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「發汗」搜尋結果

總共找到 304 筆符合關鍵字「發汗」的資料

夏日吃辣助開胃！吃對6大辛香料不怕火氣大

…院中醫部醫師林親怡表示，辛香料不僅能增添料理的風味，還能幫助發汗、散發體熱，去除體內濕氣和暑氣，適當食用有助夏日養生，讓人神清氣爽，瘦身消水腫，並且提升免疫力。如果要刺激味覺，開胃…
http://www.top1health.cn/Article/258/38755
6月仲夏要護心！櫻桃是「心臟的阿司匹林」

…活血暖心，不僅能使血脈能夠暢通，還能溫暖心陽。阿司匹林會使人發汗，長期使用，就容易陰虛。而櫻桃不會使人虛，反而還有補心血的作用。一般水果含鐵不多，而櫻桃卻含很多鐵，缺鐵性貧血的人吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/38289
脾胃上火怎麼辦？吳明珠：「上床蘿蔔下床薑」來降火

… 一般而言，生薑是溫熱食物，可以溫暖五臟六腑，且生薑有發汗解表、溫胃止嘔、解毒3大功效。長時間待在冷氣房的人，或是上班族群，經常喝「薑湯」，能有效防治腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰…
http://www.top1health.cn/Article/239/38758
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…含的天然辛辣成分，食用時會產生輕微灼熱感、也有助於提升體溫，發汗暖身來提高新陳代謝。不過，特別要注意的是，咖啡、綠茶、辛辣食物，雖然對提升基礎代謝「有幫助」，但並非「必要」…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
洗澡前必看！5個錯誤洗法，你居然都中了？

…疲勞的感覺。但是，如果洗澡洗太久，尤其是泡澡，溫熱的蒸氣會有發汗的作用，若是過度發汗，在中醫來說容易造成氣虛傷津，反而容易更加疲累！尤其是體質虛弱的人，不建議洗澡洗太久。另…
http://www.top1health.cn/Article/248/38170
高纖減重不傷身！蔬果汁必加3中藥

… - **生薑末：**生薑味辛、微溫，具有和胃、解毒、利水、發汗解表和促進循環等作用，食用時建議連皮一起吃，每次打蔬果汁時放入2片生薑片切成的細末，打完後連汁帶渣一起喝下肚。 <…
http://www.top1health.cn/Article/132/38018
晨起3片薑勝過人參湯　巧吃2滋補薑料理

…代醫學認為，生薑含揮發性薑油酮和薑油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗等功能，還可健胃止嘔、辟腥臭、消水腫。傷風感冒時，吃幾片生薑能促進血液循環，使全身發熱出汗，減輕感冒症狀。體質偏寒、…
http://www.top1health.cn/Article/80/37684
吃蔥好處多！讓你大腦保持靈活

…，以中醫角度來看，味辛，性微溫的大蔥更有發表通陽、解毒調味、發汗抑菌和舒張血管的作用，適度攝取對人體好處多多。尤其是，下列3大益處更是不容小覷： **益處1／解表、清熱、袪痰…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541
孕媽咪小心！這3大食品會影響母胎健康

…醬、芥末醬等。辣椒雖含有豐富的維生素C，且食用後會使身體發汗，促進新陳代謝作用，但吃太多辣椒或相關製品，可能會傷及腸胃道的黏膜，造成腸胃道潰瘍，所以建議準媽媽適量食用即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/37568
濕氣檢測站！看看你是不是易水腫的體質

…蒸動等生理功能協調下完成，而中醫在治療水腫原則，有「腰以上腫發汗腰以下腫利小便」一說，再搭配不同病因病機去調理。 **張醫師的小叮嚀：** 容易水腫的人也有可能是疾病引起…
http://www.top1health.cn/Article/258/37531
身體「濕」了嗎？4個體濕症狀自我判斷

…表現，做為自我檢視的參考。 ![伍崇弘中醫師表示，除了運動發汗之外，使用食藥材也能達到排濕的養生效果。（圖片提供／台中慈濟醫院）][98986] 台中慈濟醫院中醫師伍崇弘表…
http://www.top1health.cn/Article/248/37521
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

**(一)發汗是排濕氣最好的方法之一** a.利用有氧運動，訓練心肺功能，促進脂肪燃燒，較佳的方式如健走、健身車、滑步機、踏步機、慢跑等運動，運動的熱效應促進排汗，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456
春天拼減肥！老薑料理代謝呱呱叫

…山藥、芡實、紅豆、薏仁、綠豆等。老薑具有祛寒暖身、發汗除溼的效果，尤其是容易手腳冰冷、血液循環差的女生，可以多吃薑來促進末梢血液循環與新陳代謝。由於是為了減肥，需要減少糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/37165
跑者易好發！6不適症狀要當心

…好休息，以防中暑。 ● 如何預防、改善：人體具有蒸發汗液、帶走熱能，以預防體溫過度上升的生理機制，然而，此機制唯有在身體水分充足的情形下，才能順利進行。為此，補充水分是改…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048
燃脂7食物！吃蛋、喝咖啡可助瘦身

… **減重好物7／辣椒** 吃辣以後會全身熱起來，甚至開始發汗，這個現象會促使身體燃燒卡路里。另外，許多研究發現，辣椒也有助於降低食慾。 ![辣椒有助燃燒卡路里、降低食慾。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/36859

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