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「醬油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醬油」的資料

北部粽PK南部粽，猜一猜誰的脂肪多？營養師：改吃少油高纖雜糧粽，牢記4大飲食原則

…特別注意，要注意沾醬的鈉含量，一包速食店番茄醬重量的甜辣醬及醬油膏含196與405毫克的鈉，約占健康成人每日鈉攝取量2400毫克的10-20%，容易引發血壓升高。為避免攝取太多鈉量…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159
維持沙拉清脆、爽口的必要條件！達人傳授超簡單步驟，多人份也能瞬間完成

… 搭配日式或中式料理的沙拉，就把油換成胡麻油，不用鹽改用醬油，再加一點蒜泥。每次做的都不同，一邊想著料理的味道一邊找出之間的平衡，不受拘束、開心地自由調味。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/273/82108
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

…料：** 香油1茶匙、白胡椒1茶匙、砂糖1茶匙、滷包1個、醬油120 ml、沙拉油1大匙、黑芝麻油3湯匙 **二、健康養生雜糧粽作法：** **（一）粽葉前處理：**粽葉以熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

…胃蠕動。 **5.少用沾醬：** 吃粽子時常搭配甜辣醬、醬油膏、番茄醬等，醬料因鈉含量高，過量可能增加高血壓、心血管疾病等風險；吃鹼(甜)粽時喜歡沾的砂糖或果糖，雖然可以增添風…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044
親子料理就這麼簡單！達人教你做減鈉高碘蔬菜烏龍麵，超適合急速發育中幼童

…菜絲適量。 -紅蘿蔔絲適量。 -烏龍麵2人份。 -減鹽醬油1大匙。 -鹽少許。 -白胡椒少許。 -麻油少許。 **作法：** 1.將高麗菜絲與紅蘿蔔絲先用平底鍋…
http://www.top1health.cn/Article/251/81978
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…甜椒40公克、黃甜椒40公克、豆干絲200公克、香油2茶匙、醬油2茶匙、白胡椒粉適量、香菜少許。 **作法：** 1.紅、黃甜椒洗淨切絲，香菜洗淨備用。 2.白豆干切段，以滾…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
+O花果知多少？陳時中最強業配王v.s潘孟安最強行銷王

…瓜、九如檸檬、麟洛鄉香檬、南州香蕉、恆春洋蔥及洋蔥面膜及洋蔥醬油、恆春胡麻油、恆春有機米、滿洲黑豆、東港紅豆及萬丹紅豆茶、內埔鳳梨酥、泰武及德文咖啡、瑪家紅藜、佳冬午仔魚、佳冬石斑…
http://www.top1health.cn/Article/248/81883
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

… **材料（3 份）：**檸檬汁4大匙、米酒（白酒）2大匙、醬油2大匙、魚露2大匙、椰糖1大匙、薑末2大匙、蒜碎2大匙、辣椒碎1大匙、香菜（一把）、檸檬葉2片。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
遠離高血壓、腎臟病、腦中風，做對這件事就行！3技巧輕鬆減鹽遠離慢性病

…是自家烹煮的4、5倍以上。此外，還有一項常被大家忽視的，就是醬油等沾料中的含鹽量。 **長期鹽分攝取超標，不只高血壓、腎臟病等慢性疾病易上身，胃癌罹患風險倍增** 不過，鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/81837
絲瓜高纖有益腸道健康，不想吃錯大NG！快跟著營養師這樣料理

…質地細緻，容易咀嚼、好消化。 **這樣吃不OK：絲瓜＋醬油** 絲瓜很容易熟，不宜煮太久，容易變黑、變爛，如添加醬色更顯暗沉，引不起食欲。 **請看下頁食譜** …
http://www.top1health.cn/Article/273/81602
廚房是家人最溫馨的交誼廳！5步驟端出美味滷味拼盤，在家防疫也能吃美食

…掌握醬汁與食材關係。台式或中式料理醬汁一般以醬油為基底，廣義的醬油包括：黃豆醬油、黑豆油、魚露和蝦油等，它們有一共同點—都含有胺基態氮，含量愈高，品質愈好；甜麵醬、…
http://www.top1health.cn/Article/318/81400
想增加腸內好菌？快補充益菌生　洋蔥、牛蒡5種食物都上榜

…溶性膳食纖維的比例平均。牛蒡有很多吃法，最常見的料理方式是用醬油燉煮，但也可以做成生牛蒡絲或沙拉享用。若把牛蒡曬乾，也可用來泡茶。 **食物5／蘆筍** 蘆筍含有豐富的菊糖…
http://www.top1health.cn/Article/318/80998
減醣也能吃油飯！達人公開私房食譜，耐蒸、好保存多份量也不怕

…、乾香菇3朵切絲（12 克）、洗淨蝦米1撮、鵝油香蔥2小匙、醬油1大匙、鹽少許。 **做法：** 1.將米淘洗兩次後放入電鍋炊熟。 2.等電鍋跳起後燜30 分鐘，再拌入蒟…
http://www.top1health.cn/Article/290/80919
吃對枸杞能「養眼」！多種漢方食療方一次看懂

…，下蔥花煸香，隨即加入芹菜、枸杞子翻炒片刻，加少量水及食鹽、醬油，再炒至菜熟即成，佐餐食用。本方滋陰益精，清熱止血。（《眼科病食物療法》） **本文出自高寶書版《護眼本草大百…
http://www.top1health.cn/Article/326/80900
乳癌不能吃豆製品？研究：大豆不會激發雌激素，能抗血管新生、抑制癌症生長

…e）、豆漿和大豆仁（soy nuts）到發酵過的大豆食品，如醬油、豆腐、味噌、納豆、天貝（tempeh）還有更多，大豆以多種形式存在。亞洲超市通常會販賣新鮮的大豆，但是你也…
http://www.top1health.cn/Article/294/80564

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