下午茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「下午茶」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「下午茶」的資料

水果愈不甜，GI值愈低？吃對水果不會胖！

…，一份八分碗的木瓜，約有200公克的重量，正好可以作為早點或下午茶打牙祭，然而，打成果汁濾渣後，可能剩100cc不到，想補足等量口慾，卻不知不覺喝進更多糖分，反而讓血糖飆高，體重失…
http://www.top1health.cn/Article/101/40538
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

…除了搭配沙拉，還可以準備蘇打餅乾或玉米片沾取食用，很適合當作下午茶點心和宴客開胃菜。 **【酪梨芒果優格醬】** **食材／**酪梨1/3個、無糖優格1大匙、愛文芒…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…久而暴飲暴食，大口咀嚼吃下太多食物。另一份水果可以在晚餐前的下午茶時段當點心吃，也能避免晚餐食用份量太多，就不會增加身體的負擔。 **水果打成果汁，糖分最容易過量** 既然…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489
辦公室運動要有成效　一定要先搞懂的3件事

…7-8成靠飲食！所以請調整飲食，把辦公室的零嘴都丟了吧！下午茶時間，也請克制別跟著大家嗑美食，因為過量的熱量都會變成「體脂肪」累積！ **所以，辦公室的小運動到底有什麼…
http://www.top1health.cn/Article/306/40219
檸檬皮別丟！吃檸檬苦素能抗乳癌

炎炎夏日，愛吃下午茶的女生該選什麼好呢？帶有清香氣味、嚐來酸V仔酸V的檸檬塔最對味，不過，妳知道嗎？吃檸檬塔時，別只是吃它的餅皮和內餡，記得把點綴裝飾用的檸檬皮屑也一起吃下肚，裡頭…
http://www.top1health.cn/Article/308/40072
身體也要做環保！嗯嗯不順這招解決

…的精緻加工食物，舉例來說，早餐的麵包、白吐司，午餐吃的麵條，下午茶的甜點、蛋糕，這些都是經過加工的食品，精緻食物少去了很多天然的膳食纖維，會讓消化變得不順暢，吃再多營養也吸收不了，…
http://www.top1health.cn/Article/30/40138
鮮奶茶好健康？喝出腎結石又缺鈣？

香醇紅茶倒入濃郁鮮奶，馬上變成一杯鮮奶茶，是很多人的早餐或下午茶飲料，認為利用牛奶取代奶精很健康！還有知名的夜市飲料「紅茶豆漿」，則是把養生豆漿加入紅茶裡，創造另一番滋味，同樣吸引…
http://www.top1health.cn/Article/320/38955
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表

…、越嚼越香的牛角麵包，再配上一杯咖啡，就是一份讓人心滿意足的下午茶點心。正在減肥的你，如果認為牛角麵包沒有令人罪惡感十足的內餡，就可以放心享用，那麼你就錯了。雖然牛角麵包沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…oney Board）提供的5種超好吃蜂蜜食譜，早餐、午餐、下午茶都能吃，有蜂蜜就有好心情！ ![][102825] **蜂蜜取代精製糖　營養多了熱量少了** 蜂蜜主…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
無糖時尚正流行！豆漿喝出窈窕身材

…除可幫助達成運動效果，也可提升運動的續航力。 **早餐下午茶睡前　喝無糖豆漿不易發胖** 由於豆漿的營養豐富，游承逸營養師建議，早餐就可以搭配豆漿，提供一天開始所需要的能量…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
多久沒聚了？邀好友一起用餐有助活絡大腦

平日午餐或下午茶時間到餐廳或咖啡館用餐，會看到裡面幾乎清一色都是女性客人，不外乎兩人一桌或是幾個人坐在一起開心地聊著天。每當我看到這種景象心情就會變好，因為「大家都很認真在活化自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/38410
蜜糖吐司＝1500大卡　跑完半馬還消耗不掉

「我們去吃下午茶！」這句話是不是常常聽到？每到假日，下午茶餐廳總是姐妹們的首選，在假日的下午有講不完的話，也有填不滿的第二個胃，這真是再完美不過的週末了！Croissant、Mac…
http://www.top1health.cn/Article/248/38324
愛上馬拉松的女孩~代謝好就不怕老！

…速廢物排出的關鍵。建議每天在起床後、三餐飯後半小時、下午茶時間、睡前一小時這幾個時段，都提醒自己要補充水分。另外，張佩蓉營養師盡量不吃油炸類和垃圾食物，吃東西也很少沾醬，喜…
http://www.top1health.cn/Article/248/37833
瘦得快有方法！這6招加速新陳代謝~無敵！

…物，保持血糖和新陳代謝的穩定。記得不要吃甜食等高糖分的食物當下午茶，而且就算吃的是健康點心，攝取量也不要過多。 **4.攝取蛋白質** 蛋白質的分解需要比較長的時間，也會消…
http://www.top1health.cn/Article/248/37853
下午茶健康吃　黑巧克力、核桃替代無負擔

下午茶不吃甜食就受不了？比利時醫學博士表示，糖跟海洛因一樣，會影響腦內啡系統，若下午茶不吃零食，會出現想吃甜食的衝動、暈眩、顫抖等症狀時，表示你已經糖上癮了。想要戒掉糖上癮，不妨以…
http://www.top1health.cn/Article/320/37705

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞