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虽然每个家庭的用餐习惯不同，但相信爸妈无不希望孩子能够安静、守秩序的坐在自己的位置上，跟着家庭成员，好好把碗里的食物吃光，如碰到孩子总是吃两口就跑掉，又或是眼睛直盯着电视看，不专心吃饭等状况，拖延用餐时间，很容易让照顾者失去耐心，碰到这种情况该怎么办呢？

亲职教养专家王瀞仪认为，宝宝8个月大左右，进入爬行阶段后，手脚发育会更为成熟、有力，当爸妈发现宝宝能将手上的物品“快速又精准”放进嘴里时，就可以考虑让宝宝学习自己吃饭，此时让宝宝练习用汤匙将食物送进嘴里也会较顺利。

尽早让宝宝自己学会吃饭

孩子总是对环境充满好奇与探索欲望，尤其是成功学会新技能时，会显得特别有兴趣、特别愿意做，王瀞仪老师表示，当宝宝具备能够自己吃饭的能力时，尽早放手让他尝试，比起同龄“被喂”的孩子，更能注意到食物的颜色、形状、味道之间的关系，有助于训练观察力和手眼协调能力。

她建议，照顾者可多花点心思，陪着孩子一起在愉快的环境中练习吃饭，不但可以增进良好的亲子关系，在没有压力、负担的氛围下，也能帮助宝宝累积成功经验，增加自信心，自然而然，吃饭就会成为日常生活里简单又轻松的事。