雞腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞腿」搜尋結果

總共找到 391 筆符合關鍵字「雞腿」的資料

進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

…、性機能低下等。 **【人參雞湯】：** **材料：**雞腿肉2隻、紅參3錢、肉桂3錢、茯苓5錢、甘草1.5錢、紅棗6枚、老薑5錢、米酒10CC、鹽巴少許。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…，結果發現有高達15項鈉含量皆遠超800毫克；甚至有一款「烤雞腿飯」，鈉含量高達3080毫克，遠超過國健署每日鈉攝取量宜控制在2400毫克以下建議，而此一結果更是引起不少民眾熱議。…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
陳隨意秀廚藝自爆：追上老婆靠濃濃的醬油香

…。 **【甜心愛G】** **材料：**白芝麻、無骨雞腿排。 **調味料：**金蘭油膏、金蘭醬油、冰糖。 **作法：** 1.無骨雞腿排把筋切斷。 2.雞皮那面放置…
http://www.top1health.cn/Article/320/55823
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…**★【冬瓜鮮菇雞湯】：** **材料：** 冬瓜、香菇、雞腿肉、嫩薑、鹽、胡椒粉。 **作法：** 1.冬瓜削皮去籽切成塊狀，香菇洗淨備用，嫩薑切片，汆燙雞肉。 2.將水…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
頭痛、經痛來襲快爆炸？雞肉咖哩加這2味舒緩

…～4人份。 **料理時間：**30分鐘。 **食材：**雞腿肉200公克、紅蘿蔔200公克、馬鈴薯200公克、蘋果1顆、洋蔥半顆、生薑30公克、咖哩塊4塊。 **藥材：**川…
http://www.top1health.cn/Article/80/54728
譚敦慈、陳之穎帶你安心備餐！魚、肉這樣料理不吃進大量油脂

…氣，不用再加油爆香。 **★油脂豐富的帶皮雞肉──雞腿** **1.雞皮朝下：**鍋中無須加油，冷鍋時將雞皮朝下入鍋，煎到雞皮上色再翻面。 **Tips：**若是燴…
http://www.top1health.cn/Article/248/54718
驚！超商微波烤雞腿便當含鈉逾3千　超過每日所需

…5％超過一餐的鈉建議攝取量800毫克；更驚人的是，其中一款烤雞腿飯便當，鈉含量竟有3080毫克，嗑完一份就已經超過每日鈉建議量的28％。 **每餐鈉攝取上限800毫克…
http://www.top1health.cn/Article/248/54694
宮寒不孕，暖宮助孕！必吃這2種養生秘方

…3錢、當歸2錢、白芍3錢、天冬5錢、川芎1.5錢、麥芽5錢、雞腿1隻、薑2片、米酒1湯匙。 - 作法：將中藥材放入滷包袋中，加1500C.C的水，熬煮45分鐘，取藥汁備用；再以…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209
月經來，腰好痠！吳明珠：2藥膳補腎比捶打法更有效！

…. 陰虛火旺，燥熱者宜減量飲用。 **補腎藥膳二／黑豆雞腿湯：** - 材料：黑豆50克、腰果8到9顆、1雞腿1組、生薑2小片、鹽酒少許。 - 做法： - 1.黑豆、…
http://www.top1health.cn/Article/320/54178
代謝症候群上身慢病風險倍增！3訣竅吃對低GI飲食助預防

…取上，可多食用低GI水果，或將其取代等量澱粉。例如，最常見的雞腿便當來說，就可以用糙米來取代白飯，或以全脂鮮奶來取代炸物，或是，以等量的低GI水果如高營養密度的奇異果取代白米，並在…
http://www.top1health.cn/Article/248/54176
懶人大鍋飯正流行～營養師公開私房菜單，營養一次補足

…大鍋飯** **份量：**約3～4人份。 **材料：**雞腿肉1塊、香菇3朵、大番茄1顆、美白菇50公克、洋蔥40公克、玉米筍40公克。鹽巴、黑胡椒、醬油適量、白米半杯、紅藜半…
http://www.top1health.cn/Article/80/52906
憂隔夜菜致癌不敢吃？4原則降風險安心吃

…除了再次煮沸外，食品中心溫度至少應達74℃以上為佳。特別是，雞腿、蹄膀等體積較大的食物更要特別注意。 **【小叮嚀】：** 最後要提醒的是，雖然適度食用隔夜菜對健康疑慮不大…
http://www.top1health.cn/Article/302/52836
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…且有使用脫油機將多餘油脂甩掉的店家 2.雞肉盡量選擇雞胸、雞腿，避免雞翅（大部分都是皮）且盡量去皮食用 3.少選加工食品 4.避免切條、切絲，吸油率更高往下看，吃錯消夜可…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…的，要避免高脂肪的肉類，像是火腿、培根、漢堡排等，油炸的卡啦雞腿、雞柳、鱈魚排當然更不建議選。鮪魚口味則有陷阱，大部分的早餐店都會加入美乃滋讓口感更好，這也會增加不少熱量。 - …
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
吃粽不放縱！黑米、紅藜、薑黃三寶不增重

…，增加當令的蔬菜: 竹筍，清脆的口感中富含膳食纖維=. 另以雞腿肉取代五花肉，減少飽和脂肪。 **材料(1顆)：**黑糙米20克、長糯米30克、雞腿肉15克、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52204