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「酱料」搜寻结果

总共找到 540 笔符合关键字「酱料」的资料

吃轻食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大轻食迷思

天气渐热，又到了吃轻食助减重的季节，营养师提醒，「轻食」两个字外表看似健康，可以助人维持轻盈体态，但骨子里却可能包藏祸心！民众采取轻食减重法之前，务必先破解常见的3个轻食迷思，观念…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
网传：吃隔夜菜易致癌？这样冲洗烹煮，健康不流失

…，摄取抗性淀粉时，仍然要注意控制热量，尤其不要增加过多的人工酱料，以及采取焗烤等料理方式，避免热量过高，仍然不利于减重。  ![隔夜菜最好冷藏在冰箱中，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/57227
15分钟更胜半小时！安心亚这样跑步更瘦了

…： 1.每天午晚餐都吃自己煮的水煮鸡肉，用不同酱料增加风味，如黑醋、海盐、橄榄油等，让自己吃得不会太腻，清爽又美味。 2.其他时候若肚子饿就吃芭乐、香蕉、地瓜等水果…
http://www.top1health.cn/Article/306/57167
咖哩剩太多吃不完？变身咖哩起司烘蛋，掳获大小朋友

…捞出，可做咖哩风味炖菜；咖哩汤汁则能留做拌饭、拌面、沾面包的酱料。除了右页的烘蛋做法，若有家用烤箱的话，亦可以180度Ｃ烘烤15分钟至蛋液表面凝固即可。 **幸福文化《不剩食…
http://www.top1health.cn/Article/318/57154
这3种食物没你想像中健康　当心越吃越肥！

…出、预防便秘，可说是好处多多！ **3. 沙拉／高热量酱料** 看到「沙拉」出现在这里大家是不是吓到了？先别急，请耐心看下去…很多人都以为吃生菜沙拉有助于减重，字面上看来是…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
睡饱就会瘦？恺乐这样吃减10公斤，甩「大凤蝶」称号

…，所以晚上主要就吃青菜和蛋白质，少吃一点淀粉，吃菜的话也不淋酱料。且晚上6点后就尽量不吃东西，如果真的饿，才会再加1个苹果或是优酪乳。 **睡饱自然瘦！美国研究：有利降低食欲…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
马铃薯VS地瓜，减重力大PK！赢的是…

…炸的薯条薯饼，或洋芋片或烤完加上大量起司酱、火腿、鲔鱼等各式酱料。殊不知，这些高油、高盐、高糖的料理方式，却容易让人减重破功。至于减重力略胜一筹的地瓜，虽然本身就具有甜味，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582
烤坚果、甜菜根炖汤…中西结合春节健康饮食

…压成长条蛋糕状，放在烤箱烤熟后，当成肉一样切成片状，淋上各种酱料给素食者和其他人吃烤肉大餐时一起享用。台湾过年期间的年货，也常出现坚果类食品（瓶装或桶装）及糕饼店常见的坚果塔，多半…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
饮食来点好醋　轻松收获5大健康好处

…酵食物相比，醋具有使用广泛、生活化的优势 :不仅可以喝、可做酱料，还可用于中西式料理，或做点心，非常适合每日保养使用。但在使用时也需牢记，醋是食物而非仙丹妙药，想要减肥，或…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
蔬菜怎么煮，营养素流失最少？叶菜、块根这样处理才安心

…提供烹调炒菜小撇步，若是担心口味太清淡，可利用打碎的坚果类当酱料或葱姜蒜加以调味，让营养和美味同时兼顾。尤其是葱姜蒜具有很好的抗氧化作用，可减少对蔬菜维生素C的破坏。此外，煮的份量…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
吃低热量食物就没事？小心，6种常见瘦身食材越吃越饿

…原味优酪乳，并Mix水果来增加饱腹。 **【第2种／无酱料的大份蔬菜沙拉】** 节食者的典型午餐往往是一份无酱料生菜沙拉，但这样的午餐，对诱发食欲效力超强，低蛋白质和低脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
火锅热量好惊人？跟着营养师一起聪明吃

…火锅的健康小秘诀！ ![][128931] **选对酱料、锅底　大大减少热量摄取** 首先，酱料的选择就是关键之一！火锅沾酱需尽量避免沙茶酱、麻酱、辣油、豆瓣酱的使用，因…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
你不知道的冷知识　华人吃内脏有原因，理由超虔诚

…佛教在祭祀时，会供奉五种物品：米饭、煮菜、豆类（或凉拌菜）、酱料、清汤，当然全是素食；而神道的祭祀仪式中一般会摆上七种供品：米、盐、水、酒、时令蔬菜、时令水果、有头及尾的鱼（大多是…
http://www.top1health.cn/Article/324/56153
炸酱面、沙茶面、肉燥面，常见干面热量大PK！

…看你的答案和营养师是否一样！ **就爱吃干面？小心酱料暗藏三高风险！** 对干面族来说，一碗让人垂涎三尺的干面，不能只关注面条口感，「酱料」往往才是干面美味的灵魂所…
http://www.top1health.cn/Article/80/55854
癌症术后饮食2大关键：高蛋白质、低菌饮食

…避免油炸、油爆、油酥、三杯及焗烤等烹调方式。 **- 3.酱料的使用：**建议选择一般的酱油、醋、芝麻酱，少用沙茶酱、沙拉酱、番茄酱，尽量用酱油，不要用酱油膏，凡是含有越多不认识…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850