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「吃」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料-
飯後吃香蕉可以幫助消化？營養博士答案是…
喜歡吃水果並且希望吃進營養的人，經常會問：「水果應該在飯前吃，還是飯後吃？」「飯前飯後幾小時內吃水果，吸收比較好？」還有人會問：「飯後吃香蕉可以幫助消化嗎」？ ![][20080…
http://www.top1health.cn/Article/320/57332 -
蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷
你是「無肉不歡」一族嗎？三餐中只要有一餐沒有吃肉，包括豬肉、牛肉、雞肉，就覺得十分空虛。雖然肉類食物確實有助於人體補充蛋白質。但是，站在營養學的角度來說，蛋白質的獲取來源可不能只靠…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228 -
孕期如何用藥才安全？諮詢專業、注意標示與警語…
…使用藥物時，孕媽咪要注意哪些事項？許嘉芬藥師指出，孕期不必要吃的藥當然盡量避免，尤其不可自己隨便買藥吃，更不能吃別人分享的藥。 如果不舒服就醫，不管看哪一科，都要主動告知醫師…
http://www.top1health.cn/Article/17/57212 -
孩子挑食、偏食？吃軟不吃硬？營養師這樣化解
挑食問題可大可小，如果只是不喜歡吃香菜、芹菜這種單一食材還好，但如果挑到所有綠色蔬菜都不肯吃，可能會導致營養不均，讓爸媽非常頭疼啊！除了強迫、強迫、再強迫，導致孩子更反感，其實還可…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163 -
忘記吃藥需要補吃嗎？潘懷宗破解5大用藥迷思！
糟糕！怎麼已經晚上九點了，本想在吃晚飯前的空檔小憩一下，想不到這麼好睡，一睡就過了頭。小陳勉強爬起來，伸了伸懶腰，最近實在太累了，累到逮到機會就想睡，也累到渾身不舒服，剛剛下了班才…
http://www.top1health.cn/Article/302/57160 -
減肥不能不吃澱粉！2招吃對醣更好瘦
「澱粉」這個詞一直被減重者視為天敵，貌似吃一口就會胖十公斤一樣。很多人在減重的時候都對碳水化合物避而遠之，有些人甚至完全不吃。其實這個觀念是錯誤的！適量攝取碳水化合物反而對減重有一…
http://www.top1health.cn/Article/400/57005 -
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！
吃素容易營養不夠、體力變差，甚至罹癌嗎？孕媽咪吃素，胎兒會沒營養？這些都是錯誤的觀念，其實吃素和吃葷一樣，只要能掌握天然、多樣、均衡的飲食型態，加上少鹽、少油、少精緻糖的原則，即使…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013 -
吃芹菜降血壓？這樣煮，吃對更美味！
… 芹菜是對高血壓有益的蔬菜，但是芹菜鈉的含量也很高，如果天天吃或吃過量反而會引起血壓上升，所以高血壓患者適量食用即可。 **本文出自快樂文化《食在好粥：中醫師的66道排濕補氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985 -
孩子不肯乖乖吃飯？達人傳授秘訣
如何讓孩子自己吃飯，是常見的育兒問題。大樹到府育兒諮詢顧問暨《育兒顧問到你家：與孩子和好的幸福》作者趙崇甫老師表示，「吃飯」應該是一件快樂的事，避免給孩子壓力，等到雙方都準備好，再…
http://www.top1health.cn/Article/251/56828 -
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖
「迺夜市、找美食」是許多人的最愛，一口氣吃了幾個小吃攤下來，肚子裡就塞滿了高油脂、高糖、高量的食物。到底夜市小吃暗藏哪一些會令人血糖飆升的高糖食物？如何挑選減醣小吃，並且聰明搭配其…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603 -
戶外抒壓別讓體重增壓－營養師帶你淡水老街動吃動吃
上班、考試壓力大，最好的紓壓方式就是到戶外走走，走累了再吃點好料，光用想的就是人間一大享受啊~今天蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師來到觀光客最愛的熱們景點之一－淡水，為大家示範淡水老街怎…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384 -
一換季就乾癢？3種「補水食物」神救援！
…抵抗外界刺激，減慢水分蒸發速度，維持肌膚的滋潤。 **吃的保養品～3大補水食物是關鍵！** 哪一些是可以吃的保濕類保養品呢？「水」絕對是排名第一，可以幫助身體新陳代謝和…
http://www.top1health.cn/Article/80/56286 -
冬至吃湯圓 3秘訣吃巧不吃肥
冬至又來囉～今天準備要吃什麼湯圓呢？紅白小湯圓、芝麻湯圓、抹茶湯圓，或是造型饒富創意的麻將湯圓呢？國民健康署提醒，無論是吃哪一種湯圓，都要牢記3要領，才能避免肥胖上身喔！ 
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