多醣體 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多醣體」搜尋結果

總共找到 339 筆符合關鍵字「多醣體」的資料

上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…讓你越吃越健康。 - 菇菌類的食物：含高蛋白、低脂肪、多醣體與其他微量營養素，建議多多選擇。 **第3／肉、蛋類：** - 蛋白質是細胞不可或缺的營養素之…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
吃舞菇很有「膳」　控體重好幫手

…及纖維，更是適合攝取的好食材。低卡菇類有重要特點，含有多種的多醣體，多醣體主要是由β-葡聚糖beta-glucan所組成，具有可吸附膽酸、降低血膽固醇與抑制葡蔔糖吸收，進而達到降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881
感冒別來鬧　吃菇多醣體免疫UP

…上多花點心思，就能獲取顯著的效果。 **多吃菇類　補充多醣體、優良蛋白質** 一般普遍認為，多吃菇類對增強免疫力有幫助，這是因為種類眾多的菇類，都含有一定比例的多醣體，而其…
http://www.top1health.cn/Article/248/37638
女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…有豐富的礦物質、膳食纖維及維生素等營養成分，而且還擁有珍貴的多醣體，有助排毒養生。從細節來看，菇類富含維生素B群，又以維生素B1、B2、煙鹼酸、葉酸為主，這些成分能促進代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
酷酷嗽嗽不停？中醫推4穴位＋3藥膳止咳

… ❶常感冒者，平時可適量食用含人參、黃耆的藥膳，或如菇類等含多醣體，可提升免疫力的食物，以預防感冒；不過，有過敏體質的人不宜，吃多了反而可能使過敏更嚴重，要拿捏得宜。飲食宜均衡、適…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563
山藥吃多會便祕？生吃、熟食功效大不同

…土產的山藥適合熟食。日本山藥常常磨泥生吃，口感非常黏滑，內含多醣體與黏蛋白（Mucin），這些黏稠物真正的成分是食物纖維，是腸內益菌的食物來源，因此可幫助整腸、提高免疫力，也可美容…
http://www.top1health.cn/Article/248/37517
小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…鐵質，可以增添紅潤氣色，例如：牛肉及羊肉等，以及具有黏液質及多醣體纖維的食物如山藥、黑木耳及白木耳等，也是不錯的選擇。令人意想不到的是，經期中補充蛋白質，還有另一些好處，…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…*入榜原因：**裙帶菜富含礦物質，能調整體內的新陳代謝；各類多醣體可提升免疫力，並可吸附腸道中的有毒物質，幫助排出體外。 **排毒好處：** 1.清除腸道毒素。 2.增強肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…力** 張文怡營養師指出，菇類共有的營養素包含維生素B群、多醣體、水溶性纖維等，B群可以預防口角炎，多醣體有調節免疫力功能，而水溶性膳食纖維可以減少膽固醇吸收，可幫助降低「壞的膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…的《降血脂食物排行榜》一書提到，燕麥中含有的β-葡聚醣是一種多醣體，能減緩腸胃吸收脂肪速度、降低膽固醇的吸收，只要適量攝取，將有助於降低總膽固醇和低密度脂蛋白含量。此外，β-葡聚醣…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
遠離過敏從整腸開始　巧補益生菌＋多醣體

…多、Th1太少)，利用「益生菌」可以使蹺蹺板回到平衡。而「多醣體」可以訓練免疫系統，使免疫細胞擁有好的「辨識能力」，不會誤判 (意指：把不該造成過敏的東西認為是過敏原)。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37034
春天甩肉必備！照著減重菜單吃就對了

… ![][97506] 接下來就是減肥聖品，菇類，富含多醣體、水份和纖維，低脂又低熱量，吃再多都可以。準備任何你喜歡的菇類，把底部不能吃的地方切掉，稍微沖洗一下，直接撕開丟到…
http://www.top1health.cn/Article/292/36994
養血駐顏必吃！自製鳳梨涼拌雙耳營養美味

…燕窩（所以不要花大錢去買燕窩，還冒著買到假燕窩的風險），富含多醣體，可以大大提升免疫力，可以保健腸道，降低膽固醇並穩固血糖。選白木耳時要注意不可以是顏色太白的，朵大且輕，味淡者為佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

…用。 **效果：** 含鉀量高的水蓮，搭配富含膳食纖維、多醣體的香菇，以及口感清甜、高纖，同時含有人體必須的葉黃素成分的玉米筍一起食用，不但有助告別泡泡臉、告別水腫，更有加速腸…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵

…。 **為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？** 海帶中的多醣體是很好的植物纖維，糖尿病患者食用後，能減緩胃排空和食物通過小腸的時間，避免血糖急速上升。 **本文出自人類智…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821