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「喝湯」搜尋結果
總共找到 373 筆符合關鍵字「喝湯」的資料-
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定
…高熱量的陷阱，烹煮的同時蔬菜會把湯底的油脂吸進去，所以就算不喝湯，一樣還是會吃進多餘的油脂，不知不覺熱量就爆表了。 **2.選擇高纖低脂食材** 選擇新鮮、當季的食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621 -
1/5糖友死於心血管疾病，飲食控「糖」就OK？
…為深知市售湯品鈉含量之高，讓李婉萍營養師從以前就養成吃東西不喝湯的習慣。
http://www.top1health.cn/Article/80/44629 -
黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！
早餐吃豆漿、豆腐乳配稀飯，三餐離不開豆腐，喝湯也喜歡味噌湯，這一些美食都是由「豆中之王」的黃豆所成的食品。黃豆食品製作因大多經碎磨、濾渣、加工，不僅流失掉許多天然營養，且也容易失去…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624 -
糖尿病患三少一多飲食建議～羊肉爐鹹呼呼！
…毫克 鈉 糖尿病安心飲食原則建議 吃料就好，盡量不要喝湯 及 少沾醬。這樣吃最放心唷! 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會 飲食建議 少油 少糖 少鹽 …
http://www.top1health.cn/Article/248/44606 -
腸道生病了…給孩子吃益生菌食物，讓腸道痊癒！
還記得「你吃進去什麼，你就是什麼」（You are what you eat）這句格言嗎？其實這句話應該是「你的食物吃進去什麼，你就是什麼」。栽種我們食物的土壤有多健康，我們就有多…
http://www.top1health.cn/Article/87/43368 -
懷孕要吃保健食品嗎？產前3大Q＆A
…起床前先吃些蘇打餅乾、乾吐司或穀類食品後，再下床；避免用餐時喝湯或開水；少量多餐，避免油膩、不易消化或調味濃烈的食物；孕吐後漱口，嚴重時可在醫師建議下，服用止吐藥物。
http://www.top1health.cn/Article/17/43268 -
餐前喝對湯助瘦身！2藥膳養顏消脂一次搞定
女人餐前喝對湯好處多！中醫師表示，這是因為於用餐前先喝湯，不僅能幫助增加飽足感，減少接下來的進食量；如果在湯品中放入適當的食材，適度飲用更能發揮養顏美容、消水腫、輔助瘦身的作用！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/43001 -
拒絕「吃出來的病」！小心這4壞習慣難逃食道癌
…就可以減少食道黏膜細胞病變的機會，所以，建議當喝茶、喝咖啡、喝湯時，要先放涼一點再喝，同樣也盡量避免吃滾燙的食物。 **壞習慣3／常吃高鹽、含亞硝胺食品** 研究指出，飲食…
http://www.top1health.cn/Article/261/43006 -
戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！
…均衡飲食的健康飲食型態。 **減重要訣：聰明吃 勿忘先喝湯** **1.先喝湯：**因為先喝湯可以增加胃部食物體積，會少吃一點。記得以清湯為主，非濃湯，因為濃湯通常會加…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922 -
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀
…清水煮3至5分鐘，燙過後撈起再拌油或油炒，吃的時候只挑菜、不喝湯汁，就能減少鉀的攝取。 <!--more--> ![市售薄鹽醬油常以鉀取代鈉，不適合需限鉀的腎友食用。][107…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696 -
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝
…)。 晚餐則可以適度用地瓜、芋頭來代換部分米飯，飯後想喝湯的話，不妨選擇新鮮玉米或竹筍煮成的湯，並把富含纖維的食材一起吃下肚，也是補充膳食纖維的好方法！ 
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