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「胡椒粉」搜尋結果

總共找到 370 筆符合關鍵字「胡椒粉」的資料

還你好記憶：銀髮族健腦養生必備這顆「豆」！

…** **材料／** 厚揚豆腐1塊、雞蛋1顆、起司1片、胡椒粉適量。 **作法／** 1.將豆腐橫向對切，其中一片中心挖空再疊回另一半上，呈現凹字型。 2.將雞蛋打入碗中…
http://www.top1health.cn/Article/253/44598
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…100公克、香菇20公克、蔥花少許、雞蛋1顆調味料／鹽、胡椒粉作法／１.豆腐放進果汁機攪打成泥狀，蝦仁和香菇切丁。２.雞蛋打入豆腐泥中，再放入蝦仁、香菇和調味料…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

…** 食材/鮭魚1片、檸檬1顆、蔥段、薑調味料/黑胡椒粉、鹽、橄欖油作法/ 1. 將鮭魚洗乾淨後用餐巾紙吸乾水分放入烤盤中，蔥和薑切絲。 2. 將調味料均勻塗…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505
營養價值居海洋之冠！2鯛魚料理吃出鮮甜好滋味

…材料（2人份）：** 鯛魚2塊（160g）、鹽1/4小匙、胡椒粉少許、橄欖油1大匙，扁莢菜豆、四季豆各4 根。 A：巴沙米可醋2大匙、白酒2大匙、水1大匙、奶油10g，鹽、胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/43451
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…油1小匙（4g）。 **﹝作法﹞：** 1.蛋打散加鹽、胡椒粉調味拌勻。 2.將油倒入平底鍋熱鍋，倒入蛋液。 3用木鏟大略翻炒，等蛋呈半熟狀態時，將平底鍋離火放置於濕布上攪…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

… **調味料：**1/4顆檸檬、1大匙初榨橄欖油、海鹽、黑胡椒粉、羅勒粉。 **作法：** 1.先將生菜於清水沖洗，有凹陷處記得用菜瓜布稍微刷洗，避免蟲卵髒污。接著將葉片放進…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…∼4公分再擠乾水分。將½杯無殼胡桃倒進平底鍋裡煎過，加入研磨胡椒粉，再加入2小匙醬油和1小匙酒拌勻，做成涼拌菜調味料。最後倒進山茼蒿中就完成了。 **醬汁煮青菜是我家補充蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
食物不浪費有訣竅！達人教你保鮮盒助保鮮

…去除腥味。 3.做成炸魚片料理，先切片再沾麵粉（已含鹽、及胡椒粉），再分包保存。 **【肉類的特性】** 容易有細菌感染及孳生以及腥味（體積不固定且不易入味）。 **處…
http://www.top1health.cn/Article/318/40306
不只炒蛋！番茄＋牡蠣山珍海味一次滿足

…（葡萄籽油或芥花油）2大匙、鹽1/4小匙（依個人喜好增減）、胡椒粉少許。 **作法：** 1.番茄與洋蔥切成四邊長1.5cm的丁狀，蒜頭切片。 2.以3杯水和1大匙鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/39048
最佳健康早午餐　番茄起司歐姆蛋捲啵棒

…司粉1片、切片巧達起司1片。 **調味料：**鹽0.1匙、胡椒粉0.1匙。 **作法：** ![][105814] 1.洋蔥切細末。 ![][105815] 2.蛋中加…
http://www.top1health.cn/Article/318/39028
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

…條、麵粉適量、麵包粉少許、食用油少許。調味料：鹽1小把、胡椒粉少許、麻油1小匙。 **作法：** 1.在容器中，將瀝乾水份的豆腐搗碎，再加入調味料和綠豆澱粉攪拌均勻。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

…、低脂優格50公克（1／2杯）、沙拉1大匙（約15公克）、白胡椒粉適量、蜂蜜15公克。][104122] **★咖哩優格雞肉沙拉** **材料：** 水煮雞胸肉60公克、生菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
夏日輕食這樣吃！照燒烤蔬菜三明治好爽口

…0g）或牛肉（50g）入油鍋以中小火兩面翻煎2分鐘，並以鹽和胡椒粉調味，然後將煎好的肉加入上述步驟⑥的蔬菜裡連同照燒醬一同燉煮30秒∼1分鐘即可。 **本文出自尖端出版《Hi…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919
吃不完麵包別浪費！4活用法變出高級點心

…瑪森起司粉2小匙（可省略）、巴西利粉1/2小匙、少許鹽、少許胡椒粉。 **作法：** 1.將吐司麵包切成長寬各1.5cm的方丁。 2.將麵包與橄欖油放入碗裡拌勻。將帕瑪森起司…
http://www.top1health.cn/Article/324/38802
變換新滋味！巧做奶油豆腐義大利麵

…* 豆腐170公克、牛奶300毫升、洋蔥1/2顆、鹽少許、胡椒粉少許、義大利麵2人份。 **作法：** 1.在果汁機中，放入用滾水燙過的豆腐和牛奶攪碎。 2.洋蔥和…
http://www.top1health.cn/Article/248/38603

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