蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

把紅蘿蔔變美味甜點！3步驟DIY瑞典風紅蘿蔔蛋糕

**【瑞典風紅蘿蔔蛋糕】** 因為放了紅蘿蔔，所以蛋糕呈現美麗的橘色。由於還放了香蕉，所以沒有什麼紅蘿蔔的味道，希望小朋友們吃了以後會愛上用紅蘿蔔做的蛋糕，基於這樣的想法下誕生的…
http://www.top1health.cn/Article/398/72655
孩子不愛吃海鮮？動手做美味、營養蝦子拌飯，擄獲大小朋友的心

…150g、水180ml、冷凍蝦子180g、植物油2 小匙、紅蘿蔔30g、鴻禧菇80g、蔥花10g、白砂糖1 小匙、鹽漬海帶絲8g。 **做法：** 1.清洗鹽漬海帶絲，再浸…
http://www.top1health.cn/Article/320/72552
3C族日常飲食這樣吃　營養師教你3道私房護眼料理

…致乾眼症。富含維生素A的食物包括動物的肝臟、魚肝油、蛋黃、胡蘿蔔、綠花椰菜、波菜、地瓜、南瓜、木瓜、枸杞、菊花等。 **2.DHA：**可以強化視網膜對光的反應，維持正常的…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…瓣醬等含鈉、含脂肪高的加工調味料；盡量改以蔥、薑、蒜、香菜、蘿蔔泥等新鮮蔬果，以及白醋、醬油等相對清淡的食材來替代，製作天然沾醬為佳。 **營養師聯手中醫師　安南醫院教你6款…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
拒絕乾荒肌　營養師教你選對6種當季蔬果，吃出保濕力！

…維生素C含量水果的代表。][163568] **β-胡蘿蔔素：**β- 胡蘿蔔素是維生素A的前趨物，吃下肚後可經由消化吸收，轉化為維生素A，為最安全的維生素A獲取來源，能保護…
http://www.top1health.cn/Article/80/72589
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…質：**氣虛、血虛。 **材料：** 蝦仁 200g、紅蘿蔔 5g、芹菜 5g、油條20g、洋地瓜(豆薯)10g、西生菜2片。調味料：鹽少許、白胡椒粉少許。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
早餐吃水果是黃金，補滿維他命C、酵素〜竟然是誤會一場！

…蔬菜。][146377]  ![白蘿蔔當中含有一種叫澱粉酶的酵素，據說可以幫助消化。事實上，白蘿蔔的澱粉酶並不會抵達腸道。][146375] 不僅如…
http://www.top1health.cn/Article/101/66747
按按脂肪走！簡單幾步驟跟蘿蔔腿、大象腿說掰掰

…的香氣按摩療癒！ ![][208774] **【掰掰蘿蔔腿】** ![][146295] 1.掌面長推滑撫小腿，需往心臟方向推動。 ![][146296] 2.…
http://www.top1health.cn/Article/324/68897
抗空污，吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺〜這樣料理營養不流失

…營養師表示，其實日常飲食中多食用高麗菜、花椰菜、青江菜等富含蘿蔔硫素、β胡蘿蔔素的十字花科類蔬菜；並學會使用正確的烹調方式來料理，留住蔬菜中的抗氧化成分，就是輕鬆的居家保健秘訣之一…
http://www.top1health.cn/Article/248/68863
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…

…食白色食物養肺，常見白色食物包括：牛奶、高麗菜、白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、茭白筍、竹筍、冬瓜、蓮藕、蓮子、百合、薏仁、山藥和水梨等，具有益氣行氣和入肺的特性，特別適合秋天養生…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680
甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

外表長的像蘿蔔的甜菜根，因為抗氧化力很強，在生機飲食扮演重要角色，所以，每天早晨來一杯精力湯中，缺他不可，認為是「補血大王」；而甜菜根甚至有「歐洲靈芝」的美稱，將其視為補品。到底甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
薑黃、番茄保護男人第一腺！沒加這一味就吃錯了

…要加一點油** 營養師蘇妍臣表示，食用薑黃素，就和食用β胡蘿蔔素、茄紅素一樣，同屬於脂溶性營養素的一員。所以在烹調、食用時加入適量的油脂，比較能幫助人體有效吸收。而薑黃素可以透過…
http://www.top1health.cn/Article/320/62504
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…胞的發生，避免腫瘤血管之生成及向外侵犯。 **2.類胡蘿蔔素：**類胡蘿蔔素具抗氧化功能，可抑制腫瘤細胞生長。堅果中以開心果的類胡蘿蔔素含量最高，其次為榛果及胡桃。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

… **【實火造成的嘴破】** **★蓮藕蘿蔔汁** **材料：**生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/63516
枸杞明目養肝～泡水喝浪費了，需「油」加持效果好

…專家指出，國人習慣將枸杞泡水喝，但研究發現，枸杞泡水後，β胡蘿蔔營養素較不易被釋放，建議應用「油脂」搭配燉煮，或直接咀嚼，才是正確吃法。台北醫學大學名譽教授、楊玲玲藥學…
http://www.top1health.cn/Article/248/61459

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞