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「飲水量」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「飲水量」的資料

喝水也有大學問！3時機正確喝，健康無負擔

…與健康的關係。但若民眾未遵循科學的喝水方法，只是每天把需要的飲水量隨意喝完，對於養生保健的作用恐將不如預期。何裕民教授指出，想要正確補水，不妨掌握下列3大機，做好飲水分配，就是正確…
http://www.top1health.cn/Article/248/56052
宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

…慣：**想要擁有水嫩肌膚、提升代謝，一定要充分補水。建議每日飲水量應達每公斤30～40c.c.左右，同時少碰含糖飲料。如果不喜歡沒有味道的白開水，不妨可以藍莓、檸檬、奇異果、鳳梨等…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923
「你每天喝多少水？」營養師上街突襲檢查！

…不是每天都要喝足2000c.c或是喝越多越好。那每日飲水量到底要怎麼計算呢？其實非常簡單，只要用體重乘上35毫升～40毫升就是一天該喝的水量。建議把每日要喝的飲水量裝進大瓶…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645
小便疼痛難開口？這樣預防私密處感染！

…改穿裙子，讓私密處乾爽、通風。 - 補充足夠的水分，每日飲水量為體重乘上35ml～40ml。 - 睡眠要充足，免疫力才能提升。 - 規律運動，每週運動5次，每次至少30…
http://www.top1health.cn/Article/400/54372
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…素排出體外，以及促進腸胃蠕動、消化的關鍵。一般建議成年人每日飲水量至少達體重X30倍（C.C），如果是勞力程度較高，或是工作需長時間於太陽下曝曬者，更需提高到體重X40倍（C.C）…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
生理期「小妹妹」悶又癢　私密處保養有小幫手

…功夫。譬如，每天至少飲用體重（公斤）X30c.c.的飲水量，並注意飲食均衡，少吃甜食、油炸食物，多補充優格、優酪乳等富含益生菌、有利維持私處菌叢生態平衡的食物。同時，養成規…
http://www.top1health.cn/Article/234/52960
腸卡便？拒當「腹」翁、「腹」婆，蕎麥幫大忙甩宿便

…；正確的水分補給，更是保持腸道暢通的關鍵。一般建議，每人每日飲水量應為每公斤體重X30c.c.最恰當。若真的喝不習慣單調無味的白開水，取適量蕎麥沖泡蕎麥茶，一次達到補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/318/53085
成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…][207017] **不想水腫纏身更要補水！每日建議飲水量：體重乘以30～45毫升恰恰好** 不過，偏偏坊間卻有不少民眾認為，自己是喝水也會胖的體質，或擔心補水過度易導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952
預防腎結石就該多喝鹼性水？常見6問題大破解

…水量並非一致性的2000c.c.。鄭翔太醫師表示，個人的建議飲水量應參考體重，以「每公斤體重ｘ35至40c.c.」的公式計算每日飲水量，舉例來說，60公斤體重的人每天至少應喝到21…
http://www.top1health.cn/Article/80/52815
防女性泌尿道感染　吳明珠推：洛神花2茶飲

…道感染，特別是懷孕婦女更是泌尿道感染的高危險群。主要是因平時飲水量不足，又習慣性憋尿，導致尿液在膀胱停留太久，提高細菌大量繁殖的可能性，因而引發感染的風險。 **防泌尿道感染…
http://www.top1health.cn/Article/80/52781
私密癢又臭抓不停〜救星報到：運動+補前花青素

…仍然要注意糖份勿過高，並且最配合每天1500-2000CC的飲水量，才能達到私密保養的好處。
http://www.top1health.cn/Article/248/52663
吃太多糖會得糖尿病？你可能不知道的糖尿病迷思

…排汗量增加、腎臟功能衰竭或膀胱無力等症狀都可能導致排尿增加、飲水量上升。而如果只是食慾較好，沒有明顯體重減輕症狀也無須太緊張，如果懷疑自己可能罹患糖尿病，可以先在家或社區醫院測量血…
http://www.top1health.cn/Article/140/52703
馮翊綱驚傳心肌梗塞！夏天胸悶、冒冷汗3警訊別輕忽

…胸悶、胸痛，冬天是心肌梗塞發作的高峰，但是，夏天太熱流汗，若飲水量不足使血液濃稠，也會導致心肌梗塞發作，千萬不可輕忽。 ![相聲劇團「相聲瓦舍」團長馮翊綱驚傳在上海心肌梗塞。…
http://www.top1health.cn/Article/28/52637
吃太多糖會得糖尿病？你可能不知道的糖尿病迷思

…排汗量增加、腎臟功能衰竭或膀胱無力等症狀都可能導致排尿增加、飲水量上升。而如果只是食慾較好，沒有明顯體重減輕症狀也無須太緊張，如果懷疑自己可能罹患糖尿病，可以先在家或社區醫院測量血…
http://www.top1health.cn/Article/33/51886
正妹營養師維持美麗的5個祕密！

…健康！ ![][122750] **美麗秘訣3／每日飲水量=體重X 35~40毫升** 水分能促進人體血液循環、幫助排除體内的廢物，而且喝足夠的水才不會讓皮膚看起來暗淡無…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424

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