利用打碎的堅果類當醬料或蔥薑蒜加以調味，讓營養和美味同時兼顧。尤其是蔥薑蒜具有很好的抗氧化作用，可減少對蔬菜維生素C的破壞。此外，煮的份量…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…原味優酪乳，並Mix水果來增加飽腹。 **【第2種／無醬料的大份蔬菜沙拉】** 節食者的典型午餐往往是一份無醬料生菜沙拉，但這樣的午餐，對誘發食欲效力超強，低蛋白質和低脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…火鍋的健康小秘訣！ ![][128931] **選對醬料、鍋底　大大減少熱量攝取** 首先，醬料的選擇就是關鍵之一！火鍋沾醬需盡量避免沙茶醬、麻醬、辣油、豆瓣醬的使用，因…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
你不知道的冷知識　華人吃內臟有原因，理由超虔誠

…佛教在祭祀時，會供奉五種物品：米飯、煮菜、豆類（或涼拌菜）、醬料、清湯，當然全是素食；而神道的祭祀儀式中一般會擺上七種供品：米、鹽、水、酒、時令蔬菜、時令水果、有頭及尾的魚（大多是…
http://www.top1health.cn/Article/324/56153
炸醬麵、沙茶麵、肉燥麵，常見乾麵熱量大PK！

…看你的答案和營養師是否一樣！ **就愛吃乾麵？小心醬料暗藏三高風險！** 對乾麵族來說，一碗讓人垂涎三尺的乾麵，不能只關注麵條口感，「醬料」往往才是乾麵美味的靈魂所…
http://www.top1health.cn/Article/80/55854
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…避免油炸、油爆、油酥、三杯及焗烤等烹調方式。 **- 3.醬料的使用：**建議選擇一般的醬油、醋、芝麻醬，少用沙茶醬、沙拉醬、番茄醬，儘量用醬油，不要用醬油膏，凡是含有越多不認識…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…鐵板麵、牛肉麵等麵體在製作過程中，本就會加入不少鹽巴，再加上醬料、紅燒湯頭的點綴，鈉含量更是大幅提升。至於排骨飯的炸排骨，為維持酥脆多會裹上炸排粉再料理，可是根據食藥署食品…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？

…味道偏淡且味道大同小異，所以在烹調時常會額外加入油、糖、各種醬料來料理增添味道，因此豆製品若想吃得健康，除了選對適合的豆製品外，還需要盡量減少烹調過程所使用的油、糖、鹽及醬料的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…多了都會增加身體的負擔，可將烤肉醬與開水1:1稀釋，且應避免醬料重複塗抹食材，避免過多的鈉攝取。也可利用天然食材辛香料來調味以減少含鈉量，如辣椒、九層塔、胡椒、蔥、薑、蒜等，也可使…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
健康過中秋！不能只有烤肉，這樣烤蔬菜鎖住營養更美味

…酒的良伴。此外，將番茄放在平底鍋裡燒烤，直接就能做成醬料。加入番茄汁就能做成湯。總之，番茄就是麩胺酸的寶庫。任何一種方式都是藉由脫去恰當的水分，將美味濃縮而變好吃的。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54517
熱量不簡單！吃吐司塗醬，「醬」好嗎？！

…醬、奶油、花生醬等塗醬！** **[熱量]**常見的吐司醬料，可分為果醬類(如草莓果醬、葡萄果醬等)和油脂類(如花生醬、芝麻醬或奶油等)。果醬類因成品含水分較多，再加上水果熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
中秋烤肉遠離致癌物！5個小撇步吃出健康

… 同時，烤肉時最大的迷思就屬食材放上烤盤就要馬上使用烤肉醬料，高溫會導致醬料產生化學變化，釋放致癌物質，因此。建議待食材熟後再使用烤肉醬料，使用醬料也不宜過多，薄薄一層即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54427

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