…分)1枝、美乃滋3大匙。 **佐料A:** 优格1大匙、柠檬汁1小匙、黑胡椒适量、核桃10粒(分成4等份)。 **作法:** 1.芹菜去筋,斜切成薄片。虾子依上述方法进…
http://www.top1health.cn/Article/302/54428…害。 **2.多摄取富含维生素C的水果:** - 可利用柠檬汁做沾酱或多摄取柚子、芭乐、木瓜、奇异果、柳丁、凤梨、苹果等水果,都含有丰富的维生素C,可提升身体免疫及抗氧化能力。…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427…少,而脸敷柠檬片,不仅体内没得到任何营养素,残留在皮肤间隙的柠檬汁,反而可能适得其反。 相对的,也有的人认为柠檬是感光食物,吃多会让皮肤变黑,所以不敢吃柠檬。感光食物是指食物…
http://www.top1health.cn/Article/249/54333…**A:**去皮鸡胸肉100g、迷迭香1g、白胡椒原粒1g、柠檬汁5CC、水500CC、细盐1g、橄榄油20CC。 **B:**牛番茄30g、去皮洋葱10g、柠檬汁5CC、红糖3…
http://www.top1health.cn/Article/80/54157…*材料:**醋姜5公克、醋姜腌渍液1/2大匙、切片柠檬1片、柠檬汁1/2大匙、蜂蜜1小匙、冷水适量。 **作法:**将醋姜切成末,再将其他材料一起倒入玻璃杯,注入冷水搅拌均匀即可…
http://www.top1health.cn/Article/80/53024…。 <!--more--> ![夏日护肝建议采用蜂蜜柠檬汁作为食疗饮品,因为酸入肝,加上柠檬具抗氧化力。][124196] **【夏日护肝饮品:蜂蜜柠檬汁】** 除此之…
http://www.top1health.cn/Article/80/52881吃葡萄不吐葡萄皮,喝柠檬汁也别忘了加点柠檬皮屑!研究发现,柠檬不仅含有丰富维生素C,可以抗氧化、美白、促进胶原蛋白合成和铁质的吸收,其常常被当作垃圾丢弃的外皮,更富含「柠檬苦素」,…
http://www.top1health.cn/Article/261/52786…辣椒1根、蒜头1瓣、香菜1/4碗 调味料:橄榄油30毫升、柠檬汁半颗量、盐巴1/2茶匙、黑胡椒少许 **做法/** 1.将凤梨、牛番茄、紫洋葱洗净后切丁,红辣椒去籽与…
http://www.top1health.cn/Article/399/52625…糖渍柠檬、凉拌海带芽、柠檬鱼或泰式柠檬虾,许多夏日料理都会用柠檬汁的酸味来提升食欲,但其实整颗柠檬最有营养的地方,就是柠檬皮跟皮下的白皮肉部分,虽然带点儿苦味,却富含类黄酮及多酚类…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748…具备生津止渴、提振食欲及帮助消化等功效。 **1.水梨柠檬汁** - 材料:苹果1个、小番茄3至5个、水梨100克、柠檬半个。 - 作法:柠檬榨汁,其他材料洗净、切块或切…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735…子醋酱:**这是以柚子为主要材料制作的酱料,一般的醋酱只有加柠檬汁, 但再加上柚子酱,甜度和香气都会更上一层,也可以提升食欲, 不仅适合搭配沙拉,在鱼类料理也被广泛使用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/52774…1人份,热量40大卡、盐分0克。 **材料(4人份):**柠檬汁1颗的分量(2大匙)、砂糖40公克、水1杯。 **作法:** 1.将所有的材料混合搅拌至砂糖完全溶解为止。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/52712…*蒜香茄子酱:**茄子1条、花生酱20公克、蜂蜜1/2大匙、柠檬汁1大匙、橄榄油1大匙、盐及胡椒粉少许。 **【作法】:** 1.茄子带皮切成0.5公分厚的切片,放入倒…
http://www.top1health.cn/Article/80/52659…坚果希腊优格* 1 杯:腰果 1/4 杯、松子 1/4 杯、柠檬汁 1 又1/2 汤匙、冷开水适量、 莳萝或薄荷,切碎 1/3 杯、海盐 1/2 茶匙、黑胡椒 1/8 茶匙、大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/101/52494夏天的太阳光炙热,来杯冰冰凉凉的柠檬汁,暑气立刻消除,然而,同样一杯柠檬汁,有些人认为其有美白的效果,也是众多女星推荐的天然饮品,有些人却认为柠檬为感光食物,是加速晒斑形成的帮凶。…
http://www.top1health.cn/Article/248/52249