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强迫喂食恐影响宝宝生理心理

如欲改善宝宝吃饭吃得慢，就应找出“问题根本”，而不只是拼命追求“照顾者认为宝宝应该要吃完”的分量，王瀞仪老师提醒，当宝宝觉得吃饭是件痛苦又讨厌的事情，能不吃就不会想吃，日后也可能对食物感觉到莫名排斥与恐惧感，有些孩子甚至会因为讨厌强迫喂食的照顾者，而经常出现情绪不稳定的哭闹，长期下来，也可能影响营养吸收或肠胃健康。

切勿养成“边吃边玩”的习惯

让宝宝边吃边玩的吃饭方式，虽然刚开始可能会让爸妈觉得可以加快吃饭速度，但若因此养成“无法专心吃饭”的习惯，或甚至让宝宝以为“必须吃得慢、才能玩得久”，就会让吃饭所需时间，陷入愈来愈慢的恶性循环，此外，边吃边玩也可能增加危险性，像是被食物噎到、呛到，甚至窒息等。

王瀞仪老师建议，让孩子从小习惯每次只做一件事，像是吃饭时专心吃饭、玩耍时尽情玩耍、睡觉时专心睡觉，千万不要为了“方便照顾”而任意组合养育方式，避免孩子养成不专心的生活态度与习惯。她提醒，当落入“交换条件”的喂养方式，很容易演变为日后孩子不开心、不能玩就不吃饭，照顾者可能要一直以新玩具、开电视或以玩手机为交换，才能让孩子乖乖吃饭，一再哄玩的喂食方式，相对也较容易让爸妈失去耐心，便无法以更适合的方式教养孩子。

※原文刊载于2018年9月号《妈妈宝宝》379期。

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