洋芋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「洋芋」搜寻结果

总共找到 257 笔符合关键字「洋芋」的资料

吃发芽马铃薯恐中毒！3诀窍挑安心

… 发芽的马铃薯含有龙葵硷，食后可能引起中毒。 ❷ 炸薯条或洋芋片是使用油炸的方式烹调，热量会提高，以一份68克的速食店薯条来看：热量330卡、蛋白质4公克、糖类41公克、脂肪17…
http://www.top1health.cn/Article/320/28917
糖尿病不敢吃淀粉？4祕诀聪明吃主食

…，清蒸马铃薯的膳食纤维含量较高，比起经过多重加工、精致度高的洋芋片，升糖指数就比较低。 **祕诀三／咀嚼次数** 口感较扎实的食物，因为富有嚼劲，需要咀嚼多次，消化速度也较…
http://www.top1health.cn/Article/320/28766
拒绝反式脂肪！8大类食品暗藏地雷

…利面、玉米浓汤、酥皮浓汤。 **第8类／其他：**爆米花、洋芋片、牛轧糖、太妃糖、巧克力、泡面、咖哩块。 **不只反式脂肪！顾健康也应控制饱和脂肪摄取** 不…
http://www.top1health.cn/Article/248/28595
反式脂肪过量　增近3成死于心脏病风险

…产生的反式脂肪，主要来自于使用氢化植物油制作的炸薯条、炸鸡、洋芋片、松饼、小西点、奶精、油豆腐、甜甜圈、酥脆糕饼等。 **反式脂肪伤害大　心脏病风险增加** 反式脂肪是危害…
http://www.top1health.cn/Article/320/28579
打击儿童肥胖！营养师推6健康轻点心

…1次点心；高年级学童有别中低年级有家长准备点心，最常自行购买洋芋片、饼干、面包等高油、高糖、高盐的零食食用。 68%学生下午放学有喝饮料的习惯，其中11%学生更是每天喝饮料，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
洋芋片薯条可口？蛋白质＋糖恐早衰

…煎烤而成的松饼、面包或甜甜圈等，也都是老化物质的来源。此外，洋芋片和薯条中，也含有大量的最终糖化蛋白。第二种则是生成于体内的「内因性最终糖化蛋白」。一旦摄取过多的糖，将导致…
http://www.top1health.cn/Article/248/27709
零食控瘦不下来　巧吃葡萄干增饱足

…问题、兼顾营养补充的的各类水果、天然果干、坚果等食物，来取代洋芋片、热狗、鸡排、珍奶等高热量、高油脂的食物，就是非常好的方式。 **「天然糖果」！葡萄干防便祕增饱足** 此…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300
油炸物好美味？必知14潜藏风险

…身体机器。 **高温油炸的毒性产物** 凡是像炸鸡、洋芋片和薯条这种以高温油炸的食物，都会形成有毒的丙烯醯胺（Acrylamide）。丙烯醯胺原本是一种工业化学用品，后来发…
http://www.top1health.cn/Article/261/26305
反式脂肪伤「心」　标示零≠实质零

…常吃零食，1成6的孩子每天至少吃一次零食，常见的零食种类包括洋芋片、含糖饮料、冰品、点心面与巧克力类食物等，都是常见含有反式脂肪的食品。相较于小孩，成人不一定比较重视反式脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
嘴馋难耐？4妙招战胜美食诱惑

…搭配3片苹果的人，多过吃4片饼干的人。研究人员发现小红萝卜和洋芋片的搭配也有类似的研究结果。「吃1/4不健康的零食，再以营养的东西来弥补不足，可以同时满足你的口腹之欲和必须达到的健…
http://www.top1health.cn/Article/292/26166
健康其实很简单！6守则一定做得到

…为1.5天，在这1.5天放松自己，吃些自己爱的零嘴－巧克力或洋芋片！而剩下的5.5天就让它充满水果、蔬菜和水，切记，一天最多一杯咖啡。」 **守则3／每天都要动** 「运…
http://www.top1health.cn/Article/292/26134
美容好食物－马铃薯挑选小撇步

…皮。 **【马铃薯营养价值】** 马铃薯又称洋芋，含有丰富的营养，是抗衰老和美容的圣品，富含淀粉、蛋白质，以及多种维生素等诸多营养素，其中以淀粉含量最高，其次是蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/399/25797
食物心情学！狂吃面包是性需求不满

…们在孩提时代从这类食物得到的慰藉，压力大的人会想吃咸而酥脆的洋芋片等，这是因为肾上腺发出想吃咸食的讯号，性方面感到挫折的人，则喜爱高碳水化合物的食物，例如饼干、脆饼和面包，这类食物…
http://www.top1health.cn/Article/318/25341
瘦不下来？6个坏习惯恐是祸首

…路里摄入来减肥。（你可以通过从你的膳食中减去一罐啤酒、30片洋芋片和一包奶油夹心巧克力饼干来减掉500卡路里一天。）不过，你也要确定每天你至少摄入了1600到1800的卡路里来保持…
http://www.top1health.cn/Article/101/24602
每天吃1包薯条　致癌风险高5百倍

快戒掉吃薯条、洋芋片的习惯！油炸类食物不仅会增加肥胖和心血管疾病的风险，国内研究证实，油炸食物烹调过程中所产生的「丙烯醯胺」，长期食用易造成基因缺损。学者以美国环保署评估的风险值估…
http://www.top1health.cn/Article/80/23446